２６日にアンジェラ・アキのライブに行ってきました。
ピアノ弾き語りは、初めてでしたが、とても良かったです。
音楽の力を感じることができました。
内容もおもしろかった。（って言うかしゃべり過ぎ。ちなみに関西弁）
日本武道館１万人以上で歌った”手紙”は、凄く感動しました。
Ｂ’ｚとかのライブでも、みんな歌っているんですが、
みんなの声は楽器音に消されて聞こえません。
ですが、ピアノだけなので、みんなの声が聞こえて
一体感を味わえました。
僕は鬱になり、いろんな事をこれまで考えました。
そして今でも迷い、答えははっきりしません。
”大人の僕も傷ついて眠れない夜はあるけど”
”人生のすべてに意味があるから”
”いつの時代も悲しみを避けては通れないけど”
”笑顔を見せて今を生きていこう”
すべて、今の僕に問いかけています。
もうすぐ２００８年も終わりますが、１月に復職し、
不安定ながらも再休職することなく１年、仕事ができました。
来年は、とにかく知識を身につけたいです。
最近かな。テレビかなにかでブームになっている。
「バナナダイエット」
はっきり、言っておきます！
このダイエット方法は、成功しません！
これは、朝食にバナナを食べ常温の水を飲むだけ。
昼食と夕食は何を食べてもいいとか・・・。
むしのいい話だろ。
僕は朝食を食べない人でしたが、
病気になり朝、薬を飲むので空腹だといけないと思い、
手軽で安いバナナを食べています。
もう３年以上が経ちます。
でも、体重は変わりません。
バナナダイエットやっている人！
今すぐ辞めて、運動しなさい！
このブームの影響でバナナが品薄になり高騰してます。
非常に迷惑な話です。
繊維が欲しいなら、ファイブミニを飲め。
痩せたいなら、散歩でもいいから動け！！！！！
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４月：『だれにだってあるんだよひとにいえないくるしみが
だれにだってあるんだよひとにいえないかなしみが
ただだまっているだけなんだよ
いえばぐちになるから』：みつを
５月：『うつくしいものを美しいと思える
あなたのこころがうつくしい』：みつを
６月：『花を支える枝 枝を支える幹 幹を支える根
根はみえねんだなぁ』：みつを
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８月：『つまづいたりころんだりするほうが自然なんだよな
人間だもの』：みつを
９月：『かねが人生のすべてではないが有れば便利
無いと不便です 便利のほうがいいなあ』：みつを
１０月：『ともかく具体的に動いてごらん 具体的に動けば
具体的な答が出るから』：みつを
１０月１日の今日は２００８年度下期のスタートだ。
気持ちを引き締める為、気合を入れる為、
Ｙシャツにネクタイ、スーツで出社した。
クールビズの期間と私服でもＯＫの部署なので、
ネクタイを締めるのは久しぶりだ。
なんだか、ネクタイを締めると自信が湧いた。
やっぱり、第一線でお客様と仕事がしたいと改めて感じた。
朝から総勢集まり、会社の業績、下期の方針などの
話があった。ほとんどが、第一線のＳＥに向けた話だ。
まぁ、支援部署もより一層頑張るように一言あったが・・・。
そして、解散したあと、
上期の僕の仕事に対して上司と面談があった。
４月～９月までの６ヵ月の評価だ。
病気の影響も少なくなり、よくやっている方だと評価された。
しかし、９月初旬に数日、無気力になり休んだことが、
上司の頭にあり、まだまだ普通より劣るとのことだった。
う～ん。悔しい。
９月の休みがなければ普通の評価が得られたわけだ。
この評価は１２月のボーナスに反映される・・・。
給与もプアならボーナスも期待できないなぁ・・・orz。
もちろん、第一線のＳＥ部署に戻りたいことも、
アピールしたが普通以下なのに推薦できないと言われた。
今まで、何度も書いているが、
今の部署は苦手な仕事だらけで苦痛なんだよなぁ。
苦手な仕事で成果を上げるのは難題だよ。
とは言っても上司が言うとおり、
継続出社が不安定であれば使う上司も困るだろう。
とにかく、また１から！今日からでいい。頑張ろう！
１０月のみつを氏の詩のように、どんどん動いて！
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１月から復職していますが、
やや不安定ながらも、今の部署では
それなりに仕事ができています。
さて鬱の虫が消えてくると、
減薬を考えるようになってきました。
今は６種類の薬を飲んでいます。
なんとか１錠づつでも減らしていきたい。
それと将来のことも考えるようになってきました。
すでに遅い感じがあるのかも知れませんが・・・。
システムエンジニアを仕事にするなら、
視界は広がっています。
４年ほど、新しい技術に触れていないので、
たぶん浦島太郎状態の僕です。
スキルアップというか、知識の向上が必要です。
今の部署では支援部署なので、
第一線でお客様のシステム構築の仕事をすることができません。
目標は部署異動です。
その為には、鬱を克服すること。
（投薬していても、他人からわからなければＯＫ）
休まないことは、もちろんですが、
客観的に判断できる材料が必要。
そう！資格をとることです。
まずは、勉強と分かっているのですが・・・。
手が付きません。
意欲がまだわかないというのが実感です。
①継続出社。
②今のように、今の部署でそれなりに仕事をこなす。
③資格の取得
④部署異動のアピール
視界は広がっています。目標もハッキリしています。
あとは実行に移すだけ。でもこれが一番の難関です。
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こんにちは、久し振りの更新です。
７月も数日、無気力感で休みました。
なんだか月に数日、落ちてしまいます。
何故か理由はわからないので、どーにもなりません。
まぁ、不安定ながらも通勤できて、
仕事はパラパラやってプアな給与をもらって、
当り前の毎日を過ごしてきました。
感謝です。
６月末（前回ブログに書いていますが）に、
浜崎あゆみさんのライブに行ってから、
この夏はライブ三昧しよーと思いました。
この前の土曜日には渡辺美里の美里祭り２００８に
行ってきました。も～～～～最高でした。
なんだか、凄く長かったです。
いつ終わるの？とこちらが心配したくらい。
結局２３曲、３時間のライブでした。お腹いっぱいです(^O^)／
今週末はＪ－ＷＡＶＥライブ。お目当ては大塚愛と絢香です。
そして夏休み明けの週末には、サザンに行ってきます。
さらに９月は氷室京介、Ｂ’ｚです。
お金がどんどん逃げていきますが、ストレス発散になるのでいいのだ。
さて今日から夏休みに入りました。
早寝早起きを続けるため、
休みの日の起床時間に決めた、
８：００に起きました。（平日は５：３０です）
まぁ、いつもの休みと同じですね。
なんだか面倒で今日実家に帰るつもりだったのですが、
明日に変更。
結婚していない僕にとっては、
親に顔を見せるのが親孝行です。
この頃焦ってます。
僕は結婚できるのだろうか？と、
鬱の僕を受け入れてくれる人がいるだろうか。
恋人の見つけ方を忘れてしまってます。ふぅ。
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こんにちは、半月ぶりの更新です。
６月は初週以後は順調に出社し仕事できました。
普通は暇な部署なのですが、
同僚で休まれた方がおり、
その分がまるまる僕に振られて、
毎日、休憩もとれない程、忙しく頭も使いましたが、
なんとかやりきり仕事を引きづることなく休日に入りました。
で、
昨日の夜、浜崎あゆみさんのライブに初参戦しました。
も～～～～最高でした。
代々木（原宿）に、４時過ぎに到着。
さっそくグッズショップへ
混んでいるのでは？と思いきや５分程度並んで
スムーズに購入できました。ラッキー♪
光るうちわだけにしようと思ったのですが、
ストラップなど少しちょっと買いすぎました。
１５時過ぎになり、門前に人が並び始めたので、
同じように並んで待ちました。
開場してトイレに最初に行ったのですが。
ここでも並ばずに済みました。
僕が出た後は３０人ほど列をなしていました。
ここでもラッキー♪
さっそくチケットの番号を確認し座席へ。
１階のＧ席前から６番目。
えっ！こんなに近いの？
あゆからは右４５度くらいで、
たぶん２０ｍくらいしか距離はないくらいの位置です。
ここでもラッキー♪
開演までライトの配置やカメラの配置など
確認してました。(*^-^*)
実は小学生の時、スポットライトの係りになり、
将来そういう仕事に付きたいと思っていたので、
興味深々です。
いよいよ開演。いきなりハイテンションです。
演出の炎の熱さや、花火のきな臭さも感じるほど！
ライブは久々だったのですが、この会場での一体感を味わえました。
双眼鏡を持っていったのですが、必要ありませんでした。
振り付けがある曲は、前方に人のまねをしていたのですが、
ついて行くのに大変でした。だいぶ体力使い汗が・・・。
ライブはどこもそーですが、あっという間にラスト。
だけど、アンコール後のトークや歌は今まで行った
ライブの中で一番、良く長かったです。
凄く満足しました♪
最後に余計なことを言います。
音が悪かった(>_<")
今まで、武道館、東京ドーム、横浜アリーナ、甲子園に
ライブ・コンサートで行きましたが、
東京ドームの次に悪かったです。
低音はこもった感じ、あと音が割れてました。
代々木だからかスピーカーが悪いのか席が悪いのか・・・。
とにかく、元気をもらいました。
ありがとう！あゆ♪
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またまた、久々のブログ更新です。
なるべくブログを更新したいと思っていますが、
ネタがありません。（仕事の詳細も書けないので）
休職していたときは、毎日書いていたのに。
ＧＷ明けから５月は大変順調に出社でき、
苦手な仕事もなんとかこなして、
少し自信を取り戻して来ました。
ですが６月に入り梅雨のためか、
わかりませんが、表現するなら、
「落とし穴に落ちた感じ」で無気力になり、
少し休んでしまいました。
今週は回復し５日問題なく出社できています。
仕事は忙しくないのですが、
なんだか日々の生活が上り坂に感じています。
土日の休憩所での休憩では、回復せず。
ちょっと必死になって５日連続の出社に望んでいます。
復帰直後よりは、随分良くなってますが、
相変わらず不安定です。
まぁネガティブに考えずに、
当たり前のように仕事していきたいです。
そろそろカラオケに行きたいなぁ。
※６月のみつを氏の詩を追記しました。
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またまた、久々のブログ更新です。
４月中旬から体調は良くなり、
ＧＷまでの２週間問題なく出社。
ＧＷ明けの今週も問題なしです。
嫌いというか苦手な仕事はあいかわらずですが、
今は我慢、給与の為と言い聞かせ出社してます。
さて、ＧＷですが僕は３０日から６日までの休み。
でも実家では暦どおりなので、
５月２日から２泊３日の短期で帰ってきました。
４月に携帯電話をＦＯＭＡに替えたことを書きましたが、
その携帯電話、ワンセグ視聴も可能な機種でした。
しかーし、僕の部屋では電波が入りません。
仕方ないかと思っていたのですが、
東京の実家では電波が来ていて、
とてもクリアな映像で、ただのテレビなのですが、
すごーく感動しました。
自分の住まいに帰りどーしてもワンセグが、
見たくなりました。欲求不満です・・・。
ふと昨日ベランダに出ると・・・ワンセグ見れた！
えっ。じゃあ共同アンテナには電波が来ている？ことを知り、
そこから部屋に電波発信できないか考えてました。
ネットで色々、検索しやっとやりたいことができる製品を見つけました。
Ａｍａｚｏｎです。即効注文。お急ぎ便で・・・。
（節約生活必須なのに、衝動買いです）
午前中から宅急便を待ち続けました。
電波どこどこ。電波が欲しい～～～～～～～～～！
午後９時近く、やっと届きました！
接続すると・・・見れた！！！！部屋でワンセグ見れた！！
う～～～～～～～～～～～～～～～～～～ん感動です。
しかも、ＶＨＦも増幅されるので、
普通のテレビもゴーストが消え綺麗に映るように。やったー。
とっても、満足です。＼( ^∇^)／
※５月のみつを氏の詩を追記しました。
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３月に入りましたね。
今まで順調に行っていますが、
春は心の体調も変化しやすい季節だから、
気をつけて過ごして行きたいです。
さて、昨日は久々のカラオケに行きました。
歌いまくりました。
結構、最近の曲もなんとかこなして、
楽しい時間となりました。
はじめて一緒に行った女性が、
完ぺきな歌声で心地よかったです。
かなり先輩な方々と行ったので、
歌がかぶることもなく、
知らない曲をいっぱい聞きました。
ストレス発散になりました。
たまには、いいですね。
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やりました！
サッカーくじの発売のない１月から、
全然、やっていなかった競馬を始めた。
競馬場には行ったことがないけど、
ＩＰＡＴ（インターネット投票）で投票している。
毎週２千円まで投資していた。
予想はヤフーの予想と自分の予想。
買うのは３連単。
毎回かすりもしなかった。
が、
ついに勝ちました。
東京１１Ｒのダイヤモンドステークス。！！
８－１－１３の３連単を１００円。
払戻金はなんと１７万円です。
嬉しい～～～～～～！
もっと買っておけば・・・。
まぁいいや。
何に使おうかな～～～。＼( ^∇^)／
------------------ーーーーーー---------------------
さて、会社の方ですが、復職後１ヶ月過ぎました。
復職面談で、まず１ヶ月頑張りましょうと言われており、
実はかなりプレッシャーがありました。
最初はいきなりの定時勤務で、
帰宅するとだいぶ疲労感がありましたが、
先週ぐらいから慣れてきました。
でも、日記を更新するまでの元気は残ってない。
というか話題がないんだよなぁ。
あまり仕事の詳細も書けないし・・・。
１ヶ月は思ったよりはやく、体調もまずまず。
もともとあまり仕事がない部署なので、
モチベーションは上がらないが。
自分で仕事を探すのも大変なんだよなぁ。
必然的にぼちぼちしか仕事がない。
あとはメールを何回も見たりして、
会社のＨＰを眺めたりして時間を潰している。
まぁ、この調子で１歩づつ進もう。
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やっと復職してから半月が過ぎました。
結論から言うと、全く問題ない。
投薬は変わっていないが、
寝つけも、まぁまぁ。
朝の目覚めもいい。
毎日、出社できて仕事して、
帰ってくることに感謝している。
今週は以前から書いている、
苦手な仕事だらけだった。
嫌な上司とも共にしなければならなかった。
ややプレシャーを感じたものの、
それも引きづらずに過ごせた。
ひと山越えたかなぁ。
来週もがんばろーっと。
--------------------------------------------
今日は久しぶりに街中ドライブを楽しんだ。
気持ちよかった。爽快です。
しかも近所ではガソリン１４９円なのに、
ドライブ先では１４１円で入れる事ができた。ラッキー！
ヤマダ電機にも行った。
最近、携帯を変えたいと思っている。
今の携帯はもう３年以上経つ。
電池の持ちが悪くなったので、
ドコモの無料サービスで、
新品の電池パックはもらっているのだが・・・。
９０５シリーズが５万。
７０５シリーズが４万。
う～ん。高っ！
まだまともに給与をもらっていないので断念。
さて、明日は関東でも雪になりそうだ。
こんなおやじなのに、ワクワクしている♪
月曜日に影響ないぐらいに降って欲しい。
※２月のみつを氏の詩を追記しました。
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２月：『空を見上げてごらんゆったり悠遊、
雲もゆうゆう鳥も悠遊、小さな自分がわかるから』：みつを
今日は祝日だが、月曜日なので、
定刻の６時半に目覚しをセットしていた。
一応、起きたが、寒い。超寒い。
布団が恋しくて二度寝。
昼頃になってしまったが、まだ眠い。
眠い、眠い・・・。
三度寝に突入。
結局１５時まで寝ていた。
ハッキリ言ってやばい。
正月を寝正月で過ごしていたため、
睡眠リズムが狂ってしまい、
まだ戻っていない。
しかし今日は凄く寒い。
エアコン、ハロゲン、ホットカーペットに、
今シーズンはじめてのカイロを貼っている。
こたつが欲し～～～い！
そういえば明日は復職面談だった。
復職の準備として、
先週、会社まで行って帰ってきたが、
準備は全然できていない。
気持ちもなんだか萎えている。はぁ。
今から気合を入れないと。
明日、遅刻なんてしたら終わりだ。
まぁなるようにしかならないけど。
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１月：『しあわせはいつも自分のこころがきめる』：みつを
新年明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いします。
３日目ですが、やっぱり寝正月です。
今日は初詣に行ってきました。
しかも、母親と二人で・・・。
１０年以上ぶりです。
神様自体、あまり信じていないのですが、
今年こそは！ということで、
○○できますように、とお願いしました。
やー、凄い混雑でした。
あんな人ごみは久しぶりです。
嫌な感覚はなく、鬱の症状もでませんでした。
今年も、
当たり前の”奇跡の日々”を自分なりに送ります。
みなさん読んで頂きありがとうございます。
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１月：『しあわせはいつも自分のこころがきめる』：みつを
今日は大晦日ですね。
外は風が強く寒い１日になっています。
特にイベントはなく静かに過ごしてます。
最近、森永の”焼きプリン”にはまってます。
今日も正月に食べる為、コンビニ店頭にある
全てを買い占めて来ました。プチ大人買いです。
さて、大晦日なので今年を振り返ってみると・・・
昨年からの引き続きで休職からはじまり、
年初、復帰を決めていたのですが、
主治医との意見の相違で休職延長。
５月には自分にあった薬が見つかり、
安定した体調になりました。
それと部屋に白蟻（ハネ蟻）が出て大騒動に。
同じ建物の別部屋にプチ引越し。
７月には建物を取り壊すため、また引越すことに。
１階→３階になり、快適に過ごせています。
結果、引越して良かったです。
７月中旬には１年の休職からの復職。
しかし、苦手な仕事のプレッシャーから、
ストレスが溜まり、体調が不調に。
９月から再々休職となってしまいまいた。
資産運用の方では、株はだいぶ損しました。
９月からはじめたＦＸは利益が出てます。
全体的にというか休職してしまったことに対して、
不甲斐無い１年となってしまいました。
来年は１月中旬に復職面談が決定しました。
たぶん面談翌日には復職になると思います。
これが最後となるよう努力して行きたいと思ってます。
日記を読んで頂いてる、
みなさん！ありがとうございます。
来年も宜しくお願い致します。
それでは良いお年を！
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１月：『一生感動 一生青春』：みつを
２月：『しんじつだけが魂をうつ』：みつを
３月：『あんなにしてやったのに「のに」がつくとぐちが出る』：みつを
４月：『育てたように子は育つ』：みつを
５月：『くちではなあ』：みつを
６月：『はずかしい あじさいの花をみているわたし
あじさいの花にみられているわたし
花にみられてはずかしい にんげんのわたし』：みつを
７月：『ぼろは初めに見せておけ そうすればいつも 天下泰平だ』：みつを
８月：『身から出たさびとおもえば こころしずまる』：みつを
９月：『アレコレ卑下はするけど やっぱり自分が一番かわいい』：みつを
１０月：『うず巻いてにごらない瀧つぼの水』：みつを
１１月：『しあわせはいつも自分のこころがきめる』：みつを
１２月：『ありがとう』：みつを
今日は通院日。
まず午前中は整形外科だ。１１時に出発。
徒歩２０分ぐらいだけれど、面倒で車で向かった。
”満車”の表示。えっ！
いつもこの時間になると空いてくるのに・・・。
病院併設の駐車場は利用できなかったので、
徒歩５分ほど離れた駐車場に停めた。
総合病院なので風邪やインフルエンザを
移されないように、はじっこに座って待った。
だいぶ足の痛みは軽くなってきた。
医者からはもう包帯もいいかな。
今日で終わりにしましょうか？
と言われた。
僕も越年は嫌だったので、分かりましたと言った。
でも今までも足を固定したり包帯はしたけど、
薬も貼り薬もなく、自然治癒で治してきたので、
もう病院に来ても意味ないと感じていた。
捻挫って、自然治癒で治すものなのかなぁ？
まぁいいや。
そして夕方。クリニックへ向かった。
こちらは、いつものように車で向かった。
”満車”えっ！今日は付いてないなぁと思いつつ、
駐車場を探して駐車した。
こちらはいつものように
「どうですか？」に対し「普通です」で終わり。
１月復職可能の診断書を出してもらった。
さて、産業医の復職面談で１月復職になるだろうか。
いづれにせよ、１月は気合と自分なりの努力が必要だ。
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あじさいの花にみられているわたし
花にみられてはずかしい にんげんのわたし』：みつを
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８月：『身から出たさびとおもえば こころしずまる』：みつを
９月：『アレコレ卑下はするけど やっぱり自分が一番かわいい』：みつを
１０月：『うず巻いてにごらない瀧つぼの水』：みつを
１１月：『しあわせはいつも自分のこころがきめる』：みつを
１２月：『ありがとう』：みつを
先週、松葉杖から開放されたので、
外に出かける気になった。
毎年、１２月初旬には愛車の
エンジンオイルの交換をしている。
お目当ては相田みつを氏のカレンダーだ。
今回は、もう品切れかなぁと思いつつ向かったのだが、
店に着くと貰うことをすっかり忘れていた。
あ～あ、ボケてきたか？
平日の昼間なのにオイル交換待ち５０分だったが、
ネットで予約して行ったので、
すぐ作業してもらえた。（ラッキー！）
オイル交換と同時に簡単な点検をお願いしたら、
バッテリーの交換時期とのこと。
そー言えば、３年くらい経つかなぁ・・・。
が、その日はそのまま帰宅した。
でもどーしても、相田みつを氏のカレンダーが欲しくなり、
今日、バッテリーを購入しに行った。
ネット予約はオイル交換のみで、
バッテリー交換の予約はできない。
待ち時間が長ければやめようと思っていた。
僕は待つのが大嫌いだから・・・。
（ラーメン屋に並んでいる人の気持ちがわからない）
今日も平日なのに年末だからか混んでいて、
オイル交換は６０分待ちだった。
はぁ～。帰ろうかなぁ～。と思ったが、
店員にバッテリー交換も１時間以上待ちですよね？
と聞いたら作業者が別らしく、すぐ作業ができるとのこと。
お願いした。
（ここで天使がささやいてくれたら・・・）
交換が終了し帰路に思い出した。
相田みつを氏のカレンダー・・・すっかり忘れていた。
もう、ボケボケ状態だ。年老いた為？ふぅ。
ブログには毎月、カレンダーに載っている、
みつを氏の詩を書き込みしていたが、
来年はできなくなってしまった。
今一度心に刻みたい詩は
「つまづいたっていいじゃないかにんげんだもの」
「しあわせはいつも自分のこころがきめる」
かな
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１１月：『しあわせはいつも自分のこころがきめる』：みつを
１２月：『ありがとう』：みつを
あ～あ。越年です。
国会が・・・じゃなくて復職が。
復職面談に向け気合を入れていたある日、
不慮の事故に遭いました。
足が腫れ痛みが・・・。
サロンパスで乗り切ろうと思いましたが、
骨折していると大事だと思い病院に行きました。
レントゲンを撮りましたが、
なんとか骨折は免れました。
しかーし。
医師「足は固定しましょう」
添え木をあて、松葉杖を使用するはめに。
松葉杖って・・・。（初体験だよ・・おお事じゃない）
かなり凹ました。
病院から駐車場までは１５０ｍくらい離れているんですが、
松葉杖で歩くと、通常の５倍の体力を使います。
（この頃、腕立てもやってないので腕力もありません）
超ーー、無理すれば通勤できないこともないですが、
休職中ということもあり、復職面談を延期してもらいました。
まだ、足の固定ははずれる予定はなく、
復職面談は、ほぼ”越年”決定です。
今は凹もなくなり、「仕方ない、ゆっくりしよう」と
思うようになりました。
幸い、左足だったので、車の運転はできます。
それだけでも感謝です。
お風呂に毎日入れないのが辛いよー。（泣
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僕は鬱になった時、誰にも言えなかった。
親に話たのも１年以上、経ってからだ。
金銭的にきつくなったからだ。本当は話したくなかった。
学生時代の友人とは疎遠になっていて、いまだ話していない。
孤独で辛い時期もあった。
でもそれを救ったのはブログだった。
最初はみんなのブログを見ていて共感できる内容を
記事にしていると凄く安心できた。
僕も自分に少しでも良い変化が起きるよう、
「こんな奴もいるんだ」と思ってもらえるようにブログを始めた。
でも、復職してしまうと仕事の忙しさや、
記事に出来る内容がないのか、みんなブログを更新しなくなる。
寂しいと思いつつ、鬱からの卒業なのかなぁと思っていた。
しかし、今日ちょっとショックを受けた出来事があった。
１年以上、訪問していてコメントもしていたブログが、
パスワードがないと閲覧できなくなっていた。
はぁ？なに？
ブログを書くのも公開するのも、その人の自由だが、
今までその人も自分へのコメントや他の人のブログで、
救われたことがあったと思う。
なのに、パスワードをかけて遮断するってどういうことだ？
理解できない。
残念でならない。なんか裏切られた気持ちになった。
その人も仕事が決まって復帰したばかりだった。
なんか、人間って自己中心。
ブログ仲間（自分が思ってるだけ？）も結局、他人と思えた。
寂しいねぇ～。
僕のブログはコメントは全然ないが、
アクセスしてくれる人がいることで幸せだ。
最近、更新頻度が低いが、
僕は復職してからもブログを続けていきたいと思う。
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なんかダメだ。怠けている完全に。
株式市場も為替市場も休みの土日は、
なにをやっていいのかわからない。
せっかく予定通り７時半に起きたのに、
なんにもやる気がない。
横になったら、いつのまにか寝ていた。
起きたのは１７時。
自分にバカと言いたい気持ちだ。
会社の都合で復職は１２月中旬に延びた。
でも、こんなんじゃ通勤できても、
仕事なんかできないよ。やばいぞ。
それに、物事をやることの体力がないことが昨日わかった。
昨日は昼過ぎに久しぶりに行動（外出）したのだが。
①郵便局に通帳の住所変更に行った。
②区役所に自立支援医療の更新に行った。
③ガソリンスタンドに給油に行った。
④レンタル店に行きＤＶＤ，ＣＤを借りた。
⑤１００円ショップに行った。
⑥コンビニのＡＴＭでお金を下ろした。
もの凄～～～～～く疲れた。
移動は車なのに・・・。
１つ１つのことに、
なにかしらないが”不安、緊張”がつきまとう。
別にたいしたことじゃない。
それなのに心身ともに疲れた。
もう１２月かぁ・・・。
今年、僕は進歩したのだろうか。
昨年となにも変わっていない気がする。
ダメだ。怠け者だ。
復職可能の診断が出てから少し精神的に、
不安定になっている。
『なにも怖いことなんかない！
前向きに自信を持って行け！』 ← 僕へ
※１２月のみつを氏の詩を追記しました。
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罪悪感が僕を支配している。
普通なら会社で仕事をしている平日。
その平日に外に出ることに妙に罪悪感を感じるのだ。
そのため、診断通り”自宅療養”をしている。
というか、引きこもりになっているのだ。
こういう考えは、まじめ過ぎるのだろうか・・・。
たぶん、人の目を気にし過ぎているんだろうなぁ。
明日からは３連休だ。
罪悪感を感じずに外に出られるだろう。
なんか凄く間抜けな自分に嫌気がさしている。
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昨日は久しぶりに寝付けが悪かった。
何度も「あ～寝れねぇ～」と言っていた。
２２時に床に入り、寝たのはたぶん２時過ぎ。
睡眠薬の効果で眠いんだけど寝れなかった。
それでも、仕事に行くことを前提に、
タイムリミットの７時には起床した。
いつものようにＰＣとにらめっこ。
１２時、お昼を食べながらテレビ朝日の
「ワイド！スクランブル」を観ていた。
そこにはまっ黄色の派手なお方。
なんと三輪明宏さんが出演していた。
内容は都市伝説と言われている事柄だった。
三輪明宏さんの写真を携帯の待ちうけ画像にすると、
色々ないいことが起こるというもの。
たしか・・・
黄色の服の三輪さん：金運ＵＰ
ピンクの服の三輪さん：恋愛成就
青色の服の三輪さん：勉強、仕事運ＵＰ
だったと思う。
さっそく検索サイトで画像を探した。
今の僕にとっては、青の服を選ばないといけないが、
欲深い愚か者の僕は、やっぱり金運ＵＰだ。
皆さんもどーでしょう？！
ちなみに番組の中では、三輪さんが、
携帯サイトを作ったことも紹介していた。
月額３１５円だそうだ。（しっかりしてるね～（笑）
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今年はなんだか暖かな秋ですね。
部屋にいると太陽の光が差し込み暑い。
なんか太陽って凄いなぁ。
今日は通院日だった。
ネットで病院近くのパーキングの空き状況を確認。
数件あるが、どこも空車だった。
バス・電車が面倒だったので車で向かった。
今日は決断の日だった。
待合室で自問自答した。
「復職でいいのか？」
「調子も悪くない。いけるよ。」
３分も経たずに呼ばれた。
いつものように主導権は僕。
体調は変わらず”普通”だ。
たまに伝えておかなければと思い、
手の震えで字が震えることを話した。
まぁ、カルテに書いただけで特に返答はない。
１２月から復職したい考えであると話した。
あいかわらず医者はハッキリしない。
僕から診断書を書いてもらうようお願いした。
診断書は２０００円。それだけの重みがあるのか？
自立支援法の期限が近づいていると、
受付の方から指摘された。
これまた医者の診断書が必要とのこと。
３０００円だそうな。
診断書だけ自立支援で負担外なのは、
なんだかおかしいよなぁ。
さて、今月に復職面談だが、
診断書通りに１２月から復職になるだろう。
あと２週間ちょっと。
これが最後の休職期間になることを祈ろう。
そして僕は気合を入れて”気楽に頑張ろう”と思う。
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あ～～～。
焦ってきた。
そろそろ復職しないと・・・。
自信は？
「やや自信がある」だ。
使えない人材を長い間、雇用してくれる会社はない。
復職、休職を繰り返しているが会社は基本的に、
”無視”（ガイドライン通りかな）してくれているので、
退職勧奨を持ちかける会社より僕は恵まれていると思う。
でも、そろそろ限界だろう。（だよなぁ）
ブログで以前、書いたかもしれないが、
僕は電車でパニック障害を起こしたことがある。
座っていても頭がもうろうとし気絶しそうになった。
それからは、しばらく電車が・・人ごみが・・怖かった。
今も抗不安薬のレスタスを服用しているものの、
もう、電車や人ごみの恐怖感、不安感はほぼない。
ただ１００％中、１％だけ不安がある。
なので復帰に向け
今日、通勤リハビリをしてみた。
朝、６時半に起床しバナナを食べ身支度をする。
６時５０分。準備完了。
７時に出発。
リハビリと言っても、
ただ会社最寄駅まで通勤するだけだ。
徒歩、バス、電車、全く問題なし。
まるで前から通勤していたように、
当たり前にすることができた。
爽快感も感じることができた。
良し！
鬱症状は治っている。
あとは復職した後、
苦手な仕事とどう向き合うかだ。
１２月復職する方向で検討しようと思う。
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最近あまり、日記を更新していなが、
休職してからは、元気な状態が続いている。
まぁ体調は？と聞かれたら”普通”なのだが。
毎朝、６時半の目覚しで目が覚め、
７時には起床して、朝食のバナナを食べている。
それからはテレビを見て９時を待つ。
９時からは株価ボードと為替ボードとにらめっこ。
ＦＸを始めてからは、ずっとＰＣと向き合う毎日だ。
就寝は２３時ごろ。
この頃は昼寝も減ってきた。
抗うつ薬に慣れてきたのか眠気はほとんどない。
いつからだろう・・・ここ最近だ・・・。
たぶんだが、９月にめまいを発症して、
今でも血流を良くする薬を飲んでいる。この効果か？？
話は変わるが、３０日にジーンズメイトに服を買いに行った。
株主優待券の期限日だったのだ。
忘れていてあやうく６千円を無駄にするところだった。
特に買う服はない。悩みながら店内を回っていた。
そういえばいつも同じジーンズしか履いてないなぁと思い、
チノパンを買うことにした。
パンツのサイズ・・・。昔は２９でも履けたが、
今は３４で丁度良い。
３４サイズはウエスト８６センチ・・・。
メタボ・・・メタボ・・・運動しなきゃなぁ（冷汗
と思った出来事でした。
（でも僕は着やせするみたいで、
店員に”サイズ大きくないですか”と聞かれた）
え～と本題ですけど、
愛車の修理が完了した。
７月の定期点検で足回りのゴム劣化があるので、
早急に交換をお勧めしますと言われていた。
無視していたのだが９月に入り、
キュリュキュリュという、
なんというんだろう・・鳴き砂みたいな音が出るようになった。
あと３年乗るという条件で、見積もりを依頼した。
２０万は覚悟していたが、
最初に”お金ないんです”と冗談っぽく言っていたからか
しらないが、１２万との見積もり。
僕の家の周りは坂だらけバイクが嫌いな僕には、
車は必需品になっているし、ドライブは趣味だ。
１２万でも無給の今は大金だが修理をお願いした。
修理が完了して、早速、ドライブ。
正直、運転に支障があったわけではないので、
乗りごごちは、あまり変わらないが、
なんか安定して安心して乗れるようになった。
１０年戦士のオンボロ車だが、僕にとって愛車だ。
あと３年、思いっきり楽しもうと思う。
※１１月のみつを氏の詩を追記しました。
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１１月：『しあわせはいつも自分のこころがきめる』：みつを
「苦手な感じがパッと消える本」
やっと読み終えました。
なるほど！わかっちゃいるけど・・・。
などなど感想はあるけど前向きに考えなきゃね。
**********************************************
「なぜ苦手？ と自問しよう
苦手意識が好奇心に楽しく変わっていく」
「うまくやろうとすると うまくいかない
自分らしくやろうとすれば うまくいく」
「自分をもっと好きになってみよう」
「苦手の正体を知ろう
正体がわかったことは怖くない」
「人の目を気にしすぎないこと
人の手をときには借りること」
「緊張感をゆるめる
おまじないを見つけておこう」
**********************************************
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「苦手な感じ」がパッと消える本―「嫌い」「傷つく」「耐えられない」をラクにする私の方法 (成美文庫) 著者：斎藤 茂太 |
えっ？
もう１０月も中旬なのか。
早すぎる。ちょっと焦ってます。
う～ん。読書が進みません。
前回書いたブログで紹介した。
「苦手な感じがパッと消える本」
まだ５０ページしか読んでません。
なんとなくですが、１２月か１月には復職したい。
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「苦手な感じ」がパッと消える本―「嫌い」「傷つく」「耐えられない」をラクにする私の方法 (成美文庫) 著者：斎藤 茂太 |
今日から１０月ですね～。
関東地方は、先日からぐっと涼しくなりました。
寒いぐらいです。
なんだか、あっという間に９月が終わった感じです。
毎日、起床就寝の睡眠リズムは守っていますが、
日中はだらだらでした。
めまいは、治ったとブログに書きましたが、
寝床で就寝前にイヤホンで音楽を聞いた次の日、
再び、めまいというかふらつき感がでました。
もう年のせいなのか三半規管が軟弱に？？
薬を飲み続けたら治ってきましたが、
まだ多少のふらつきがしているので、
薬がなくなったら、また通院するか迷ってます。
鬱の方ですが、もう鬱々感、頭痛など全くなく、元気です。
ネットで復職支援の施設など検索してますが、
もともと研修、教育、セミナーなど積極的に
受講する性格ではないので、なかなか行動にいたりません。
僕は苦手な仕事のプレッシャーがストレスになり、
体調が悪くなり再休職に至ったので、
復職支援の施設が僕にとって意味のあるものかも疑問です。
どんな感じなんだろう？
そう！とりあえず本を買いました。
その名も「苦手な感じがパッと消える本」著：斉藤茂太！
今の僕にとってど真ん中の題名です。
でも本を読むのも苦手なんだよなぁ～。
えっ？・・・・・マジ笑えないっす（爆）。
そう！９月中旬に、
ＦＸ（外国為替証拠金取引）を始めました。
資金がないので５万円の入金で始められる会社に
口座を開設しました。
ＦＸはプロでも難しいと言われています。
なら素人とプロの差は、
ないんじゃないかと思い始めました。
正直言ってなにも考えず、”感”で取引してますが、
ボックス圏内で乱高下するので、リスクは、
株より小さいように感じています。
２週間経ちましたが資金は２倍になりました。
ちなみに今日は８，８００円の利益です。
（１日、１，０００円でも利益が出ればＯＫ）
あ～～涼しくなったんで散歩でもするかなぁ～～。
元気なので仕事をしない日々が辛いです。
※１０月のみつを氏の詩を追記しました。
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「苦手な感じ」がパッと消える本―「嫌い」「傷つく」「耐えられない」をラクにする私の方法 (成美文庫) 著者：斎藤 茂太 |
先週、総合病院に通院して１週間が経ちました。
処方された薬の服用で、２日後には、
強いめまいはなくなりました。
１週間経った今は９９％めまいがなくなりました。
残り１％は、極まれに感じるふらつき感です。
まだ、ちょっと不安はありますが、
処方の薬で治ったので脳の病気ではなく、
医師の診断通り、
内耳、三半規管が原因だとわかり一安心です。
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５月：『くちではなあ』：みつを
６月：『はずかしい あじさいの花をみているわたし
あじさいの花にみられているわたし
花にみられてはずかしい にんげんのわたし』：みつを
７月：『ぼろは初めに見せておけ そうすればいつも 天下泰平だ』：みつを
８月：『身から出たさびとおもえば こころしずまる』：みつを
９月：『アレコレ卑下はするけど やっぱり自分が一番かわいい』：みつを
先週は本当にダラダラしていた
というよりほとんど寝ていた。
１６日の日曜日には夕方まで寝ていた。
自分でもよく眠れるものだなと感心する。
ところがここからが大事（おおごと）となった。
日曜日の夜２４時にいつものように、
睡眠薬を飲んで床につく。
夕方まで寝ていたので眠れるはずもない。
時計を見ると朝の５時。
目がさえた。
缶ビールを１缶飲んだ。
１時間ほどして、ほどなく就寝。
１１時起床。
地震？？わ～～～～～～～～！
景色が流れる・・・・・・・・・・。
「めまい」だ。
これまで経験したことのない強いめまい。
あとちょっと長引いていたら救急車を呼ぶところだった。
一時的なものかと思ったら、
動作をするごとに、頭を動かすごとに・・・めまい。
昨日のクリニックでの通院までガマンしていた。
けどクリニックの医師は「のれんに腕押し」
医師「耳鼻科行ったほうがいいよ」
僕「はぁ」
今朝、８時半に徒歩でいける総合病院に行った。
ここは耳鼻科も脳神経外科もあるＭＲＩも撮れる。
受付開始時間に行ったのだが大勢のご年配の方。
６１番の札を渡された。
長く待つのかと思ったら、耳鼻科の順番は５番だった。
９時２０分ごろ呼ばれた。
症状を話した。
とても丁寧に受け答えしてくれた。
（ここに精神科か心療内科があればいいのになぁ）
目がでかく見えるめがねをかけて、
めまいを起こそうとするが、なかなか再現しない。
なんとか自分で頭を下に向けるとめまいが起こった。
目が左右に揺れている様だった。
先生は内耳、三半規管が原因で、心配いらない、
脳の病気の可能性はほとんどないと言われた。
薬を飲めば治るような説明だった。
血流をよくする薬（アデホス）などが処方。
うまく治れば通院の必要もないようだ。
２週間経っても、変化がなければＭＲＩなど
考えましょうとのことだった。
一応、不安は解消されたが、治るか否か・・・。
あんまりダラダラしてたので罰があたったか？！
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台風、関東に上陸しましたね。
昨晩は風が凄く、窓が割れそうな勢いでした。
風の音で眠れず、
たぶん寝たのは３時頃。
７時には起床しました。
通勤・通学の方は大変だったと思います。
こちらはおかげ様で被害はありませんでした。
さて、いつものように９時から株価ボードとにらめっこ。
今日は冴えない展開。日経平均もマイナス。
この頃、アメリカと連動しなくなっている。
１１時になり、横になってしまった。
いつの間にか入眠。・・・・・。
途中なんどか覚醒したが結局、夕方まで寝てしまった。
今日、洗濯しようと思ってたのに。
あ～。今週は本当にダラダラしていた。
この土日で頭を切り替えて行かないと・・・。
復職支援施設探そうかなぁ・・・。
なんだか気が重い。
情報処理の勉強しようかなぁ・・・。
気合が入らないなぁ・・・。
やばい。やばい。
本当、土日に頭切り替えようっと♪
【株取引】
・ﾃﾞｨｱ･ﾗｲﾌ（+13,000)
・ITM（+9,000)
22,000円の利益です。
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毎日、２２時半には床に付、まぁまぁの寝つき。
朝は７時台にはなんとか起きています。
昨日は通院日でした。
薬を処方するだけ、それだけのクリニックと
言い聞かせ通っていましたが、
少し相談してみようと思いました。
前回の診察で受け流された、
頭痛と頭重感がある症状について、
原因はなんでしょう？と聞いてみた。
医師「なんですかね～。分かりませんね～」
僕「ダメだこいつ。
（主治医をこいつ呼ばわりはいけませんが許して）」
僕「あの後、症状が続き会社に行けなくなり、
休職になってしまいました」
医師「あ～～ぁ」
僕「薬では頭痛は治るんですが頭重感は治らない。
なんとか対処方法はありますか？」
医師「う～ん。普通、鎮痛剤ですよね」
僕「ダメだこいつ」
症状の原因は自分で分かっていた。
今週に入り完全に治っている。
ということは会社でのストレスだ。
今後のことも相談した。
このまま元気に２，３ヵ月過ごして復職して、
今度はなんとか気合で乗り切る、
復職支援施設など利用して少しづつストレスに
耐えられるようにするか・・・。
ご存知の施設があるか聞いてみたが・・・。
医師「僕もＴＶとかネットとかの知識しかないし、
知ってるところはわからないなぁ」
僕「ダメだこいつ」
結局、なにも解決しないまま診察は終わった。
診断書はとりあえず２ヶ月休職。
今まではその日にコピーをとり送付していたが、
会社も真剣に対応してくれないので、
あとでいいやと思い持ち帰った。
ゆっくり土日に送ろうと思う。
家に帰って「頭が重い」など複数のキーワードで、
ネットで検索。すると強いストレスを受けると、
自律神経失調症になるとの記事を見つけた。
症状には頭重感などもある。
もしかして、僕はこの症状になっていたのでは？？
うつに似た症状になる場合もあるそうだ。
次回の通院で聞いてみよう。
神経科なので、専門分野だろう。（期待はできないが）
【株取引】
休みになるとやることがなく株価ボードとにらめっこ
してしまう。８月の暴落で懲りているのに・・・。
でも、利益を上げました。v(^_^)v
・NTTDIM（+36,000)
・ﾌﾙｽﾋﾟｰﾄﾞ（+37,000)
今週、今日までで73,000の利益です。
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えへっ(*^_^*;)
挫折してしまいました。再休職開始です♪
夏期休暇中もあまり調子は良くなかったのですが、
夏期休暇明け、体調がさらに悪化しました。
以前の日記で、
「会社では７割が苦手（嫌い、不得手）な仕事。
３割が得意な仕事といったところ。
なんとかこの７割を減らすべく、
前向きに気楽に構えようと必死です。」と書きましたが、
必死さが足りなかった様です。
昨日出社したら案の定レッドカードでした。
分かっていましたがちょっとショックを受けました。
ですが今日、だらだらしていたら、蘇生しました。
会社というストレスから開放されたからです。
これから元気な休職期間が始まります。
さぁ困った。元気なんですよね～。
今後、なにをしていったらいいのか・・・。
とりあえず来週は睡眠リズムは崩さずにダラダラします。
こんな僕ですが、また宜しくお願いします。
※９月のみつを氏の詩を追記しました。
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あ～暑いのか？
実家に帰ったらエアコンがフル回転だった。
設定温度は２８度。ちょうどいい感じ。
親はエアコンが嫌いだったはずだが、
このところの猛暑には勝てなかったようだ。
１週間、やっぱりというか当然というか・・・。
寝、お盆を過ごしていた。
２４時間、エアコンが効いた部屋にいると、
なんだか、だるくなる。眠りを誘うのだ。
と言っても、お盆休みは神経が休まらなかった。
株の大暴落だ。ここまで下がるか？
もう落ち込むより、あ然とした。
１週間で１５００円ほど日経平均が下がったのだ。
日本人の性格を現しているのかみんな売りを出しパニック状態。
週末のアメリカは金利を引き下げた為、反発して終わった。
日本も金利引き上げ延期の方向だ。（でも日銀の対応は遅い！）
週明けは大反発するだろう。
だが、まだ不安は完全に払拭されていない。
落ち着かない１週間の始まりなのだろうか？！
株、やめようかなぁ。ふぅ。
さて、昨日１８日は久しぶりに最高気温が３０度を下回り、
ようやく外に出る気持ちになり、外出。
相田みつを美術館に行った。
有楽町の東京国際フォーラムは人だらけ、
なんだか大学のイベントをやっているようだ。
美術館の方は、詩の前に人が一人二人いる程度。
色々、心に響く詩が飾られていた。
思わず涙ぐむ詩もあった。
*-----*-----*-----*-----*-----*
長い人生にはなあ
どんなに避けようとしても
どうしても通らなければ
ならぬ道
というものがあるんだな
そんな時はその道を
だまって歩くことだな
愚痴や弱音は吐かないでな
だまって歩くんだよ
ただ黙って
涙なんかみせちゃダメだぜ
そしてなあその時なんだよ
人間としてのいのちの
根が深くなるのは
*-----*-----*-----*-----*-----*
「道」：みつを氏
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残暑お見舞い申し上げます。
さてさて季節は立秋を過ぎ、秋です。
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
鬱になってしまった。辛い日々の毎日。
回復傾向。色々な方がいらっしゃると思います。
僕も通院をはじめてから今年で３年。
こんなにやっかいな病気だとは思いませんでした。
なんとか７月中旬から復職をしましたが、
体調不安定でまだ、ランディングできていません。
昨年、休職を余儀なくされた頭痛が、また出始めています。
会社では７割が苦手（嫌い、不得手）な仕事。
３割が得意な仕事といったところ。
なんとかこの７割を減らすべく、
前向きに気楽に構えようと必死です。
上司や総務にも、苦手な仕事があることは伝えていますが、
うつ病に関心のない、
社会的責任を果たしていない会社なので受け流されています。
（苦手＝ストレス→再休職を理解してくれません）
給料払ってるんだから働けってことです。
まぁ、それを言われちゃその通りですが・・・。
でも負けません。低空飛行でも前に進みますよ。
*-----*-----*-----*-----*-----*-----*-----*-----*
さて今日からお盆休みです。（過去は忘れます！）
暑っ暑っ～！（－＿－；；）季節は秋なのに、
真夏日、猛暑日だらけの日々が続いています。
僕は田舎がないので実家に帰るだけ、
といっても都心に向けて車で１時間ほどです。
渋滞の予想や新幹線の混雑が報道されると、
地方に帰省する人は大変だなぁと感じてます。
でも、お祭り騒ぎっぽくてちょっと羨ましかったりします。
さて１週間なにしよう。
相田みつを美術館には行きたいと思ってます。
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この２日間の休日で、また元気を取り戻した。
体調、気力共に良好だ。
今までの前向きでない自分は、
「なかったこと」にしよう。
今日は散髪にも行って気分一新。
夏休みまでの、あと１週間。
なにかしら楽しみを見つけよう。
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昨夜というか土曜日以外は２２時半には床に付く。
復職してから寝つけは良い。
７時の目覚し・・・眠い。
今日は休みだよな。
だいぶ前にヤフーのニュースに掲載されていた。
「平日と休日の起きる時間の違いが大きい程、
鬱になりやすい。２時間以上開きがあったらダメ」
このニュースを見てから、
平日は６時半なので休日は７時～７時半の起床を
心がけていた。でも、朝はもともと弱い僕。
今日も起きれず１０時半起床。
明日はちゃんと起きないと月曜辛いぞ。
さて朝から昨日、借りてきたＤＶＤを観た。
久しぶりの映画だ。
タイトルは「椿山課長の七日間」
西田敏行、伊東美咲などが出演。
突然死した椿課長（西田敏行）が４日後に目が覚めると、
あの世に・・・。
そこでは初七日まで、
現世に戻ることができること知る。
既に亡くなってから４日目が過ぎていることで
現世で過ごせるのは３日間。
現世に別の姿（伊東美咲）となって、
自分が死んだ現世を見る。
自分が知らなかった驚く事実が
自分の身にふりかかりショックを受けたり
胸を熱くしたり涙ぐんだり。
とてもいい感じの映画だった。
日本だけでも毎日、死者のニュースが報道される。
生きていることの奇跡と感謝を改めて感じた。
お昼過ぎになり外出。暑い。暑い。夏だぁ～！
エンジンオイルの交換をしにイエローハットへ。
Ｗｅｂ予約ができるようになっていて、
予約して行ったので、待ち時間なし。
ピットでいつものように立会い確認。
その後、店内に戻る途中、イエローハットの技術屋さんから、
「車の調子はいかがですか？」
うん？
あ～。この間の、タイミングベルト交換の時の人だった。
滅多にない作業だったのか覚えていてくれて、
声を掛けてくれたことが嬉しかった。
夕方からは歯医者へ。
４月末から通っているが、まだ１本の歯を治療中。
やっと今日、歯型を取って次回は最終段階だ。
でも、まだわずかながら違和感・・・。
先生は取りあえず様子を見て次回、最終段階に入るか、
仮止めするか考えましょうということだった。
他にも虫歯があるので歯医者へは、
来年まで通うことになりそうだ。ちょい凹。
さて、ナイナイサイズも観終わったので、
おやすみなさい。
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ＦＭ長野、
「３４６ ＧＲＯＯＶＥ ＦＲＡＩＤＡＹ！」
ＤＪ 三四六
ＣＤアルバム「クマンバチとモンシロチョウ」より・・・。
いい詩ばかり集めていますが、
今の前向きになれない「空っぽの自分に」向けて・・・。
----------------------------------------------------
ああ また溜め息をついて 今日も日が暮れる
くり返すフツーの日常に 嫌気がさしている
都会で暮らすのは 身も心も痛めやすい
久しぶりの電話の 向こうから聞こえて来る
いつの間にか年老いた お袋の声
どんな小さなささやかな灯火でもいい
すべてを温める太陽が無理でもいい 悲しむ事はない
そっと夜空をやさしく照らしてる 名もない星になればいい
例えば 持ち運べない 大きな荷物なら
ただ懸命に転ばせば それでもいいよね？
なにかを失くして 空っぽになったら涙拭いて
もっと素敵なものを手に入れる準備をしよう 悲しむ事はない
始めに戻って「せーのっ」でやり直して また拾い集めて行けばいい
----------------------------------------------------
※「空っぽになったら」より一部抜粋
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久しぶりの更新です。
８月スタート！
誕生月なので大好きな月です。
関東は、今日梅雨明けで晴ればれなんですが。
復職して今日で１２日目。
気力はあるのですが体調はう～ん？
２日ほど休んでしまいました。
まぁ仕事があまりないので、
会社には影響ないんですが、自分的にはＮＧです。
あまり前向きに仕事できていません。
ストレスが少しずつ溜まっているので、
あまり良い状況じゃないなぁ。
まぁ夏期休暇までは持ちそうです。
色々、言いたいことはありますが、
なんとか１日、１日、少しでも前に進めれば・・・。
※８月のみつを氏の詩を追記しました。
みつを氏の美術館が開館しています。
場所は東京国際フォーラム。（有楽町）
大人８００円。
お近くの方、夏休み東京に来る方いかがでしょうか。
僕も観に行こうと予定してます。癒された～い！
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昨夜は２３時過ぎに床につく。
寝つき悪く、１時間ぐらいで就寝。
６時３０分の目覚しで起床。
朝食のバナナを食べ、投薬。
魔の月曜日も、問題なく出社できました。
色々と仕事を振られました。
細かい作業を次から次へ。
頭痛がしました。やばいです。
疲れました。
昔、終電続きの時の疲れはなんとなく、
心地よい疲れでしたが、
今日はなんだか、やな疲れです。
イエローハットから電話がありました。
ファンベルトのひび割れがあり、
工賃は不要なので取り替えて欲しいと・・・。
タイミングベルトやウォーターポンプを交換する際、
ファンベルトも一時はずすから工賃不要なのかな？？
部品代５千～６千円ほど追加です。
あ～～～～～～～～！もう！
寝ます。おやすみなさい。
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昨夜は２４時過ぎに床につく。
寝つき良く３０分程で就寝。
７時３０分の目覚しで起床。
朝食のバナナを食べ、投薬。
さて、昨日延期したＰＣのデータ移行に着手。
ねじを取りカバーをはずす・・・。
う～ん。ハードディスクは一番下。
中身は普通のねじではなく、
素人が分解できる構造になっていない。
それでも、電源部分ははずれて、
ハードディスクのコネクタを
なんとかさわれる状態にした。
昨日、購入したＩＤＥ→ＵＳＢの部品を装着。
電源を入れるが無反応。
部品のマニュアルは不親切で取り付け方法しか、
書いていない。困った。
ジャンパーピンの設定が必要なのか？
このピンは不用意にさわると、
ハードディスクが壊れる。
うーん。ハードディスクの上部に、
たぶんピンの設定が書いてあると思うんだが・・・。
特殊なねじで留められている、
上部にあるＣＤ－ＲＯＭをなんとかはずしたい。
午前中、悪戦苦闘したがダメ。
お昼になってしまったので仕方なく、
組み立て直す。
電源を入れてみるとピ～～～～～！という警告音。
やっちゃったか？（；＿；）もうダメなのか？
組み立てが悪かったのかハードディスクが壊れたか。
もう一度、分解する気持ちになれなくなった。
電源を切る。
昼食を摂ると眠気が、ベッドでボケながら
テレビを見ていたら１６時。
外出。ダイソーで取りあえず六角レンチを購入。
特殊なネジが六角レンチに思えたのでダメもとで購入した。
来週末、再チャレンジだ。
その後、夕食のお弁当を買い。一度、帰宅。
今日は車の修理の入庫日。
イエローハットに向かい入庫。
見積もりでは修理費５万２千円。痛い。
頼むから見積もり通りで修理してくれ！
と思いながら電車・バスで帰宅。
あ～明日からまた仕事だぁ。
完全に金曜の会議の内容忘れてる（－＿－；；
報告書になんて書こうか・・・。
まぁ悩んでも時間は進む、自分の出来る範囲で進もう。
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昨夜は２３時過ぎに床につく。
寝つきは良く３０分程で就寝。
７時３０分の目覚しで目覚める。
しかし、起き上がれず、
結局１０時まで布団の上でゴロゴロ。
朝食のバナナを食べ、投薬。
僕の家には贅沢にもＰＣが２台ある。
１台はデスクトップ（音楽ＣＤ作成用にしか使っていない）。
もう１台はノート。
普段はノートＰＣを利用している。
７月のある日、
約３ヶ月ぶりにデスクトップＰＣの電源を入れた。
セキュリティの為、WindowsUpdateを行った。
数十個の数の更新プログラム・・・。
インストールが終わり再起動を要求されたので、
指示通り再起動・・・
するとSYSTEMファイルが壊れて起動できない状態に。
セーフモードでも起動できない。
悪戦苦闘したが結局だめ、壊れてしまった。
仕方ないので再インストールすることにした。
ＭＳ－ＤＯＳで起動しＣドライブのデータをＤドライブへ。
ここまでは良かった。
次にＯＳのインストールだが、
「一括インストールＣＤ」という素人でも、
メニュー画面に従ってインストールできるものが付いていて、
ＷｉｎｄｏｗｓはこのＣＤに入っている。
ＣＤを入れメニューに従ったが、エラーがでた。
その後、メッセージで「正常にインストールできません。
全領域にインストールしますか？」
（全領域ということはＤドライブも消えるということ）
はぁ？なんじゃこれ。
メーカーのホームページを見ても、
メニューに従って操作する方法しか載っていない。
完全にＰＣ初心者が操作できる方法しか載ってないのだ。
この日は、これ以上時間がなかったので放置。
そして今日、
内蔵ディスクのデータを外部ディスクに移行する為に、
必要な部品を買いに行った。
１件目はＰＣデポ、ここでは店員に確認したが、
部品取り寄せになるとの返答。
２件目はヤマダ電機・・・。
ここでも探すのが面倒なので店員に聞いた。
紹介された機器は内蔵ディスク→ＵＳＢ端子のもの。
この商品で良かったのだが、なにを考えていたのか、
ネットで探した方がいいと考え帰宅した。
ネットで探したがヤマダ電機より高い。
どーしよーと考えていたら歯医者の通院時間に、
土曜日の歯医者は初めて、やっぱり混んでいて、
３０分程待たされた。
その後は併設されているスーパーで、買い物。
帰路、
やっぱり買おうと思いヤマダ電機に向かっていたが、
ＣＤライティングソフト買う為に、ＰＣデポに一度寄った。
そしてヤマダ電機でさっき紹介された部品を購入。
なんだか、よく考えないで行動していたので、
今日１日右往左往してしまった。
結局、夕方になったため、データ移行は延期。（－＿－；
さて、明日はデータ移行できるでしょうか・・・。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
微力ですが、新潟県中越沖地震に募金しました。
被災された方に対し、心からお見舞い申し上げます。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
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昨夜は２３時過ぎに床につく。
翌日の仕事の不安はあったが、
寝つきは良く３０分程で就寝。
６時半の目覚し・・・。
はっ！
目が覚めたら７時１０分。
危なかった、危うく起きれないとこだった。
急いで支度して出勤。
バスがすぐ来たので、電車はいつもの時間に乗れた。
今日も８時５分に到着。
またフロアに二人しか出社していなかった。
ノートＰＣを立ち上げていると、上司が出勤して来た。
この人がいるだけで憂鬱になる。
なんだか考え方を変えないとまずいなぁ。
「ただのおっさん」と思うことにするか？！
なんの会話もなくメールを見たり、
仕事の手順や報告書のサンプルを見ていた。
上司と一緒に移動は嫌だなぁと思っていたら、
１４時半、ＰＣを片付けて「先に行くから」と。
ラッキー！(^_^)/
１５時になり僕ひとりで、別ビルに向けて出発。
嫌な作業とは会議に出席すること。
そして報告書を書かなければならないことだ。
簡単なことじゃない？・・・と思うかもしれない。
普通ＳＥはプロジェクト持ち、自分が何を、
設計、構築しているか当然認識しながら作業を行う。
だから会議に出ても内容は分かるし、
報告書で今の問題点の洗い出しもできる。
でも、今日の会議は別部署のＳＥが主体で、
幹部に対して報告し助言してもらう会議。
別部署のＳＥとは初面識。
当然、何を設計・構築するかも知らない。
今日初めて聞くのだ。
なので内容が全然、頭に入ってこない。
会議に出ているのだから発言したいのだが、
内容が理解できず、幹部もいるのでアホ質問もできない。
正直、この会議に出席している意味があるのかも不明だ。
一応、説明や発言をできる限りメモしていたが・・・。
嵐の２時間、会議が終了。
どっと疲れが出た。
復職面談で定時帰宅と言われていたが３０分オーバー。
この後、報告書を書かなければいけない。
残業はＮＧなので来週に書く予定だ。
この土日で完全に会議の内容は忘れるだろうなぁ。
配られた資料から適当に作るしかないが、書く内容は難しい。
単に議事録なら書けるが、
指摘事項や問題点を書かなければならないのだ。
書ける自信がない。理解してないのだから・・・。
無理難題なのだ。
上司のチェックでダメ出しをされるだろう。
今の上司は自分の思い通りにならないと、
部下に対し凄く怒る人なのだ。
助言やアドバイスなんかはしてくれない。
いっそ怒られて「会議にはもう出るな！」
と言われた方がいいのかもしれない。
早く自分のプロジェクトで働きたいなぁ。
そしてお客様に人件費を頂いて利益を出したい。
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昨夜は２３時過ぎに床につく。
帰宅してすぐは疲れていたのだが、
２３時前にブログを更新していたら、
なんだか疲れがなくなって目がさえた。
寝つきは悪く１時間たって就寝。
６時半の目覚しで起床。
今日は目覚めがいい。
なんだか僕の体はわからないなぁ。
昨日と同じ６時５０分に起き上がる。
朝の支度をして、バナナを食べる。
投薬して、７時２０分頃に出発。
今日も８時５分に到着。
まだフロアに二人しか出社していなかった。
今日は静かに、そしてゆったり時間が流れた。
そう、上司が出張なのだ。
みんなも上司との相性が悪くギクシャクしている。
上司がいないと、
コミニケーション（おしゃべり）しながら仕事。
楽しく、平和な一日だった。
だが、これは嵐の前の静けさ。
明日は僕が再三、不得手で苦手だと言っている、
作業が指示（命令）されている。
上司と一緒に行動しなければならない。
今、ものっ凄っ～～～～～～～く、憂鬱だ。
明日、会社にいけるかなぁ。不安。
それでは、おやすみなさい。
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昨夜は２３時に床につく。
やっぱり復職１日が終わって疲れていたのか
寝つきよく３０分程で就寝。
６時半の目覚しで起床。
あ～やっぱり朝は眠い。２０分ほどベッドでゴロゴロ。
昨日と同じ６時５０分に起き上がる。
朝の支度をして、バナナを食べる。
投薬して、７時２０分頃に出発。
朝のイヤイヤ感や通勤の違和感はない。良し。
８時５分に到着。早すぎるな・・・・・。
まぁ自分のペースを維持して行こう。
昨日はＰＣの設定をずっとやっていた。
その間に上司から仕事のメールが送られてきていた様だ。
僕は見ていなかった。
その中には「仕事の説明するので空いたら来て」の文字。
今日、聞こうと思って上司の出社を待っていたが、来ない。
その後、別ビルに出張であることが分かった。
別ビルから
「昨日、説明を聞きにこなかったので、今日、作業できないね」
と軽くバカにされ、怒られているメールが来た。
でも仕方ない、昨日はＰＣ設定でメールを見れなかったのだ。
同じ列に座っているんだから、声をかけてくれればいいのに・・・。
なんだか以前よりも、上司との相性が悪くなっている。
嫌な上司でも我慢、我慢。
まぁいいや、気楽に行こう。
今日は通院日。
定時１時間前に早退。
いつものように「どうですか？」
僕は笑いながら「復職しちゃいました！（笑）」
医者は「えっ？産業医が１ヶ月延長するんじゃなかったっけ？」
そうなんです。万が一の事態になっていることを話した。
もう、復職したんで前に進むしか仕方ない。
医者は「復職しちゃったんだから・・・（無言）」
僕は、数秒の無言の後、「はい」と答えた。
たぶん医者は「頑張って」と言う言葉を続けたかったのだろう。
でも、うつ病患者に「頑張れ」は禁句だもんね。
いつも薬を処方してくれるだけの医者と思っていたが、
なんか仲良くなった感じ。以心伝心ができていた。
その後、薬局へ行って帰宅。
昨日より、ちょっと疲れている。ブログも毎日書けないかも。
でも、明日も「なんとかなるさ」「気楽に行こう」
わぁ～～～～～～～～～～～～～～～～～！
さぁ寝ようっと。
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昨夜は２３時に床につく。
復職前日なので緊張して眠れないと思っていたが、
寝つきよく３０分程で就寝。
６時半の目覚しで起床。
あ～眠い。２０分ほどベッドでゴロゴロ。
寝てはいかんと思い６時５０分に起き上がる。
朝の支度をして、７時２０分頃に出発。
雨だ・・・。
今日は、憂鬱にはならない。
何故かと言うと連休に購入した新品傘を使えたからだ。
なんて単純な僕。でも、そういう考えは大事だぞ。
駅に着くと何故か分からないが電車が遅れていた。
と言っても、５分ほど待ったら入線してきた。
まぁ交通遅延なら遅刻扱いにはならないので、
どっちでもいいのだが・・・。
原因が人身事故でないことだけ祈った。
（鬱を患ってから自殺する人の気持ちがわかる・・・。
でも、絶対自殺だけはダメだ。とにかくダメなんだ）
通勤リハビリを少ししていたので、
最寄り駅までは問題なく到着した。
駅から徒歩５分ほどで会社だ。
道のりが新鮮に感じた。エレベーターも久しぶり。
８時２０分に着いた。ちょっと早すぎたけど、こんなもんかな。
会社では色々と変わっていた。
フリーワークスタイルと言うのか知らないが、
ノートＰＣを持っていけば空いている席に、
自由に座れるようになっていた。
人も入れ替わり懐かしい人もいれば、初めての人もいた。
違う部署も同じフロアに入っていた。
みんな事務職的な仕事なので、
会社にいることが平常で人口密度が高かった。
半分ＳＥという中途半端な部署は僕の所だけだ。
ショックだったのは僕が元々在籍していたＳＥ部署が、
違うビルに引っ越していたことだ。
当然、人の交流は減り、上司同士のやりとりも減る。
僕が元の部署に戻るのに悪い環境になっていたのだ。
あ～～でも負けない！
さて、今日は自分の仕事に使うノートＰＣの設定作業で、
ほぼ一日が終わってしまった。
好きな先輩に聞きながらの作業だったので、
疲れや眠気は襲ってこなかった。
明日からはまともな仕事が振られるだろう。
フリーワークと言って席が自由なのだが、
僕は上司命令で上司の横の席と決められてしまった。
・・・憂鬱・・・だよ。
けど、気楽に過ごそうっと（V^_^V)。
復職１日目やったどーーーーー！
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昨夜は２３時に床につく。
少し寝付けず２４時半頃、就寝。
６時半の目覚し起床。
今日は復職面談なので朝はちゃんと起きたかった。
テレビのニュースを見て過ごす。
９時からは株価ボードとにらめっこ。
復職面談に意識がいき、テレビも株価も
見ていても頭に入ってこない。
１年間の休職後の復職面談だから、
不安でない人なんていないだろうなぁ。
昼食を摂ると、そわそわしてきた。
１４時半、買ったばかりのクールビズ仕様の
ワイシャツに手を通す。新鮮な感覚だ。
スーツのズボン、ウェストが少し大きかった。
ベルトで締め付ける。痩せたのかな？
毎日の腹筋のおかげかも。
１４時５０分、出発。
バス・電車はこの時間だと人が少ない。
２０分前に到着。
少し休める所があってコーヒーを飲んで時間を待った。
５分前、産業医の部屋に入る。
最初は問診。
「体調は良好で元気もあり、
働きたい意欲が沸いていること」を伝えた。
不安があることも伝えた。
それは１年間休んだ後に平常に出勤、仕事ができるか
ということと。
以前の復職で閑職部署に異動させられたので、
仕事がなくモチベーションが上がらない部署に戻ることの不安。
産業医は不安があるのは仕方ないと言ったが、
僕が話したことは軽く流されていった。
時短勤務することもできるというが、
朝１時間遅くするだけのようだ。
「正直、時短か平常かどっちがいいのかわかりません」と言うと、
平常で通勤してみましょうということになった。
「それと復職は１７日からで・・・」
えっ！う～ん万が一の想定内の事態になってしまった。
僕の思いでは産業医が様子を見て１ヶ月療養延期の筋書きだった。
何故かと言うと、以前、産業医は、
復職の際は必ず１ヶ月延期すると言っていたからだ。
他人の言葉は信用できない。人間不信になりそうだった。
ここで産業医との面談は終わった。
休憩の後、上司と総務部の人を入れての面談。
概ね産業医と先に話したことをなぞっただけ。
部署に戻ってもモチベーションがあがらない話をすると、
上司は怒っていた。（でも上司も暇じゃない）
総務の人も給与をもらって仕事するのだから、
嫌でも働けという感じの言葉。
復職面談ってなんなんだろう。
産業医、上司、総務が敵に見えた。
うつ病の事実を受け入れて復職プログラムを組む企業もあるのに、
うちの会社は全くその気はないようだ。
辞めて行く人が多いのもうなずける。
さて、１７日から復職となる。
一気に復職日が近づきカウントダウンが始まった。
明日からの３連休で頭を完全に切り替えなければならない。
絶対復活してみせる。
そしていつか、いや早いうちに元の部署にもどるのだ。
僕の人生は、まだまだこれからだ。
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昨夜は２３時半に床につく。
３０分程で就寝。
最近、寝つきは良い。
６時３０分の目覚ましで起床。
眠い。
１０分程考えたが、今日も通勤お休み。
それより上司と会うことが憂鬱だった。
９時になり株価ボードとにらめっこ。
売買しなくても、集中して観ていることができた。
１４時５０分、愛車の法定点検の為、外出。
ガソリンスタンドとかのが安くできるのだが、
気になることがあるのでディーラーにお願いした。
ディーラーに付き、メニューを説明されてから、
「気になることありますか？」と聞かれたので、
エンジンが息継ぎすることを伝えた。
発進時にはかなりの確率で急に息継ぎするように、
回転数が上がって、すぐ下がる現象になっている。
その話をすると「ＡＴＦオイル交換してます？」
と聞いてきたので、
昨年、交換してますと答えた。
「三菱純正ですか？ＳＰ３なんですが」
カー用品店では三菱純正とは聞いていたが、
純正でも車種に合った種類があるそうで、
そこまで細かく気にしていなかった。
「とにかく純正を入れてます」と答えた。
ちょうどＡＴＦオイルの話がでたので、
ＡＴＦオイルの量が適正かも調べてもらうようお願いした。
さて、原因はなんなのか・・・。
一応、１１日までに引き取りに来たいと伝えたので、
明日、明後日か１０日には原因がわかり、
部品やオイル代など基本料とは別に請求されそうだ。
１万円以内ならいいが・・・。
ちなみに基本料金は１９２３０円と半端な額だった。
帰りは最寄り駅までバスで向かった。
上司とのお茶会だ・・・。
駅には１０分前に到着。
前回と同じ場所でお茶。
わざわざ足を運んで、なにを聞きたいのかと思ったら、
復職面談で上司に質問されることを気にしていたらしい。
な～～～んだ。自分のことしか考えてないのか！
僕は再復職なので復職面談は経験済み。
その僕に復職面談の様子を聞きたかったらしい。
僕は「産業医がメインで話、上司に対して質問はないですよ」
と適当に答えた。たぶんそうだと思うけど・・・。
まぁ今日のお茶会は記憶から抹消します。
愛車を点検に出してしまったので、足がありません。
戻ってくるまで溜まった本でも読んでゆっくり過ごします。
【株取引】
なし
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昨夜は２２時半に床につく。
４０分程で就寝。
６時３０分の目覚ましで起床。
今日は目覚めは普通。
だが、寝床でゴロゴロ・・・。
通勤リハビリもういいやと考えた。
昨日の通勤リハビリで、
もうだいじょうぶだ、問題ない。と思ったのだろう。
明日はどーするかわからない。
朝、起きたときの考えで行動しようと思う。
９時になり株価ボードとにらめっこ。
１１時になり、電動ポットでお湯を沸かす。
昼食はカップメン。
笑っていいともを観る。
午後も１３時までは株価ボードとにらめっこ。
それからはテレビをあちこち観てました。
１４時半になり外出準備。
僕の会社ではカジュアルな物なら私服でもＯＫ。
（もちろんお客様と会わない日に限るが）
でも、私服だと何を着ていくか迷う。
しかもジーパンはＮＧなのだ。
朝、ボケボケの状態で迷うのも嫌なので、
昨年はスーツ・ネクタイで通勤していた。
今回の復職ではネクタイをしないように、
クールビススタイルを考えている。
その為、Ｙシャツを見に出かけた。
近くのお店では半袖ばかり、
会社に半袖で行くのはなんだか抵抗があるんだよなぁ。
（なんでか理由はないのだが・・・）
紳士服のコナカにも行ったが３点で１万５００円。
高いなぁ。１枚３０００円以内が予算なのだ。
イトーヨーカドーにも行った。ここでは高いものあったが、
サイズが合う１９００円と２９００円の２点を購入した。
でもやっぱり種類は少ない。
紳士服屋が種類は豊富だった。
とりあえず復職面談用のものは購入できた。
※今朝、上司からメールが来た。
内容は「明日、会おう」だ。
サラリーマン・・・断れるはずもなく。
わざわざ来なくてもいいよ。暇なのか？！
明日が憂鬱だ・・・。
【株取引】
・関西汽船（+8,000)
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昨夜は２３時に床につく。
４０分程で就寝。
６時３０分の目覚ましで起床。
今日は目覚めは普通。
ということは、３０分間ゴロゴロしてました。
通勤リハビリ・・・。
イヤイヤになると思ったが、
全く問題なく外出準備ができた。
今日は昨日より遅く７時３０分に出発。
最寄り駅には８時１０分過ぎに到着。
徒歩１０分程度なので始業まで余裕がある。
問題なく通勤リハビリができたことで、
復職を帰路の電車の中で決断した。
帰宅後は株価ボードとにらめっこ。
なんだか相場に元気がない。
手が出ず売買はしなかった。
さて今日は通院日。
クリニックには、車で向かった。
タイムズの駐車場に駐車。
駐車場からクリニックまで３分程度、
なんだか復職を決断したことで自信が沸いて来て、
いつもより胸を張って歩いていた。
待合室でもいつもの感覚と違い、
なんだか元気だった。
１０分ほどで呼ばれた。
いつものように「どうですか？」
僕は「引き続き体調は良好です」と答えた。
前回の通院でそろそろ復職を考えたいと、
医者に伝えていたので、医者も問題なければ、
復職と考えていたらしく、
僕が「今日は診断書が必要なんですが、
復職ＯＫということでいいでしょうか？」と言ったら
「いいでしょう」との返答が帰った来た。
１年間の休職後の復職だが医者からは、
なんのアドバイスもなかった。
僕も期待していないので、聞かなかった。
薬局へ向かい薬を受け取った。
その後、診断書をコピーするために、
セブンイレブンへ。
あらかじめ用意していた上司宛ての封筒に、
診断書を入れて、ポストへ投函した。
その後、上司に携帯メールで、
復職の判断が出たことと診断書を送付したことを告げた。
この後は上司が総務部と相談するだろう。
そして復職面談をすることになる。
たぶん来週のどこかで呼び出されるだろう。
面談には産業医、上司、人事が来る。
予定では産業医が１ヶ月ぐらい、
療養を延期するよう指示されると思っている。
でも、今回はどうなるか分からない。
復職の日は面談で決まる。
もし産業医の意見がなければ最短で１７日に復職だ。
もう２週間を切っている。
不安はあるが考えても仕方ない。
１年以上休んだのも人生で初めてだ。
この後、どーなるかなんてわからない。
ただただ「自分はできる！」と信じることだけだ。
【株取引】
なし
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５月：『くちではなあ』：みつを
６月：『はずかしい あじさいの花をみているわたし
あじさいの花にみられているわたし
花にみられてはずかしい にんげんのわたし』：みつを
７月：『ぼろは初めに見せておけ そうすればいつも 天下泰平だ』：みつを
昨夜は２３時に床につく。
寝つきよく２０分程で就寝。
６時３０分の目覚ましで起床。
今日は目覚め悪く、眠い。
３０分葛藤してから、気合を入れて外出準備。
通勤リハビリだ。
７時２０分、出発。
バス停まで歩く、新鮮な感覚だ。
３分程、待ってバスが来た。
駅までは引越し前と同じくらいの距離だが、
乗っている人は以前とは違う。
制服姿の学生が多かった。
違和感なく駅に到着。
久しぶりのひとごみだ。
怖くなるかなぁと考えつつ、エスカレーターに乗る。
「だいじょうぶ」と自分に言い聞かせる。
薬のため、口が渇いていたので、
飴を買おうと思ったがちょうど電車が入線。
電車待ちはあまりしたくなかったので、
急いでキオスクに向かった。
買ったものは焦っていたので飴ではなくガム。
気づいたのだがキオスクでもバーコードを
読んで会計をするようになっていた。
あ～、これで多数の商品の価格を分かっていて
瞬時に計算できるおばさんがいなくなってしまうなぁと思った。
どの商品がどれくらい売れたかコンピューターで
蓄積して解析できるようになるのは便利だが、
昔ながらの物がなくなるのは寂しい気もする。
（ＳＥらしからぬ考えだょ(^_^;;)）
発車ベルが鳴り電車に飛び乗る。
すし詰めではないが肩がたまにふれる程、混んでいる。
だが違和感なく、逆に懐かしい気分だった。
会社の最寄り駅まで問題なく到着。
「よし、俺はできる」と思った。
Ｕターン帰宅して、９時から株価ボードとにらめっこ。
通勤で気が張っていたのか、眠気が襲い。
我慢しながらのにらめっこ。
１１時になり、昨日行けなかった、
郵便局に配当の換金に、
案の定、身分証明の提示を要求された。
コンビニにより昼食のおにぎり２個を購入。
午後は保険証の住所を変更したり、
カード会社に住所変更の電話をしたり、
証券会社の住所変更届けを書いたり・・・。
１４時半、転入届の提出のため区役所に出発。
駐車場待ちは１０分程度。
用紙は既に入手し記入していたのですぐに済んだ。
後は自立支援法の住所変更。
ここでは旧住所１箇所と新住所２箇所、
名前の欄２箇所を書かされた。
色々、書かされたので新しい証書をくれると思ったが、
既存の証書の住所欄を二重線で消して役所の人が
ボールペンで書き直していた。
まぁ無駄な税金を使わないので良しとしよう。
その足でコンビニへ。
保険証をコピーして本人確認書類の準備。
帰宅。今日は色々動いた１日だった。
１７時から２時間半、眠ってしまった。
【株取引】
なし
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あじさいの花にみられているわたし
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７月：『ぼろは初めに見せておけ そうすればいつも 天下泰平だ』：みつを
昨夜は２３半過ぎ床につく。
寝つきよく３０分程で就寝。
６時３０分の目覚ましで起床。
目覚めは良い。
通勤の準備までして、バナナを頬張り、
７時１０分には、家を出る準備ができた。
雨は降っていなかったが、
今にも降りそうな曇り空。
通勤リハビリはやめることにした。
９時までテレビを観て過ごす。
９時から株価ボードとにらめっこ。
集中できている。
１１時、前場が終わり、
またテレビを観ようとしたが、
睡魔が一気に襲ってきた。
我慢、我慢。
１２時になったが眠気が酷く、
お腹が空いていない。
昨日買った菓子パンを無理やり食べた。
１３時、もう限界だ。
横になったらものの１分で爆睡。
（夜寝るときに、この寝つきが欲しい・・・）
１６時、株価を知らせるメールの音で起床。
今日は郵便局に用事があったが行けなかった。
用事は株主配当の換金。
まだ配当の用紙は旧住所のままだ。
郵便局の人によっては、
身分証の提示を要求されるので、
保険証は旧住所のままだ。
まだ色々、住所変更が必要なところがあって、
身分証を添付して郵送しなきゃいけないとこがある。
なので早く保険証を新住所に変更したいのだ。
明日は、まずは旧住所の配当換金を処理して、
区役所に行き転入届けの提出と、
自立支援法の住所変更をする予定だ。
睡魔になんて負けてられない！
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あじさいの花にみられているわたし
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７月：『ぼろは初めに見せておけ そうすればいつも 天下泰平だ』：みつを
いきなりですが・・・。
この休日に引越しをしました。
実は３月に管理人から建物の取り壊しの話があり、
７月末までには引っ越すようお願いされていたのです。
鬱には落ち着いた環境での休養が必要で、
転職や引越し等々、大事なことを決めるのは
やめましょうと鬱本などには書かれています。
でも建物を壊すので仕方なかったのです。
そのショクもあってか４月はめちゃくちゃ
鬱々になって気力がなくなり寝込んでいました。
（まぁアモキサンを減薬した影響もありましたが）
５月に薬をアンプリットに変えてから、
めちゃくちゃ体調が回復。
日記にも以前書きましたが、
５月に部屋にシロアリがでたのも、大げさに言うと運命。
強制的に部屋替えをさせられ、その時にいらない
衣服や雑貨を捨てることができて、
今回の引越しは割りと楽にできました。
生活環境を変えるのは嫌だった。
というか病気に良くないと思い、
同じ区内の同じ最寄駅にして、車で行動するなら
全く生活環境が変わらないところに引っ越しました。
部屋は３階、シロアリや湿気から開放されました。
(^_^)/ ヤッター！
引っ越して部屋を整理して、
もう新しい部屋になじんでます。
昨夜もいつもと同じように１時間ほどで寝付けました。
今朝も休日の起床時間７時半に起きれています。
睡眠サイクルが良くなっているので、
最終段階、通勤リハビリも考えてます。
でも、明日は雨なんで明後日からかなぁ。（^_^;)
まぁ、体調も引き続き良いので焦らずにやっていきます。
でも次の通院日４日には療養延期か復職ＯＫかの
診断書が必要になります。いま悩んでます。
う～～～ん。どーしよー？？
※７月のみつを氏の詩を追記しました。
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昨夜は２３時、床に付く。
寝つけは悪くなく２４時頃には就寝。
（でも３０分以内で寝付きたい）
６時半、目覚まし・・・起床。
この調子で朝起きれれば問題ない。
９時から株価ボードとにらめっこ。
集中してＰＣを見ることができた。
疲れたのか１１時、眠気が襲う。
１時間半睡眠。
昼食のカップメン「俺の塩」を食べる。
午後も株価ボードとにらめっこ。
先週はいい雰囲気だったのだが、
今週は火曜日から下げムードが漂っている。
今日は歯医者の通院日。
１５時１５分の予約だったが、
株価が気になり予約を変更してもらった。
１７時、外出。
暑い。サンシェードをしていなかったので、
車の中は蒸し風呂状態。
この時間になると会社帰りの人もいるのか、
院内は混みあっていた。
でも１０分程で呼ばれた。
まだ歯を押すと違和感がある。
いつものように歯肉をグリグリして薬を入れて終了。
なかなか治らない歯に医者も困ったようで、
「ちょっと２、３週間様子を見てみましょう。」
けがと同じようにあまり患部をいじると、
治りが遅いでしょう。というのが理由。
う～ん。自然治癒力に頼ってみるってことか・・・（冷汗
次の通院は７月１３日（金）の不吉な日になった。
なんとか治ってくれ！！まだ虫歯は他にもあるんだよ。
【株取引】
・ﾏﾈｰﾊﾟﾄﾅｰｽﾞ（+6,000)
・UBI（+3,200)
結果、9,200円の利益でした。
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昨夜は２３時、床に付く。
多少寝付けなかったが、
２４時過ぎには就寝。
６時半、目覚まし・・・起床できました。
やっと一歩です。
僕の今の課題は睡眠サイクルだけなので、
これが続けられれば、
あとは最後のステップの通勤リハビリだけ。
気力、体調、意欲は十分なのだ。
（アンプリットのおかげだが・・・）
９時から株価ボードとにらめっこ。
１１時、眠気が襲う。３０分我慢したが、
絶えられず横になる。２時間半睡眠。
起床後も株価ボードとにらめっこ。
今日はなんだか全面安。原因はなんだろう？！
塩漬け株の浮上は遠いなぁ。
１５時、今日は霧雨が降っていた。
やっぱり雨の日は外出するのが嫌で、
違反金の納付は、また明日に延期です。
【株取引】
なし
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昨夜は２３時、床に付く。
う～ん。いつものようにまた寝付けない。
だめだとは思いつつ缶チューハイの力を借りる。
２５時半頃には就寝。
６時半、目覚まし・・・記憶にない。
７時の目覚まし消す。
当然のことながら昨晩の寝酒で、凄く眠い。
自分に負けた。
起きることができず。１１時起床。
そろそろ、焦ってきている。
夜、寝付けが悪いのは日中疲れることもせず、
ゴロゴロしているから仕方ないと思っているが、
朝、起きれないのは問題だ。
甘えであることは分かっている。
自分に勝たなければ・・・。
テレビを観ていたらもう１２時。
昼食のバナナを食べる。
１３時から株価ボードとにらめっこ。
１５時まで問題なく集中できた。
集中力はだいぶ回復している様だ。
１５時過ぎ、先日書いた日記の通り、
違反の納付をしようと思ったが雨。
しかも、ちょっと寒い。
明日は晴れそうなので延期した。
小腹が空いたのでカップラーメンを食べた。
あとはテレビを観ていただけ。
あっ！でも部屋の中での簡単な運動は、
やっていて１０日程、継続できている。
といってもまだ体重には現れていない・・・。
さて、明日こそ６時半起床だ。
目覚ましを遠くにおいて置こうっと。
【株取引】
・ｲｰ･ｷｬｯｼｭ(+9,000)
・ﾍﾞﾙﾊﾟｰｸ（-1,000)
今日は日経平均も下げ注目銘柄も下げていて
買いづらい展開だった。
まぁ＋なので良しとしよう。
結果、8,000円の利益でした。
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昨夜は２３時、床に付く。
う～ん。いつものようにまた寝付けない。
だめだとは思いつつ缶チューハイの力を借りる。
２５時半頃には就寝。
６時半、目覚まし・・・記憶にない。
７時の目覚まし消す。
当然のことながら昨晩の寝酒で、凄く眠い。
自分に負けた。
起きることができず。１１時起床。
そろそろ、焦ってきている。
夜、寝付けが悪いのは日中疲れることもせず、
ゴロゴロしているから仕方ないと思っているが、
朝、起きれないのは問題だ。
甘えであることは分かっている。
自分に勝たなければ・・・。
テレビを観ていたらもう１２時。
昼食のバナナを食べる。
１３時から株価ボードとにらめっこ。
１５時まで問題なく集中できた。
集中力はだいぶ回復している様だ。
１５時過ぎ、先日書いた日記の通り、
違反の納付をしようと思ったが雨。
しかも、ちょっと寒い。
明日は晴れそうなので延期した。
小腹が空いたのでカップラーメンを食べた。
あとはテレビを観ていただけ。
あっ！でも部屋の中での簡単な運動は、
やっていて１０日程、継続できている。
といってもまだ体重には現れていない・・・。
さて、明日こそ６時半起床だ。
目覚ましを遠くにおいて置こうっと。
【株取引】
・ｲｰ･ｷｬｯｼｭ(+9,000)
・ﾍﾞﾙﾊﾟｰｸ（-1,000)
今日は日経平均も下げ注目銘柄も下げていて
買いづらい展開だった。
まぁ＋なので良しとしよう。
結果、8,000円の利益でした。
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あじさいの花にみられているわたし
花にみられてはずかしい にんげんのわたし』：みつを
昨夜は２３時、床に付く。
う～ん。また寝付けない。
２６時頃には就寝。
６時半、目覚まし・・・眠い。
起きることができず。９時起床。
気合が入らない、完全な甘えだ。
いつもの様に９時から株価ボードとにらめっこ。
１２時。昼食。「笑っていいとも」を見る。
後場も株価ボードとにらめっこ。
１６時、ちょっと用事で外出。
表通りから行くか裏通りから行くか迷ったが、
車が少ない裏通りを選択。
裏道の坂を登る。
途中Ｙ字路があり斜め左に曲がる道がある。
当然、曲がり道なので一時停止の標識があるが、
坂道なのでアクセルを離すとバックしてしまうので、
軽くアクセルを踏んでいた。
その通りを通過したら「止まりなさい」との声。
えっ！バックミラーを見るとパトカーだった。
なんと一時不停止で違反をとられてしまった。
罰金７，０００円だって。
免許をとって車を購入して初めてだ。
災難って思っちゃだめ？！
いや時速２、３キロぐらいにはおとしたが、
完全に停止していないのだから、違反は違反だ。
反省。
これで次回の免許はゴールドからブルーになる。凹。
でも一言いいたい。
①パトカーは駐停車禁止の所で見張っていた。
これって違反じゃないの？
②取り締まるのが目的なの？
隠れて取り締まるのが交通違反を
少なくできると思っているのかなぁ。
パトカーの巡回を多くして運転者が
交通ルールを守る意識を向上する方が、
交通違反は少なくできるのでは・・・。
僕は制服警官を信用していない。
あれは高校の時、なにもしていない友達を、
コンビニまで追いかけてきて、
交番に連れ込み、張り手をされたのだ。
それも耳から血が出るほどだ。
その交番は、暴走族に襲撃されたことがあって、
警官は、高校生に対し不満を持っていた様だ。
その時は１１０番して告訴すると抗議したら、
警察署から警官が来て、張り手をした警官が、
友達に謝って和解した。
この時から、警官が嫌いになり信用しなくなったのだ。
来週は郵便局で反則金の納付だ。
警察よ！有効に使え！
僕も含め、みなさん交通ルールは守りましょう！
【株取引】
・ﾏﾈｰﾊﾟｰﾄﾅｰｽﾞ(+3,000)
・ITM（+9,000)
・ｽﾀｲﾗｲﾌ（+1,000)
・ｱｸﾛﾃﾞｨｱ (+18,000)
今日も相変わらずビビリながらの取引となったが、
ｱｸﾛﾃﾞｨｱは我慢して大きなプラスとなった。
ﾏﾈｰﾊﾟｰﾄﾅｰｽﾞも我慢していればよかった。Ｓ高になっていた。
結果、31,000円の利益でした。
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昨夜は２３時、床に付く。
う～ん。寝付けない。
仕方なく缶チューハイの力を借りる。
２６時頃には就寝。
６時半、目覚まし・・・眠い。
やっぱりお酒に強くない僕には寝酒は向かない。
起きることができず。９時起床。
９時から株価ボードとにらめっこ。
１１時、睡魔が襲い横になる。
はっ！と気づいたら１２時。
昼食。「笑っていいとも」を見る。
後場も株価ボードとにらめっこ。
でも、睡魔が酷く記憶が飛び飛び。
今日は歯医者の通院日です。
う～ん。眠い。
やめようか１０分、迷ったが、
気合で起き上がり外出準備。
４月末からもう８回程、通っているが、
１本の歯がなかなか治らない。
痛みは消えたが、違和感がまだある。
ふぅ。歯医者に行くとなんだか神経を使う。
歯医者は何回言っても慣れないなぁ。
【株取引】
・ITM(+8,000)
・ｾｰﾗｰ広告 (+12,000)
ｾｰﾗｰ広告は今日上場の銘柄。
早く寄りついたので騰がると思い413円で購入。
でもビビリなので１万利益が出た所で売った。
その後も上昇して結果、最高値は535円だ。
我慢できていれば１０万以上の利益が出ていた。（後の祭り）
今日学んだのは早く寄り付いたら騰がるということ。
逆に言うと寄り付きが遅い銘柄は寄り天になる。
結果、20,000円の利益でした。
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昨夜は２３時、床に付く。
枕を変えてみた。
今、はやり？！低反発まくらだ。
新品なのでやや硬めの感じだが頭にフィットする。
ちょっと寝付けなかったが２４時半頃には就寝。
６時半、目覚ましで起床。
今日は時間も目覚めも良い。
９時までニュースや情報番組を観る。
９時から株価ボードとにらめっこ。
１２時頃に昼食。「笑っていいとも」を見る。
今日は通院日です。
外は昨日と同様、暑い。
バス・電車で通院。
いつものように閑散とした待合室。
すぐ呼ばれた。
今日も５月から同じ返答の
「体調は引き続きいいです。元気です。」
医者はいつものように、
カルテにちょろっと書きうなずくだけ。
前回の血液検査の結果が知らされた。
中性脂肪値が高かった。メタボ気味なので当然。
その他は正常値で投薬による影響はないそうだ。
あ～でも昨年、健康診断受けてないんだよなぁ。
なんだか全身を検査したい気分になった。
最後に「そろそろ復職ＯＫの判断を下さい」
と言うと、
医者は「そうですね。いいんじゃない・・・様子みて」
う～～～ん。
どっちつかずの返答だなぁ。こりゃ自分で決めるしかないや。
次回通院は７月４日。
今の体調が続けば強引にでも復職ＯＫの診断をもらおう。
帰りは電車のあと徒歩で帰ろうとしたが、なんせ暑い。
ちょうどバスも来たので利用した。（冷汗
家で腹筋や腕立て、軽い運動をした。（継続は力なり）
【株取引】
・関西汽船(+7,500))
・NTTﾃﾞｰﾀｲﾝﾄﾗﾏｰﾄ (+9,000)
結果、16,500円の利益でした。
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６月：『はずかしい あじさいの花をみているわたし
あじさいの花にみられているわたし
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昨夜は２３時、床に付く。
寝付けない。缶チューハイを半分飲んだ。
まぁ日中４時間寝たんだから眠れなくても仕方ないか。
２５時半頃に就寝。
６時半、目覚まし・・・。
・・・・・・・・・・・・・・・・。
・・・・・・・・・・・・・・・・。
はっ！目が覚めた。９時３分。
寝るのが遅いと、朝はやっぱりダメだ。
早速、ＰＣを立ち上げ、
９時から株価ボードとにらめっこ。
１１時、散歩を兼ねて郵便局に。
暑い～～～～～！暑いっす。
梅雨入り、まだだろって程に太陽光が眩しい。
気象庁の関東梅雨入りは今週末じゃないの？！
でも、セロトニン大放出！！！気持ちいいね。
家を出て２０分程、徒歩。
郵便局到着・・・。むちゃくちゃ混んでいる。
なんと１２人待ち。
高齢の方ばかりなので座席に座らず、
立って順番待ちをしていた。
自称、江戸っ子の僕は気が短い。
１５分くらいの待ち時間。イライラ、イライラ。
用件はイエローハットの配当の入金。
今度から長期保有銘柄は自動入金にしてもらおっと。
１２時頃に帰宅昼食。「笑っていいとも」を見る。
なんだか今日はＳＭＡＰの中居がうっとうしかった。
昼食後も株価ボードとにらめっこ。
今日も多少の睡魔が襲ってきたが、
眠ることなく過ごせた。
今日の寝つけはどーなるだろう。
【株取引】
・関西汽船(-2,2000)
・関西汽船(-9,000)
・関西汽船(-20,000)
・関西汽船(+21,600)
・関西汽船(+9,100)
今日は起床時間が９時過ぎで頭が回っていなかった。
関西汽船、カイ気配。寄り天かなぁと思いつつ、
まだ上げるかなぁとも思いつつ、後者と思い、
寄りで購入してしまった。後の祭りだ。寄りから暴落。
その後、波に乗ったが結局＋まで戻せなかった。
今まで「寄り天かなぁ」と思ったら、必ずそうなっている。
予想しているのに・・・。学習能力のない自分に凹。
結果、20,300円の損失でした。
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昨夜は２３時、床に付く。
やや寝付けなかったが２４時半には就寝。
６時半、目覚ましで起床。
すげーーー眠い。
だけどこれが当たり前の起床時間なのだ。
朝のニュースや情報番組を見る。
どこも同じ内容しかやっていない。
しかも朝の番組は２０分毎ぐらいに、
同じ内容を繰り返しているのだ。
出勤前の人は朝テレビを見ても１０分程度だろう。
でも僕は９時まで見続けているので発見してしまった。
今日は「山田邦子さん」の乳がんの話や、
「早稲田の祐ちゃん」の話を繰り返していた。
９時から株価ボードとにらめっこ。
集中してザラ場を見ることができている。
１１時、散歩を兼ねて郵便局に行こうとしたが、
家を出て３０ｍ、雨がぽつぽつ。
通り雨だろうが一気に行く気がなくなり帰宅。
１２時前に昼食。「笑っていいとも」を見る。
そう、僕は高校の頃、すごくバカな考えをしていた。
～サラリーマンはお昼の休みに、
ＴＶ「笑っていいとも」を見れて羨ましいなぁ・・～
でも実際はお客様先でスポーツ紙を読むぐらいだった。
なんとも浅はかな考えだったんだろう。
あっ！でも今はワンセグ携帯があるから見れるなぁ。
なんて思いつつ。
昼食後も株価ボードとにらめっこ。
１３時半、睡魔が襲う。
自分でもわからないが、睡眠薬を飲んだ後より、
日中の睡魔のが酷いのだ。わけがわからない。
結局、４時間半も眠ってしまった。はぁ。
【株取引】
・関西汽船(+18,000)
結果、18,000の利益でした。
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こんばんわ。
前回のブログから１週間も更新してませんでした。
書くことがなかったのもあるけど、
ちょっと億劫になっていました。
体調は引き続き良好なのですが、
日中の睡魔が酷く寝てばかり。
復職に向けて睡眠リズムを整えるのが
一番ですが月、火は６時半起床でＯＫ。
水、木は寝ているのが気持ちよく１２時起床。
そして昨日は９時起床。
寝付けは相変わらず悪いです。
睡眠時間は多い方だと思うのに、
日中に睡魔が襲ってくる。
それに負けてしまい寝てしまう。
それで夜、眠れない。
悪循環が続いています。
怠けなのかなぁ。まだ時間があると思って、
起床時に甘えてしまう。
とにかく、土日関係なくタイムリミットの
７時起床を目標に気合を入れないとダメ！
気合を入れろ→僕。
今日のお昼は外食した。
外食と言ってもすき家。
豚丼おしんこセットを頼んだのだが、
いつの間にか値上がりしていて、４００円だった。
おいしーのだが、値段には敏感になっている。
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昨夜は２３時半に床に付く。
またまた寝付けない。
２５時過ぎ起きてお酒の力を借りる。
こうなると、
６時半の目覚ましでも眠い。
完全に怠け。甘えてしまって、
結局１１時過ぎに起床。
まずは早寝早起きができないと、
前に進めない。困ったもんだ。
バナナと青汁＋豆乳ジュースを食す。
１２時半からは株価ボードとにらめっこ。
１４時過ぎ外出の準備。
今日は上司とお茶・・・（面接？）の日だ。
ちょっと早いかなと思いつつ１４時半、外出。
面倒だなと思いながらバスで最寄り駅まで。
緊張や不安感はなかった。
休職前もよく上司に誘われお茶していた。
内容は愚痴や世間話。
お茶するのが好きな人なのだ。
改札で上司の到着を待つ。
１５時、１０分前の電車で来た。
（２０分前から待っていて正解）
軽くおじぎをして「ご無沙汰しています」
上司は「太った？」
それもそのはず、昨年、休職する時は、
すごく鬱々として頭痛も酷く、
お昼はほとんど食べていなかった。
痩せていたのは当然。
今は１年も休職していて通勤もしていないし、
運動もしていないので太って当たり前だ。
先日、チェックしていた喫茶店へ向かう。
混雑していたが、空席があった。
アイスコーヒーを頼む。
なんだか１年ぶりなのに、
つい先日もお茶したかのような感覚だった。
上司も１年も経ったなんて思えないと言っていた。
会社の雰囲気が相変わらずなことや、
僕の部屋にシロアリがでたことなど、
たわいもない話が続いた。
上司がカバンから紙を出した。
さて本題はなんだろう・・・。
僕の会社も、もう年功序列ではなく、
成果主義になっている。
半年に１度、チェックされ評価される。
上司がカバンから出した紙は評価表だった。
なんだ・・・退職勧奨ではなかった。
ひと安心。
この半年、１日も出勤していないのに評価されていた。
当然、中の下で現状維持の評価だった。
郵便でもいいのに、１年も会っていないので、
上司として様子も含め、僕に会っておきたかっただけだった。
約３０～４０分、会話もあまり途切れることなく、
僕も良く話していたので、上司からも元気に見えたらしく、
「思ったより元気で良かった」と言ってくれた。
僕もこれだけ話すのは久しぶりなので、
有意義な時間を過ごさせてもらった。感謝。
帰りはもちろん、徒歩。
本格的に痩せるよう運動しないとなぁ。
帰ってから腹筋と腕立て伏せをやった。（汗
まずは出来ることから行動です。
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５月：『くちではなあ』：みつを
６月：『はずかしい あじさいの花をみているわたし
あじさいの花にみられているわたし
花にみられてはずかしい にんげんのわたし』：みつを
昨夜は２２時半に床に付く。
また寝付けない。
２４時過ぎ起きてお酒の力を借りる。
昨日と同じパターンだ。
６時半の目覚まし、目が覚める。
あ～眠い。タイムリミットには起きれず、
８時過ぎ起床。
朝食のバナナと青汁＋豆乳ジュースを食す。
９時からは株価ボードとにらめっこ。
日経平均は１万８０００円代を回復している。
上海の下落にも動じなくなり買い意欲が増してきた。
含み損で持ち越していた”ﾀｹｴｲ”が買い気配。
寄った直後、薄利で売った。
その後は上昇していったが含み損を抱えていた
銘柄は回復すると早く売りたくなる。
今日は１０時過ぎからエキサイティングな取引となった。
その銘柄は”関西汽船”。
ここ数日、海運株が堅調だ。
その波に乗りたくて、寄りで高値つかみ。
あっという間に暴落。
３６０円から２２０円近辺へ。（画像参照）
顔が青ざめる。気持ちも凹凹凹凹凹。
仕方なく損ギリ（売り）をした。
でも下がりすぎだと思い。
再度、参戦。
負けた株は、同じ銘柄で取り戻そうとしたのだ。
思惑通りか、たまたまか、株価は上昇。
東証２部の銘柄なのに強烈な暴落、急騰だった。
なんとか＋の利益となった。
もう、何度も経験しているが株って怖い。
１５時からは外出準備。今日は歯医者だ。
まだ噛むと微かに違和感があることを伝えると、
医者は悩んでいた。
悩んだ結果もう少し様子をみることになった。
化膿止めを飲んで様子を見ることになった。
今日は虫歯は、なにも処置しないと思ったら、
「クリーニングをしましょう」と言われた。
あ～医療費が・・・。
心の中では「クリーニングはいいです」と
言いたかったが、小心者。言えなかった。
医療費、薬とあわせ１，０９０円でした。
さて、明日は上司とお茶・・・。面接かなぁ。
いや、ただのお茶だ。気軽に構えよう。
大事な話をされても、ノラリクラリとはぐらかそう。
【株取引】
・ﾀｹｴｲ（+3,000)
・ﾈｸｽﾄｼﾞｪﾝ（+7,000)
・関西汽船（-12,000)
・関西汽船（-15,200)
・関西汽船（+27,200)
結果、10,000円の利益でした。
関西汽船の取引、意味ないじゃん（苦笑）
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昨夜は２２時半に床に付く。
また寝付けない。
２４時過ぎ起きてお酒の力を借りる。
６時半の目覚まし、目が覚める。
あ～眠い。ダメだ。諦めた。
１１時過ぎ起床。
朝と昼食のカップメンを食す。
午後は株価ボードとにらめっこ。
１５時過ぎ外出準備。
今日は２週間ぶりの通院日だ。
特に話すことはないけど薬をもらうため、
バス・電車で病院に向かった。
晴れ！
今日は風が強いので暑くなく涼しく快適だ。
医者の手前の交差点が先月ぐらいから、
歩行者分離信号になったのだが、
ななめに渡ると必ず小走りにならないといけない。
もっと青信号の秒数を増やしてもらいたい。
秒数は警察署が決めるのだろうか？
高齢者のことをなんら考えていないとしか思えない。
病院では、
いつものように「どうですか？」と言う前に、
「体調は引き続き良好です」と言った。
医者は笑った。
問題はないが「まだ寝付けないので睡眠薬は必要」と言った。
カルテにはほとんどなにも書いていなかった。
いきなりだが「今日は血液検査をします」と言い出した。
う～ん。半年か１年ぶりか？
病院にはスタッフはいるが看護士はいない。
医者みずから注射器を持ち出し「ぶちゅ」。
痛みはない。「けっこう、うまいなこの医者」
診察費用は９５０円だった。
血液検査は４５０円ってことだ。１０割だと４５００円。
やっぱり医療関係は儲けまくりだな。
その後、薬局に行く、１５分くらい待ったが、
今日は何故か座っていて気持ちが良かった。
気分が良かった。
帰路。最寄り駅で喫茶店を探した。
最寄り駅とは言っても、ほとんどお店を知らない。
今週末、上司が来た時のための喫茶店を探した。
１店見つけたが混雑していて空席は１テーブルだけ、
まぁいいや。週末はここで話そう。
なんだか最寄り駅まで来てもらうのは、
「わざわざ・・・ありがたい」と思うのだが、
僕が会社に行ったほうが気を使わず気楽なのになぁ。
今はどんな話でも「なんとかなるさ！」としか
思っていないので不安感はない。
帰りは徒歩にしようと思ったがちょうどタイミング良く
バスが来たのでバスで帰った。
運動不足だなぁ。
【株取引6/5】
・ﾈｸｽﾄｼﾞｪﾝ（+10,000)
結果、10,000円の利益でした。
【株取引6/6】
・ﾄﾗｽﾄﾜｰｸｽ（+8,000)
結果、8,000円の利益でした。
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昨夜は２２時半に床に付く。
寝付けない。
なんか暑いのかなぁ。
タオルケット１枚じゃ寒いし布団を被ると暑い。
いつのまにか入眠。といっても２５時は過ぎていた。
６時半の目覚まし、目が覚める。
起き上がろうと思ったが、
布団が恋しい。まぁタイムリミット前に
目が覚めたので良しとして、
８時過ぎまでゴロゴロしていた。
８時過ぎ起床。
朝のバナナと青汁＋豆乳ジュース食す。
１日の記事で書いたが会社の総務と
やりとりすることがあった。
その中で書類を提出しなければならず、
その書類に上司の印鑑が必要なのだ。
土曜日に郵便で送っているので今日着く頃。
８時半に上司に封書を送ったことと、
押印して総務に送ってもらうように、
携帯メールで依頼した。
了解の返信があったのだが、
その後、数十分して
「週末に○○駅でコーヒーでも飲まない？」のメール。
えっ！・・・・・・・・・・・・・・・・。
退職勧奨か？！（汗
拒否するわけにもいかず拝承のメールを返信した。
考えてしまう。わざわざ僕の最寄り駅まできて、
なんの話をするつもりなのだろう。
６月末で休職期間がちょうど１年。区切りの月。
あ～～～気になる。１日悶々としていた。
でも考えても仕方ない。その日を待つしかないのだ。
どんな話だろうが「なんとかなるさ！！」と
自分に言い聞かせよう。
今日は前場、後場とも株価ボードとにらめっこ。
晴れていて散歩日和だったのだが、
約１０秒、直射日光を浴びただけ、
株価ボードとにらめっこして疲れてしまい、
横になってしまった。
【株取引】
・ﾈｸｽﾄｼﾞｪﾝ（+3,000)
・明治海運（+800)
・ケイヒン(+1,000)
結果、4,800円の利益でした。
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昨夜は２３時半に床に付く。
また寝付けない。
寝る前の睡眠薬にマイスリーとロヒプノールを
飲んでいるのだが、寝つけが悪い。
寝れないときの頓服レンドルミンを追加服用。
２５時半頃就寝。
６時半の目覚まし、もの凄く眠い。
今日から６月と思って頑張ろうと思ったが、
尋常じゃない眠さだ。
６月、１日目から目標を達成できなかった。
まぁ来週からはじめよう。
起床は１２時。それでもまだ眠い。
怠けなのか？！
言い訳をすれば睡眠薬が後から効きすぎ。
お昼はバナナと青汁＋豆乳ジュース。
１２時半から株価ボードとにらめっこ。
１５時過ぎになり、プロバイダへ電話。
僕の使っているプロバイダは、
Mypageというものがあるのだが、
入会しているコースの金額と請求額に
相違があったので確認のため電話した。
サポートセンタに電話したら、
インホメーションセンタに電話してと言われた。
なんじゃそりゃ？？
電話したら「おかけの電話は使われていません」。
もう一度サポートセンタへ電話した。
「ＩＰ電話なので繋がらない時もある」との言い訳。本当？！
折り返し電話させるよう手配した。
結果は、表示されているのは、
自分が入会しているコースではなく、
変更可能なコースのみ表示しているとのことだった。
Mypageで自分の入会コースがわからないのってありか？
凄い不信感。変更したいが、
建物全体で契約しているので利用するしかない。
その後は会社の総務と話があったので、
メールで何回かやりとり。
電話すれば１回で済むのだが、
僕の会社の総務は完全なお役所仕事。
直接会話したくないのだ。
６月。もうすぐ梅雨入り、晴れの日を有効に使おう。
【株取引】
・ﾀｹｴｲ（+9,000)
今日は後場だけだったが神経質な値動きで、
なかなか手が出せなかった。
ﾈｸｽﾄｼﾞｪﾝがＳ高になっていた。根拠のないＳ高は危険。
来週は様子見。
結果、9,000円の利益でした。
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昨夜は２２時半に床に付く。
寝付けない。
あ～またお酒の力を借りた。２５時。
それでも寝付けないのでレンドルミンを追加服用。
２６時頃就寝。
６時半の目覚まし、もの凄く眠い。
早起きは６月からと自分に言って、
二度寝に突入。８時過ぎ起床。
昼間はおもいっきり、ねむい時があるが、
いざ夜寝ようとすると寝付けない。
別になにもかんがえてないんだけどなぁ・・・。
明日から６月、起床時間はタイムリミットの
７時までに起きることを目標にしよう。
９時からは株価ボードとにらめっこ。
１１時過ぎ、眠気。入眠。１３時起床。
お昼に「俺の塩」を食べる。おいしー。
自立支援医療自己負担額管理票の
記入ページが来月でなくなるので、
どうすればいいか区役所に電話。
新しいものを郵送してくれるそうだ。
（サービスいいじゃん。）
１５時前になったので、外出の準備。
今日は歯医者の通院日だ。
平日の日中だからか空いていてすぐ呼ばれた。
ずいぶん長く治療途中で、
放置していた歯なので治りが遅い。もう５日目。
痛みはないがまだ違和感がある。
今日は局部レントゲンを取った。
レントゲンは高いので最小限にして欲しい。
【株取引】
・幼児活動（+6,000)
・ﾈｸｽﾄｼﾞｪﾝ（+1,000)
・ﾌﾘｰﾋﾞｯﾄ（+7,000)
・Vﾃｸﾉﾛｼﾞｰ（+3,000)
結果、17,000円の利益でした。
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一昨日は２３時過ぎに床に就く。
寝付きあまりよくなく、２５時頃就寝。
昨日はタイムリミットには起きれず、
８時過ぎに起床。
９時から株価ボードとにらめっこ。
このところ地合いがいいのか、
上昇している銘柄が目立つ。
幼児活動（+10,000)
大崎ｴﾝｼﾞ（+4000)
ｻﾏﾝｻﾀﾊﾞｻ（-4,000)
幼児活動は朝方上昇したが、
結局Ｓ安になった。株は怖い。
サマンサタバサの売買は意味がなかった。
オープニングベルで材料が出たので購入したのだが、
もう新聞に出ていたのだろう高値掴みしてしまった。
結局、10,000円の利益となった。
１５時過ぎ外出の準備。
バスで駅前に着く、
今日はちょっと寄りたいところがあったので、
駅前からいつもと違う方向のバスに乗った。
バス停を降りて散策。周りの風景を写す。
２０分ほど散策して、また駅前に戻る。
今度は車屋さん方向のバスに乗車。
バス停の名前がわからなかったが、
周囲の風景を見て止まるボタンを押す。
午後５時前、修理は完了していた。
今月あとちょっとなのだが財布は空っぽ。
会計はカード払いにしてもらった。
もちろん、壊れたパワーウィンドーは直っていた。
洗車もされていた。ラッキー♪。
その後、ガソリンスタンドで給油。
高いなぁ。
レギュラーは、ひところのはハイオク並だ。
また６月、ガソリンは高騰する予定だそうだ。
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昨夜は２３時過ぎに床に就く。
寝付き悪く、お酒の力を借りた。
たぶん２６時頃、就寝。
６時半の目覚ましでは起きれず。
８時過ぎ起床。
今日はテレビの修理の日だ。
９時過ぎにメーカーから１２時前後に行きます。
と電話連絡があった。
僕は待つのが本当に嫌いだ。
なにか物事があったらさっさと片付けたい。
早く来てほしかった。
９時からは久しぶりに株価ボードとにらめっこ。
なかなか手が出ない。
午前中は、２銘柄を売買。
・ﾈｸｽﾄｼﾞｪﾝ（+6000)
・大崎ｴﾝｼﾞ（-4000)
１２時になり待つ・・待つ。
結局１３時過ぎにテレビ修理に来た。遅い！遅い！遅い！
テレビの中を空けてイヤホン部分を交換。
ハンダ付けなどをしていた。２０分程度で終了。
僕 ：「勉強して。遅れたし、お昼も食べずに待ってたんですよ」
修理の人：「少し割引きしました」
会計は８０００円。本当に割り引きなのか？！
まぁ予定の１万以内だったので納得。
テレビから何年かぶりに音が出た。
しょぼい・・・・・・・。
今までコンポのスピーカーだったので迫力があったが、
テレビのスピーカーはやっぱりしょぼいなぁ。
株の話に戻るのだが、今日上場の”幼児活動”、
午前中には寄り付かず午後を迎えていた。
根拠はないが寄り後、上昇すると予想していた。
テレビの修理が終わり、トイレを駆け込んだ。
ＰＣの前に戻ると寄り付いていた。
失敗した。急いで成行で買いを出すが資金不足。
わ～～。どんどん株価は上昇。波に乗り遅れた。
始値3,560円、高値4,060円。５万円の利益を逃した。
１５時からは爆睡。２１時起床。
かみ合わないし、睡眠もダメダメの一日だった。
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昨夜は２３時過ぎに床に就く。
寝付き良く、２３時半頃、就寝。
７時半、自然起床。
今日は全く眠くない。
う～ん。睡眠リズムがいまいちだなぁ。
午前中は掃除をした。
部屋替えでそのまま持ってきた服の整理。
着ていない服がいっぱい。
３０ℓのゴミ袋２袋だ。結構スッキリした。
１１時ぐらいから睡魔に襲われ、
１４時まで寝てしまった。不覚。
昼食のカップメンを食べて、テレビを観ていた。
ちょうどフジテレビをつけていて競馬番組が始まった。
今日はダービーだ。情報はテレビとヤフーだけ、
根拠のないままドリームジャーニーから、
３連単で５００円だけ購入。
勝ったのは”ウォッカ”という牝馬だった。
なにやら牝馬が勝つのは６４年ぶりだそうだ。
３連単は、２００万馬券となった。
そう簡単に当たりませんね。
１６時になりスーパーに行こうと思い、駐車場へ。
え～～～。へ？？
運転席の窓が開いていた。車上荒しか？！
鍵は閉まっている。
エンジンをかけ、窓を閉めようとしたが、
モーターが動く音だけで閉まらない。壊れた～～！凹。
車屋さんに電話して直行した。
パワーウィンドウは、エレベーターの様にモーターと、
ワイヤーで開け閉めしているようで、
このワイヤー部分が劣化して壊れていた様だ。
修理費１４，０００円。痛い出費。
車屋ではショックが大きく、値切るのを忘れた。
昨年の車検ではあと１年ぐらいでファンベルトを
交換した方がいいと言われている。
３年落ちで購入して来月で１０年目の愛車。
もう限界なのか？！
暑いなか、バスで最寄駅まで行って、
駅からまたバスという帰り方もあったが、
夕食の弁当を買うために徒歩で、
途中のセブンイレブンに寄って帰宅した。
実は明日も修理の予定がある。
ずいぶん前からテレビの音が出なくなっていて、
修理の依頼を金曜にお願いしたばかり、
明日メーカーから出張してきて直す予定だ。
これも１万前後かかると言われている。
壊れてからコンポに音声出力して音を出していた。
無理して直さなくても良かったが、
部屋替えでテレビ周りがスッキリし、
出張に来てくれても恥ずかしくない部屋になったので、
修理依頼をしたのだ。
お金のない時に、次から次へと出費が増える。凹。
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昨夜は２２時過ぎに床に就く。
ちょっと寝付けずたぶん２４時頃、就寝。
８時半、目覚ましが鳴るが、止める。また止める。
眠くて仕方ない、夢の世界へ突入だ。
気持ち良く二度寝をしてしまった。
結局１３時半に起床。
今日は休日だから早めに起きれないと思い、
昨日から午前中に買い物に出かける予定に
していてが、効果なしで起きれなかった。
まぁいいや。
バナナと青汁＋豆乳ジュースを食し、投薬。
さてとお出かけです。外は太陽の光が強い。
今年、初めての半袖の出番です。
駅前にあるデパートに、運動も兼ねて徒歩で向かいました。
（車は駐車場代が取られるし駅前なので駐禁取られるので）
デパートは物が高いので僕のライフスタイルの中に、
入っていなかったのですが、
先日、床屋でダイソーやユニクロが新しく入りましたよー。
と聞いたので行くことになりました。
ダイソーは、売り場面積が広く商品が豊富でした。
乾電池、インデックス、朱肉を購入。
ユニクロは小規模でした。ここは観ただけ。
１階の売り場にはおいしそーなケーキや、
お茶菓子が売られていました。
おもわず買いたくなりましたが我慢です。
帰りも、もちろん徒歩。
途中のセブンイレブンでお金をおろし、
あんぱんと夕食の弁当を購入。
徒歩で往復５０分、たまにはいいですね。
散歩ではなく目的があったので苦になりませんでした。
人ごみも問題なく疲れもなくいい感じ。
太陽の光が気持ち良かったです。
あ！デパ地下に行くの忘れたぁ。まぁいいや。
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昨夜は２３時に床に就く。
なんだか寝付けない。
久しぶりに寝付けにお酒の力を借りた。
２６時頃、就寝。
目覚ましが鳴るが、止める。また止める。
夢の世界へ突入だ。
内容は全く覚えていないが気分がいい夢だった。
結局、１２時過ぎに起床。
気力は充分だが、まだ寝付けが悪い日がある。
ちょっと気合を入れて朝はちゃんと起きなければ。
今日は通院日。
駐車場を検索して見ると満車・混雑の表示。
気力もあるし元気だし今日はバス・電車を使うことにした。
２ヶ月以上ぶりのバス・電車利用だ。
嫌な感覚や違和感はなかった。
むしろ新鮮で電車に乗って気分が良かった。
確実に回復していると実感。
今日は今までで一番待たされた２０分ぐらい。
診察室では、
いつものように「どうですか？」と聞かれた。
「体調、良好。気分もいいです」と返した。
ただ、まだ手が震えることを伝えた。
アンプリットをネットで検索すると、
おもいっきり副作用に手の震えが書いてある。
仕方ないものだと割り切ることを伝えた。
医者の答えはハッキリしない。いつものことだ。（怒
その後、薬局へ。
やけに愛想のいい薬剤師さんだった。
帰りには券売機へ行ってsuicaに３０００円チャージした。
交通費もばかにならない。
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昨夜は２３時に床に就き、
ちょと寝付けず２４時ごろ就寝。
今朝は６時半の目覚ましで起床。
７時に起き上がりました。
いつものようにバナナと青汁＋豆乳ジュースを食す。
なんだか元気、早速、部屋移動の残りを開始。
残っているのは部屋に転がった細かなものと、
ホットカーペット、
開かずのクローゼットの中の服、整理。
まず、ホットカーペットを洗濯機で丸洗い。
３０分ほどして外に干した。今日もいい天気だ。
その後は午前中いっぱいテレビを観てしまった。
１１時になり細かな物を入れるための、
カゴを買いに１００円ショップに行った。
運転途中に突然、バックミラーが落ちて、
引っかかり部分が壊れた。
僕の車は冷房が前座席だけなので、
後部座席では夏に冷房が効かない為、
一番濃いフィルムを貼っている。
その為に明るさ２倍のバックミラーを
標準のバックミラーに被せて取り付けていたのだ。
あ～ぁ、標準装備のバックミラーの見にくさを
我慢しながら隣町の「オリンピック」に着いた。
店内にある１００円ショップでカゴを購入。
そして同じ店内にあるイエローハットに行った。
バックミラーを購入するため。
お店で見ると横幅が長く見えるんだよなぁ・・・。
予め手を広げた長さプラス４本の指分と計っていたが、
２７ｃｍか３０ｃｍかで悩んだ。１分後、２７ｃｍに決定。
車に戻ると２７ｃｍで正解。ホッ。
帰り際にコンビニにより、おにぎり１個とお菓子を購入。
帰宅して昼食のカップやきそばとおにぎりを食す。
１３時半になり、荷物移動、整理を再開。
開かずのクローゼットには要らない服ばかり、
ほとんどゴミになった。
でも今ではもう着られないのに、
入社時のスーツと、
父が他界した日に着ていたスーツは捨てられなかった。
なんだかんだで４時間で体力限界。今日は終了。
もうちょい。明後日には終わりそうだ。
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久しぶりのブログ書き込みです。
見て頂いている皆さんすみません。
（まぁおもしろい話題も特に
書いてないので期待はしてないですよね（冷汗））
１４日の月曜日以来です。
体調が悪かったわけではありません。
むしろ良好です。（手の震え以外は・・・）
実は１４日の夜、部屋に何匹か飛ぶ生きものが・・・
蚊ではないなぁと、止まった時に潰して、殺してました。
一匹、二匹・・・・あれ？
五匹、六匹・・・・なに？
わ～～～～～～～～～～。
ハネ蟻（シロアリ）だぁ～～～～。
僕の部屋は１階なんですが、
玄関先の木が、かじられて穴があいてました。
そこから次から次にハネ蟻が・・・。（恐
管理人さんに即、報告。
「あ～やっぱり、昨年は隣の部屋が出たんだよね」
おいおい・・・（怒
部屋には以前、大きなムカデが出たので、
ムカデやダンゴ虫、蟻に効く薬を持っていました。
かじられた穴に噴射（粉）です！！
ガムテープで応急処置。
結局、１階の空いてるハネ蟻対策済みの部屋へ行くことに。
当然、部屋の物を移動する必要があります。
自力です・・・。
ここ１週間、荷物の移動という強制的に体力労働をしてたんです。
その疲れでブログを書く余裕はありませんでした。
というわけでブログ更新が久しぶりになりました。
まだ全体の３割ぐらい荷物が残ってます。
気力はいいし、体調良好なので今週中には終わらせる予定です。
ではでは、また遊びに来てくださいね♪
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昨夜は２３時に床に就くが寝付けず。
久しぶりにお酒の力を借りた。
２５時過ぎ就寝。
目覚ましで６時半に目覚めるが、
ベットでゴロゴロして、
タイムリミットの７時に起きる。
９時から株価ボードとにらめっこ。
久しぶりに集中して前場を見ていました。
昼食をとり、
後場も株価ボードとにらめっこ。
前場から見ていて株価が上昇下降を
繰り返していたので下降した時に”ｼﾞｰﾀﾞｯﾄ”を売買。
動きが全然ありません。
我慢できず２０分で買値撤退です。
（証券会社に手数料を払っただけ凹）
その後、下降して行きました。撤退して正解！
１４時ごろになり眠気が襲い、
ベットに横になってしまいました。
その後は目覚めていたり眠っていたり・・・。
薬をアンプリットに変えてから２週間、
気力は普通に戻り、ＧＷは調子が良かったのですが、
いまの体調はまずまずというところです。
ＧＷは母親がしゃべり掛けてくるので、
返答していて調子よく感じたのか？！
今は一人暮らしだから話すことがない。
これが原因で、体調が良く感じないのだろうか？！
散歩もご無沙汰だ。運動しなきゃとわかってるのだが、
病気でないときに運動してなかったのに、
病気になったからと言ってすぐには運動できない。
いまは１０分程、部屋でストレッチをしている。
まぁ薬は変えて正解だった。
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昨夜は２３時に床に就き２４時過ぎ、就寝。
目覚ましで６時半に目覚めるが、また眠い。
７時の目覚ましを自分でＯＦＦ。
ベッドに舞い戻り、眠りに就く。
起床は１１時５０分。
１２時間近く寝たことになる。
でもまだ眠い。
鬱になる前の土日はいつも１３時まで寝ていた。
眠くて眠くてなんの予定もないので、
起きることができなかったのだ。
今日、起きることができなかったのも、
起きてもやることがないと思ってしまい、
二度寝してしまったのだ。
だからある意味体調良好かもしれない。(^_^;)
昼食にバナナと豆乳＋青汁ジュースを食す。
その後、投薬。
この頃、気になる子がいる。
スポーツ選手だがアイドル的存在。
ビーチバレーの浅尾美和さんだ。
僕は学生の時、バレーボール部だったので、
ビーチバレーはやったことがないが親近感がある。
２１歳。
にしては大人っぽく綺麗な子だ。
ネットをウロウロしていたら「sabra」と言う、
グラビア雑誌の巻頭を飾っていた。
気力は充分なので億劫感もなく、すぐ外出。
本屋へ行き、購入した。
やっぱり綺麗。
う～ん。写真集とかＤＶＤも出してるんだよなぁ。
買いたい衝動が・・・。(^.^;;
節約生活の危機だぁ。(^0^; アハハ…
さて、明日は土曜日。
毎日休みなのでこれといって何もないが、
今日の二度寝を反省して、早寝早起きを心がけようっと。
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昨夜は２３時に床に就き２４時過ぎ、就寝。
目覚ましで６時半に目覚めるが、眠い。
結局、タイムリミットに起きることができず、
８時過ぎに起床。
ＧＷは８～９時間、睡眠だったので、
６時間半は短いのか？！夜早めに寝ようかな。
今日は通院日。歯医者だ。
もの凄く億劫だ・・・。
関東は午前中、日差しもあり暑かった。
車でスーパーに併設されている歯医者に向かった。
待ち時間は１分程度、すぐ呼ばれた。
まだ噛むと歯が痛いことを伝えた。
またネジみたいので歯肉の穴をグリグリ。
痛いのは１箇所のみだが、
だいぶ根深いみたいで「時間をかけて、
ゆっくり治しましょう」と言われた。凹。
１週間周期で通うことになった。
毎週、嫌な歯医者に通わなければ。本当に凹む。
午後からは眠気が襲い。寝転んでしまった。
こうなったらどうにもできない。
半分起きているが、半分寝ている状態で１８時半。
う～ん。失敗。
負担にならない程度に日中やることを決めないとなぁ。
今日ヤフーのニュースで衝撃的な記事が出ていて驚いた。
「中学生の４人に１人 うつ状態」
アンケート対象人数は６００人と少なめだけど、
これほど、うつに陥る可能性のある子供がいることに驚いた。
うつは”心の風邪”とも言われているが、僕はそう思わない。
風邪はすぐ治るが、うつは大変な辛さと時間が必要なのだ。
自殺に向かう人もいるんだから・・・。
早急な対策が必要だと感じた。
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昨夜は２３時に床に就き２３時半、就寝。
目覚ましで６時半に目覚めるが、眠い。
布団の中で３０分、ゴロゴロして、
タイムリミットの７時に起床。
朝食のバナナを食べる。
実家に帰ったときはハムエッグに、
ごはんに味噌汁だったので、
随分、しっそな食事に変わってしまった。
８時半、非常に眠い。ベットに横になる。
９時頃になり株価ボードをチェックしたかったが、
眠気に負けて爆睡。１２時半、起床。
昼食にカップやきそば「俺の塩」を食す。
今日は通院日。
１５時過ぎ外に出る。
暑い！暑い！暑い！なんだこの暑さ・・・夏だなぁ。
車にはサンシェードをしていたが、熱気ムンムン。
エアコンのお世話になりました。
今日は駐車場が空いていた。ラッキー♪
いつものように「どうですか？」と聞いてきた。
僕は前回の診察で処方を変えたので、
「薬を変えましたがどうですか？」という言葉を期待していた。
僕はわざと「前回の通院で・・・え～。」と言葉を濁した。
医者はやっと気づき「薬をかえましたね。」と言った。
その後は僕から気力が普通に戻ったこと。
実家に帰っていたので、今後は一人暮らしの家でも
体調が維持できるか様子を見たいと言った。
そして手の震えがまた出たことを伝えた。
（昨日の郵便局での自動車税の納付時、
名前と電話番号を書くよう言われた。
その時、手が震え字が震えてしまったのだ）
アンプリットで様子を見ましょうということになった。
【処方薬】 （前回と変わらず）
朝：ドグマチール２５ｍｇ
アンプリット２５ｍｇ
ルジオミール２５ｍｇ
夜：ドグマチール２５ｍｇ
ルジオミール７５ｍｇ
アンプリット２５ｍｇ
レスタス２ｍｇ
寝る前：マイスリー１０ｍｇ
ロヒプノール２ｍｇ
とんぷく：プルゼニト２錠
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ＧＷも終わってしまいましたね。
僕は２日～７日まで実家で過ごしました。
就寝が２４時～２５時。
起床は９時～１０時といった感じで安定していました。
薬をアンプリットに変えて気力は普通に戻りましたが、
引きこもり、テレビ三昧の毎日でした。
まぁ４月の絶不調に比べれば体調は上々です。
昨日は定期預金の預け直しに郵便局に行きました。
金利が上がったので少しでも高金利で預ける為。
会社に勤めだしてから仕送りのお金＋預金のお金を
母宛てに振り込んでいました。
（自分じゃ預金できないで使ってしまうから）
預金のお金が定期預金にされていて、塵も積もればって言うけど。
思ったより積もってました。ｖ(^_^)
そして今朝は８時に起床。
母は昨日から仕事です。
６時過ぎには起きて洗濯と朝ごはんの準備をしてくれた。
学生の頃は母が家事をするのが当たり前と思っていましたが、
一人暮らしをすると、
家事の大変さが身にしみて分かります。母に感謝！
１２時になり昼食後、Ｕターンです。
首都高。いつも混んでます。渋滞。
低速道路と化していました。（涙
２時間かかりました。疲れた・・・。
家に着くと自動車税の納付書が届いていました。
気力はあるので、すぐ郵便局に行き納付しました。
その足でスーパーへ、いつものようにバナナ、
カップメン、ドリンクを購入。
それと「服のミスト」を購入。服にスプレーすると、
しわがなくなるというＣＭをやっている。本当？
これでアイロンがけが不要になるのかな。
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昨夜は２４時に床に就き、すぐ就寝。
このところ寝つきは良い。
自然起床、６時。
６時３０分目覚ましで起きあがる。
目覚めは良く眠たさもない。
９時から株価ボードとにらめっこ。
今日は眺めていただけ。
新興市場は４月散々だったが、
やっと盛り返す気配が見えてきているようだ。
連休明けに期待したい。
そう、便秘が続いたので昨夜寝る前に、
便秘薬プルゼニト２錠を飲んだ。
効き目は良すぎ、午前中に５回も
トイレにかけ込んだ。（冷汗
処方薬をアンプリットに変えた為か、
今日、帰省するので気が張っていたのか
わからないが気力は普通に戻っている。
１５時に出発。
首都高に入ると渋滞につかまった。
約１時間３０分のドライブだったが、やけに疲れた。
実家は狭いけどホッとする。
でも妹と同じ部屋で、
妹は３時頃にいつも寝るので、
僕も寝られそうにない。
早速、自分のペースが狂いそうだ。
旧友との約束は今回ないので、
実家でのんびりしよーと思う。
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昨夜は２４時に床に就き、すぐ就寝。
寝つきは良い。
自然起床、５時３０分。
６時３０分目覚ましで起きあがる。
目覚めは良く眠たさもない。
一昨日は愛車の撥水洗車と給油をした。
洗車したのは昨年末以来だ。
昔は１ヶ月に１回以上していたのだが、
時が過ぎると面倒になって来ている。
昨日は愛車の窓ガラスにさらに撥水剤を塗布。
１年もつという耐久性のある撥水剤だ。
これで雨の日も問題なしだ。
今日はというと、
朝からまた気力がないので、
このままの状態でＧＷを過ごすのも、
実家に戻るのも嫌で、
予定外だが緊急通院を決意した。
９時５０分に電話して、予約に空きがあるか確認。
１０時４５分の予約がとれた。
医者も予定外の診察に驚いたようで、
「どーしたの？（どーして来たの？）」と聞かれてしまった。
トフラニールの効き目がなく、
気力が全くないことを説明。
薬を変えて欲しいと訴えた。
医者は困った様子だったので、
あらかじめ調べた”アンプリット”の名前を出した。
「おーいいね」と医者も賛同してくれた。
”アンプリット”が処方された。
この薬は３環系の第２世代、
ノルアドレナリン系への働きが強い薬。
これで気力が戻ればいいが・・・。
この薬もだめならアモキサンに戻すしかない。
雨が降ってきた。撥水剤の効き目抜群！
【処方薬】
朝：ドグマチール２５ｍｇ
アンプリット２５ｍｇ
ルジオミール２５ｍｇ
夜：ドグマチール２５ｍｇ
ルジオミール７５ｍｇ
アンプリット２５ｍｇ
レスタス２ｍｇ
寝る前：マイスリー１０ｍｇ
ロヒプノール２ｍｇ
とんぷく：プルゼニト２錠
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昨夜は２４時に床に就き、すぐ就寝。
寝つきは良い。
自然起床、５時２０分。
６時３０分起き上がる。
ここ１週間、目覚ましがなくても
目が覚める。
日中寝ている為だろう。
早く起きてもやることがないし、
やる気も起きない。
テレビを観て過ごしていたが、
ふと掃除しなきゃと思った。
部屋の一角だけだが少し整理した。
だいぶ雑誌を捨てた。
僕は整理できたと思っているけど、
たぶん他人から見たら変化してないと言われそう。
その後、毎月買っているロト宝くじを買いに、
みずほ銀行ＡＴＭへ。当たれ～～～～～！
ミニロト：４，８，１８，２９，３１
ロト６：４，８，１８，２９，３０，３１
４、８、１８、２９、３０、３４
帰り際にコンビニに寄り、夕食の弁当を買って、
２箇所のガソリンスタンドの値段をチェック。
今日は午後から落雷、雨の予報だったので、
明日燃料補給と洗車をやる予定だ。
帰ったらお昼になったのでカップメンを食す。
１３時ごろ寝。
まもなく就寝。１９時起床。
また日中寝てしまった。
どーしても気力がなく寝転んでしまうのが原因だ。
世間はゴールデンウィークなのだが、
僕はいつもと変わらない日々を過ごした。
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昨夜は２４時に床に就き、すぐ就寝。
この頃、寝つきは良い。
（日中、寝ているにもかかわらず）
自然起床、５時３０分。
痛い・・・・・・・・。
えっ歯が痛い・・・・。
ズキズキする。来たか。
実は３年ほど前に虫歯になり、治療をしていた。
１年ぐらい通っても治らないし、痛みもなくなった。
ここの歯医者じゃ治らないと思ったのと、
うつの始まり時期でもあったので、
歯医者への通院をやめてしまった。
大きい穴が開いている状態で、
ご飯を食べるたびに物が詰まるが、
生活に支障がないのでそのままにしていたのだ。
痛みに我慢できず鎮痛剤を飲んだ。
痛みはなくなったが、かむと違和感がある。
やっぱり歯医者に行かないと解決しないと思い、
午前中にスーパー内に開業している歯医者に向かった。
駐車場が併設されているので便利なのだ。
僕は歯医者が大、大、大嫌いだ。
あの歯を削る音と独特のにおい、注射の痛み、
思い出しただけでも凹む。
受付して１５分ぐらいで呼ばれた。
歯のレントゲンを撮って詳しく説明してくれた。
信用できる歯医者だと感じた。
歯の穴をグリグリいじって痛みのもとを探す。
ヒットしたとたん痛みが激しく気絶しそうになった。
診察が終わり待合室で座っているときにも、
血圧が急降下したのか気絶しそうになっていた。
目をつぶって一生懸命「だいじょうぶだいじょうぶ」と唱えた。
初診で３割負担、４１４０円を払った、
これから通わないといけないので３割負担は厳しい。
それよりも嫌いな歯医者に通うことに凹んでしまう。
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昨夜は２４時に床に就き、すぐ就寝。
覚醒。時間は４時。
日中寝ている為か熟睡していない感じ。
夜中に覚醒すると必ず目がさえる。
そして横になっていることが苦痛になるのだ。
（日中は起きていることが苦痛なのに・・・）
我慢できず５時２０分に起き上がる。
テレビを付けて過ごしていたが、
７時過ぎになり起きていることが苦痛になる。
ベットに横になりテレビを観ていた。
９時から株価ボードとにらめっこするも、
起きていることが苦痛でベットに戻る。
気力が沸かない。
薬をトフラニールに変えて５日、
効果はまだのようだ。
２週間使ってダメなら次回の通院で、
また薬を変えてもらおうと思っている。
同じ３環系の薬でも第１世代、第２世代とあるようだ。
今処方のトフラニールは第１世代。
以前処方のアモキサンは第２世代。
第２世代の方が効き目があるのかなぁ。
お昼も食べる気にならず１３時を過ぎる。
今日予定していたことを実行する為、気を振り絞って起きる。
外出の準備をして郵便局へ、配当の換金をした。
その後、イエローハットに行って、
エンジンオイルとエレメントの交換をお願いした。
もちろん株主優待券を利用した。
平日の昼なので空いていると思ったのだが約２０分待ちだった。
呼ばれるまで店内を歩く。
ここでも完全に気力がないのが明らかだ。
商品が目に入らず、ふらふらただ歩いている感じ。
こんな状態で車の運転をしていると思うと怖くなる。
気力がないときは運転は必要最小限にしようと思った。
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昨夜は２４時に床に就き、すぐ就寝。
覚醒。時間は４時半。
昨日と同じ様にここから全く眠れなくなった。
我慢できず６時２０分に起き上がる。
６時３０分からはフジテレビの
「はやく起きた朝は・・・」を見た。
たぶんローカル番組だろう。
歌い文句は
「視聴者からのはがきによる不平、不満、愚痴、
武勇伝をもとに、松居直美、磯野貴理、森尾由美の
3人が楽しいおしゃべりを繰り広げるトークバラエティ」
だが番組を見ると女性３人が他愛もない話をするだけ。
僕はこの番組が大好きだ。笑えるのだ。
関西地方の方は昔やっていた
「鶴瓶・上岡パペポＴＶ」を思い出して欲しい。
あの番組も上岡龍太郎と鶴瓶がどーでもいい話をしていた。
パペポＴＶは「禁」があったが、
はやく起きた朝・・・は、下ネタはないが。
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昨夜は２２時に床に就き、すぐ就寝。
覚醒。時間は２時。
ここから全く眠れなくなった。
それでも目をつぶって横になっていた。
我慢できず６時に起き上がる。
朝食を食べて投薬。
無性に買い物に行きたくなった。
実はジーンズメイトの株主優待券を持っていて、
その有効期限が４月末なのだ。
気になって気になって仕方ない。
ジーンズメイトは２４時間営業だ。
６時４０分に外出準備をして出発。
７時前に服を買い物に来る人はいない。
当然、僕一人。
長袖シャツ２枚、Ｔシャツ１枚、靴下３足を購入。
帰り際にセブンイレブンに寄って、
おにぎりとスナック菓子を購入。
ＡＴＭで少々お金を下ろした。
先週の通院の次の日に出そうとしていた
会社宛ての診断書。
気力がなくポストにも行けず出せていなかったので、
今日ポストへ投函した。
月曜の朝に上司に状況メールを送る予定だ。
時間は８時前。何をしようか考えていた。
寝転びながらテレビを見ていたが、
いつのまにか入眠。
およそ９時～１８時まで眠ってしまった。
完全に昼夜逆転だ。
今、夕食を食べて終わってブログを書いている。
気力は普通。というか元気だ。何故？
変更した薬が効いてきたのだろうか。
さて今晩はどーしよー。
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４月に入ってから無気力感に襲われている。
気力なく起きていられないので、
ベットで横になっている。
眠っていたり目が覚めていたり、
睡眠リズムも狂ってきている。
今日（4/19）は通院日。
気力がなく医者にも行きたくなかったが、
薬がきれてしまうので気を振り絞って、
駐車場が混雑の状態だったが車で行った。
とてもバスも電車で行く気力がない。
待合室には誰もいない。
診察券を出して１分後に呼ばれた。
いくら予約制だと言っても、
誰もいないと
「ここの医者だいじょぶか」と思ってしまう。
いつものように「どうですか？」から。
気力がない状態が続いていて、
寝転んでいることを伝えた。
不眠症であることも伝えた。
「薬を変えてみましょうか？」
ここの医者に来て始めて、
積極的な返答が帰ってきた。
断る理由もなく、
今はわらをも掴みたい状態。
「お願いします」と言った。
アモキサンを無くして、
トフラニールが追加となった。
便秘の副作用が強いのか、
医者の方から便秘薬のプルゼニドも
頓服で追加しましょうということになった。
三環系の薬なので副作用が心配だが、
良い方向に行くことを期待している。
診断書が今月できれるので、
いつまで延長するか相談したが、
医者は３ヶ月延長したい様だ、
６月末で休職１年になるので、
そろそろ復職しないとヤバイと思い、
間をとって７月半ばまで２ヵ月半延長となった。
今日は会社へ診断書を送る封筒を
用意していなかったので、
セブンイレブンでコピーだけして帰宅した。
コピー機には前の人が忘れた、
身分証明書が入っていたので店員に忘れ物として渡した。
コピーは１００円玉を入れて３部したのだが、
お釣りを取るのを忘れたことに気づいた。
忘れ物という出来事で自分のことを忘れてしまった。
昼間９８円のカップメンを食べている僕にとって、
７０円は大金だがコンビニに戻る気が沸かず、諦めた。
明日は会社に診断書を送るのと、上司にメールで
状況を報告する予定だ。
次回の通院日は３週間後、５／９になった。
【処方薬】
朝：ドグマチール２５ｍｇ
トフラニール５０ｍｇ
ルジオミール２５ｍｇ
夜：ドグマチール２５ｍｇ
ルジオミール７５ｍｇ
レスタス２ｍｇ
寝る前：マイスリー１０ｍｇ
ロヒプノール２ｍｇ
とんぷく：プルゼニト２錠
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今夜も眠れず、寝ないことに決めた。
意地でも徹夜してやる。
夜布団に入ると過去の出来事が、
頭の中を駆け巡る。
この頃妙に父親のことを想う。
父は僕が１９才の時に他界した。
糖尿病を患っていたのだ。
病気の為かわからないが、父は僕が
小学校３年ぐらいから仕事をしなくなった。
母は仕方なく仕事に就き家計を支えた。
父は毎日、日中からお酒を飲み。
夜には母とよくけんかをしていた。
時には父がポットを振り回し、母の顔に直撃。
母はあざを隠すためサングラスをかけて仕事に行っていた。
僕は何度となく父を殺したいと想っていた。
早く死ねばいいと想っていた。
父が道路を横断中に事故にあって、
入院したときも見舞いに一度も行っていない。
糖尿病が悪化して救急車で搬送され、
集中治療室に入っても見舞いに行ったのは１回だけだ。
父が病気と向き合って治す気持ちがなく、
仕事もろくにしてないことが腹立たしかったのだ。
今想うのは父は仕事をしたくても、
病気のために仕事ができなかったんじゃないか。
家族を養えない辛さを感じてお酒で紛らわしていたのではないか。
ということ。
今の僕はどうだろう。
仕事をしたくてもできない状況にある。
お酒の力も借りてしまっている。
今の僕は父を否定できるのだろうか。
出来るはずがない。
１回だけ見舞いに行った帰り際、
父は「がんばれよ」と言った。
この言葉が最後の言葉になった。
父が死を覚悟して言った最後の言葉だ。
もっと前向きに真剣に父と向かい合うべきだった。
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昨夜も寝付けず、寝るのをやめた。
浜崎あゆみのＤＶＤをずっと観ていた。
昼間の寝たくないときに眠たくなり、
夜眠ろうとすると目がさえる。
といっても徹夜はできず。
朝方５時半ごろに睡魔に襲われ入眠。
一度寝たら何が起きても起きれない。
７時半の目覚ましに気づかず。
自然起床は１５時。
結局、１０時間近く寝ている。
あまり気力がないが、お腹は空く。
吉野家のＣＭが頭に流れた。
気力のないまま外出。
吉野家は１年以上来ていない。
久しぶりに決まり文句の
「牛丼並みで、お冷ももらえますか」
紅しょうがをどっさり乗せて、
唐辛子を振り掛ける。
うまい。何だか嬉しくなった。
お会計を済ませ。自販機で缶コーヒーを購入。
吉野家の駐車場でコーヒーを飲む。
昔は休みの日はこのパターンが当たり前だった。
今は外食するのに気力を振り絞って、
なんとか行くことができる状態だ。
ささやかな幸せを感じた。
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僕は、指示されたわけではないが、
毎月、上司にその月の状況をメールしている。
もちろん先月も連絡し、
「４月は２０日頃、連絡します」
という言葉で終わった。
来週が４月の最終通院日だからだ。
だが・・・。
今日の朝一、体調は？というメールが
上司から送られてきた。
無言（有言）の圧力か？！
４月に入ってから急に体調が悪くなり、
気力がなく睡眠リズムも狂ってしまった。
今日の時点で来月も復職は無理だと思っている。
そんな中の上司からのメール。
期待されているわけがない。
そろそろ復職しないとヤバイということだろう。
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昨日は日中爆睡していて２０時頃、起床。
夕食も食べる気持ちにならなかったが、
バナナ１本を食べた。
投薬後、もうこのまま眠ろうと思ったが、
眠れるはずもなく暗い部屋の中、
スーパーマリオで遊んでいた。
お酒の力を借りたが、最後に時計を見たのは４時。
６時半の目覚まし気づかず。
７時の目覚まし、無意識に消す。
ふと目が覚めると９時２２分。
目覚めは良かった。
ＰＣを立ち上げ株価ボードとにらめっこ。
１１時過ぎになりいつものように睡魔が襲う。
ベットに寝転び、いつの間にか睡眠。１７時起床。
このところ睡眠リズムが狂っている。
日中寝てしまうことが原因で夜眠れない。
気力が沸かないのも原因だが、
完全に甘え、堕落している。
日中寝るな！睡眠リズムよ戻れ。
【4/9株取引】
AQｲﾝﾀ（-16,000)
ｺﾞﾙﾌﾊﾟｰﾄﾅｰ（-3,000)
ﾈｸｽﾄｼﾞｪﾝ（+3,000)
AIT(+10,000)
結果、６，０００円の損失でした。
【4/10株取引】
ﾃﾞｰﾀﾘﾝｸｽ（+10,000)
結果、１０，０００円の利益でした。
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４月から新年度が始まった。
僕はお正月や新年度といった節目に、
みんながざわめき立つのが嫌いだ。
しかし新たな気持ちでなにかやろうか、
という思いにはなる。
通院を始めてから７月で３年。
通院当初は仕事をしながら投薬していて、
休職することになるとは考えもしなかった。
病気になって失ったもの得たものは色々ある。
その中でも一番失ったものは”自信”である。
これを取り戻すために、
「病気は治る。俺はできる人間だ」と
自己暗示をすることにした。
「病は気から」を実践する。
今まで通り音楽の力も借りながら。
今、心を奮わす曲はＢ’ｚの「ＭＯＶＥ」だ。
（一部抜粋）
Hey,Are you ready to move
どうしてこんなにつらいのボクだけ？
被害者意識に侵される
他人がひどくうらやましい そんな
自分に oh 腹立つ毎日
手に負えない相乗効果
何をとまどうのボクは今？
なんでもありの人生の中で
ひとりよがりの悩みなど
ほうり投げたら笑えよmove on,move on,now
何をびびってるのキミは今？
でかいチャンスを目の前にして
なんてことはないよね何事も
楽しい者勝ち動けやmove on,move on,now
Presented by B'z
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昨夜は２４時に床に付く。
またまた寝付けない。
最後に時計を見たのは３時。
６時半の目覚まし気づかず。
７時の目覚まし気づき止める起床。
今日は朝から調子が悪い。
気力がなくなにもする気が起きない。
それでもなんとか休職中の僕の
仕事になっている株価ボードとにらめっこ。
しかしぼんやり見ていて集中できない。
それでも２銘柄売買。
AIT（－）
今日の決算銘柄。持ち越し。
１５時過ぎの取引終了後のＩＲを見ると、
決算も好調で増配も。
これなら月曜はＧＵするだろう。
ＧＵし伸長することを期待している。
ﾈｸｽﾄｼﾞｪﾝ（+11,000)
前場高値で掴んでしまい後場まで持ち越し。
１万円高で指値を入れていた。
後で結果を見ると約定していた。
というか最後１０分の間に７万円ほど急騰し、
ストップ高で引けていたのだ。
もっと高値で指値を入れておけば良かった。
でも１日１万、利益が上がれば上々だと思っている。
結果、今日は１１，０００円の利益でした。
朝からの調子の悪さはずっと続き、
１１時過ぎからベットで寝転んで、
眠ったり、目が覚めたりの繰り返し。
気力が超低空飛行だ。
昼食を食べるのも億劫で食べなかった。
結局、今週の同僚からのお誘いはお断りした。
せっかく誘ってもらったのに・・・。
断ったことが一番辛い。
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昨夜は２４時に床に付く。
また寝付けない。
２７時過ぎに就寝。
６時半の目覚まし気づかず。
７時の目覚まし気づき止める。
ベットに戻り二度寝。
９時１６分目が覚める。
すぐに朝食を済ませ、
株価ボードとにらめっこ。
デイトレ依存体質になってしまっている。
今日は９時に間に合わなかったせいか、
あわてて、高値を掴んでしまい散々だ。
暴落直前に買ってしまった。
ｱｸﾛﾃﾞｨｱ（-)
今日の一番高値を掴んだ。
明日には戻らないだろうから、
来週まで持ち越し予定。最悪だ。
AQｲﾝﾀ（+2,7000)
AQｲﾝﾀ（-1,7000)
こちらも高値で掴んだがナンピンして、
後場には高値に戻った。
結果、今日は１０，０００円の利益でした。
今日も１３時頃から睡魔が遅い、
完全にダウン、睡魔と気力のなさのダブルパンチ。
２０時半に目を覚ます。
今日は軽く食事をしてもうこのまま寝ようと思う。
眠気を引きづってるので寝れると思う。
おやすみなさい。
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昨夜は２４時に床に付く。
寝付けない。
仕方なくお酒の力を借りる。
３日連続お酒の力を借りた。
昼寝しているのだから寝付けないのは、
仕方ないのだろう。
６時半の目覚まし気づかず。
７時の目覚まし気づく。
眠すぎて８時半までダラダラ寝ていた。
９時になり株価ボードとにらめっこ。
日経平均はアメリカ市場が伸長していたので、
小高くはじまり円安も牽引になり終値は３００円高。
１７,５０００円台を回復。好調だ。
しかし僕は今日も直近ＩＰＯを売買。
ｱｸﾛﾃﾞｨｱ（+11,000)
１万円利益がでたので売ってしまったが、
後場に急騰。もったいなかった。
しかし強いなぁ。もうそろそろ高値警戒だ。
AQｲﾝﾀ（+2,000)
ﾈｸｽﾄｼﾞｪﾝ（-1,000)
こちらも後場、急騰。強い。
結果、今日は１２，０００円の利益でした。
さて本題です。
今日は通院日でした。
いつものように「どうですか？」
僕はここで医者に対し不信感をもった。
前回、手の震えがありアモキサンを減薬したので、
まずそのことを聞くのが診察だろう。
全体的に元気がないことを伝えたが、
「そうですか、処方はこのままでいきましょう」
無意味な診察だ。っていうかこれが診察なのだろうか？
”診察”の意味は、
「病気の有無や病状などを判断するために、
医師が患者のからだを調べたり質問したりすること。」とある。
結局、医者からの質問はひとつもなく、
アモキサンを減らしたことすら忘れている。
というかカルテに書いてないんだと思った。
前から日記に書いているが今の医者に期待も、
信頼もしていないのでかまわないが、
ブログで怒りを吐き出したくて書きました。
今の医者は処方箋を出してもらうだけでいいと、
割り切ってます。
その後薬局では、
「前回、減薬してますがどうですか？」と聞かれた。
薬局の方が信頼できる。
でも、薬局で何を答えてもなにもかわらない。
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昨夜は２４時に床に付く。
寝付けない。
仕方なくお酒の力を借りて２６時頃就寝。
６時半の目覚まし気づかず。
７時の目覚まし気づかず。
ふと目が覚めると８時半。
睡眠リズムが崩れかかっている。
９時になり株価ボードとにらめっこ。
今日も直近ＩＰＯを売買。
高値つかみ、我慢ができない展開になってしまった。
ｱｸﾛﾃﾞｨｱ（+6,000)
押し目買いが入っているのに我慢ができず売ってしまった。
その後、４万程急騰していった。もったいない。
ﾈｸｽﾄｼﾞｪﾝ（+4,000)
高値つかみとなり後場まで持ち越し、
１２時４０分頃から急騰。こちらも我慢ができず
薄利で売ってしまった。
ﾌﾘｰﾋﾞｯﾄ（-9,000)
高値つかみで損ギリ。無駄な売買だった。
結果、１，０００円の利益。
手数料の方が高くついてしまった。
今日も１１時半ごろから睡魔が襲った。
眠気を我慢していたが、１３時半までしかもたなかった。
１３時半～１７時半の４時間、爆睡。
昨日の繰り返しとなってしまった。
これで今夜も眠れないだろう。
悪循環だなぁ。
まぁ深く考えるのはやめよう。
明日は通院日。夕方なので寝ないようにしないと。
そう、カラオケの練習をしないとなぁ。
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昨夜は２４時に床に付く。
寝付けない。
なにがきっかけなのかわからない。
仕方なくお酒の力を借りて２５時半就寝。
６時半の目覚まし。
４０分ごろに起き上がる。
お酒を飲んだせいかボーッとする。
頭が重い感じだ。
ゲーム、ニュースを見て過ごす。
９時になり株価ボードとにらめっこ。
日経平均は小高くはじまったが、
じりじりと下げて２５９円安で引けた。
株価ボードはマイナスを示す緑が多い。
直近ＩＰＯは元気がいいところも・・・。
高値つかみを警戒しながらも売買。
ｲｰ･ｷｬｯｼｭ（4,000)
ﾈｸｽﾄｼﾞｪﾝ（7,000)
前場が終わって、１１時半頃から睡魔に襲われ爆睡。
起きたのは１７時だった。
年度初日から前場、後場集中するという
目標が達成できなかった。反省。
終わった過去は戻らない、明日からまた始めればいい。
株取引年度初日はプラスとなり１１，０００円の利益でした。
１７時ごろから始まるニュースを見ると、
入社式や入学式の模様を映していた。
みんなが新しい一歩を歩み始めているのに、
なにも変わらなく、仕事もしていない自分に対し、
後ろめたさを感じ悲しくなった。
入社した当時はこんな病気すら知らなかった。
今は電車に乗ることすら不安になって怖くなる。
これも運命なのだろうか・・・。
深く考えても仕方ない、地道に進むしかない。
明日は爆睡だけは避けなくては・・・。
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昨日は夕飯＆投薬後、
少し時間が経ってから自分へのご褒美
（何にもいいことしてないけど）として、
お酒を飲んだ。缶チューハイ、カロリ。
その後ナイナイサイズを見て、
２４時に床に付く。寝付き良く就寝。
今朝は７時の目覚ましで目覚めたが、
あと１時間、あと１時間・・・。
結局、１３時に起床。
やることがないといつまででも寝れる。
先日、同僚から数ヶ月ぶりにメールが来た。
同僚と言っても１０歳ぐらい年上の先輩だ。
「調子が良ければ、
久しぶりにカラオケに行かない？」という内容。
元気、気力がなかったので
「参加したいが、
来週の調子を診て決めます。」と返信。
カラオケなんて１年半以上、言ってない。
古い唄しか歌えないと思ったら、
急に今の曲を知りたくてレンタル店へ行きました。
新曲を借りまくり。
その中でなんとか歌えるかな（歌わなきゃ）と思ったのは、
「平井堅の”君の好きなとこ”」
「レミオロメンの”茜空”」
「Mr.childrenの”彩り”」
このごろの曲はキーが乱高下してとても難しい。
どれもいい曲だが、彩りは歌詞が好きだった。
（一部抜粋）
「ただ目の前に並べられた仕事を手際よくこなしてく
コーヒーを相棒にして
いいさ 誰が褒めるでもないけど
小さなプライドをこの胸に 勲章みたいに付けて
僕のした単純作業が この世界を回り回って
まだ出会ったこともない人の笑い声を作ってゆく
そんな些細な生き甲斐が 日常に彩りを加える」
何回も聞いて練習しようかな。
気力はまだ５０％程、回復した程度。
せっかくのお誘い。是非、参加したいと思っている。
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３月は波乱の月だった。
世界同時株安の影響で、
日経平均株価も２月の18300円から16500円まで下落。
基本的にデイトレをしているのだが、
塩漬け株、中期投資株も持っています。
そのため株安の影響で追証が発生。
始めての経験でちょっと焦りました。
さてデイトレですが昨日の結果。
直近ＩＰＯの銘柄を売買。
ｺﾞﾙﾌﾊﾟｰﾄﾅｰ（2,000)
ｱｸﾛﾃﾞｨｱ(5,000)
AQｲﾝﾀ（13,000)
ﾈｸｽﾄｼﾞｪﾝ（20,000)
AQｲﾝﾀとﾈｸｽﾄｼﾞｪﾝは高値掴みとなり後場まで持ち越し。
気力がなくなったのでちょっと高いと思った値段で、
指値注文をして寝込んでいた。
１４時半頃になり株価を見ると２万以上の下げ。
気分が凹んだが、良く見ると約定していた。
１３時ごろまでは高値で推移したようで、
指値でうまく約定していたのだ。
結果最終日は＋４０，０００円の利益でした。
３月全体は約１０万の利益。手数料が３万程なので、
７万のプラスとなった。一応お金に働いてもらった感じだ。
でも今思えばもっと利益を出せた場面があった、
後からはなんとでも言えるけれど・・・反省。
株取引は集中力持続の練習の場でもある。
４月の目標は、
前場、後場集中すること。
損失を出さないこと（薄利でも良い）
を目標に取引して行きたい。
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昨夜２３時頃床につき就寝。
寝つきは良かった。
４時に覚醒。
ここ３日間ぐらい毎日覚醒している。
６時半、目覚まし。
覚醒して二度寝したせいかもの凄く眠い。
朝食のバナナと青汁＆豆乳ジュースを飲む。
地震のニュースを何度も流していた。
他人事ではない。
僕は小さい頃から地震は関東が一番多いと思っていた。
それなりに経験して震度３ぐらいなら、なんとも思わない。
ところが阪神大震災が起こったときから、
日本のどこで起きてもおかしくないと感じた。
早く復旧して欲しいと願うばかりです。
さて９時からは株価ボードとにらめっこ。
注文を出そうとしたがレスポンスが遅く、
画面が遷移しない・・・。
全然、使い物にならないぐらい遅い。
システムレスポンスが遅いことを証券会社にメールした。
２０分ほどして返信のメール。
「当社でも認識しており、携帯から注文して欲しい」
と紹介された。
（通信費用がかかるだろ！！）
土日のメンテナンスが原因だとすぐわかった。
前場終了まで直らないと思い取引をやめた。
直近ＩＰＯは元気が良く投資チャンスを、
完全に逃してしまった。
後場からは案の定レスポンスは改善した。
２時ごろになり配当金を換金に郵便局へ。
入金用紙に金額と氏名を書くのだが、
今日は字を震えずに書けた。
だがまだ家でものを書くとき震えがある。
アモキサンを減薬した効果はまだでないのか？！
それとも他の原因があるのか・・・心配だ。
夕方になり郵便物が届いた。
中外製薬の配当通知だった。
あ～また郵便局に行かなきゃ。
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昨夜２３時に就寝。
先日ヤフーのニュースで、
平日と休日で睡眠時間が違う人、
それも違いがあればあるほど、
うつ病になる確率が高いことが書かれていた。
なのでいつもの９時から７時に目覚ましをセット。
目が覚めたのはいいのだけど・・・。
なにもすることないなぁと思っていたら、
知らず知らず眠っていた。
結局１１時起床。
バナナと青汁＆豆乳ジュースを飲む。
今日は宝くじの購入日。
毎回同じ数字でロト宝くじを５回分購入している。
次は当たるんじゃないか次は次はと思いやめられない。
もう３年ほどになるだろうか。
だから毎月３千円は宝くじ資金なのだ。
車で行ったのだが宝くじをみずほ銀行のＡＴＭで
購入してそれからスーパーに行こうと思っていたら、
急にお腹の調子が悪くなってしまった。
やばい・・・我慢我慢。
すぐに帰らなければ・・・。冷汗が・・・。
昔、「水戸様の怒り」というコーナーをやっていた
ラジオを思い出した。
このコーナーは大をもよおした時、トイレに行くまでの
葛藤をリスナーから募集し、話すというなんとも
下品というか汚いコーナーだった。
水戸様＝黄門様ということ。
三宅裕二がＤＪだった。（懐かしい）
もちろん我慢できて家のトイレに駆け込みセーフ。
抗うつ薬で便秘だったのになんでだろ？
ビオフェルミンと正露丸を飲んで、
１時間ほど小休止してからスーパーに出かけた。
朝食のバナナとカップメン、ドリンク、夕飯の弁当を購入。
今日も２０００円以内で済んだ。
ポイントも２０００ポイント以上溜まったので、
次回はポイントで購入しようか。
家に帰ってからはテレビを観たりゲームしたり。
今、課題なのは部屋の掃除をすること。
物が溢れかえっているので思い切って捨てないと。
でもなんだかやる気がおきない。
４月中には掃除して整理整頓しなければと思う。
でもなんだかみんな必要と言えば必要なんだよなぁ。
捨てられない症候群にかかっている。凹。
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昨夜２３時に就寝。６時半に起きて、
いつも通りテレビ、ゲームをして過ごした。
９時からは株価ボードとにらめっこ。
このところ軟調で毎日、証券会社に
手数料を払っているだけの状況。
株取引をしているのは、
もちろん利益を上げたいのもあるが、
仕事の練習でもある。
神経を使う株取引を長時間できることが、
復職した際に８時間勤務に耐えれる、
基盤となることを期待している。
でも損失続きじゃ続けられなくなるな。ふぅ。
さて昨日は通院日。
水曜日が祝日なので月曜日に変わった。
忘れないように注意していた。
体調はまあまあなのだが元気がない。
バス・電車で行くのが億劫で車で行った。
駐車場検索で最寄の駐車場が空いていたのを、
事前にネットで調べて行った。
いつもの水曜は満車だが昨日は空車の状況だった。
何故に水曜は毎回、満車なのだろう。？？
病院には一人も居なかったので、
診察券を出して１分後に呼ばれた。
いつものように「どうですか？」
元気がないことと、手の震え、字の震えが
気になりどーにかならないか訴えた。
アモキサンを飲み始めた頃から震えを感じていた。
医師は副作用かもしれないというが、
”かも”なんでハッキリ原因がわからない。
ちょっと強い調子で訴えたら、
夜のアモキサンを減薬することになった。
手の震えは凄く気になっていて字を書くとき、
なんのきっかけもなく震える。
でも震えないときもあるのだ。
これは母親にも知られてしまっていて、
心配していると言われた。
減薬で治ってくれるといいのだが・・・。
【処方薬】
朝：ドグマチール２５ｍｇ
アモキサン２５ｍｇ
ルジオミール２５ｍｇ
夜：ドグマチール２５ｍｇ
ルジオミール７５ｍｇ
レスタス２ｍｇ
寝る前：マイスリー１０ｍｇ
ロヒプノール２ｍｇ
とんぷく：レンドルミン０．２５ｍｇ
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ここ１週間は引きこもり睡眠の１週間だった。
毎日６時半に起床して、テレビ、ゲームをして、
９時から株取引。１５時になりベッドへ。
２０時ごろまで睡眠して３，４時間起きて、
また睡眠の繰り返しだった。
外に出たのは車で３０分ほどだけだった。
散歩しなかったのは寒かったのと花粉症で
出たくなかったのが原因だ。
昨日は１０時に、
「ライブドア元社長堀江氏、実刑２年６ヶ月」の
ニュースが飛び込んできた。
正直、非常に重い判決だと思った。
堀江氏は正直、粉飾をほとんど知らなかったと思う。
社長としては会社の問題は全責任を負わなければ
ならないと思う。
そういう意味では社長の資質に欠けていたと思う。
無罪判決はないと思うが実刑は重過ぎる。
過去の粉飾と比べてみると
【カネボウ】
大手化粧品メーカー
粉飾額：約８００億円
裁判：1999年3月期まで粉飾を認識していなかった
判決：懲役2年、執行猶予3年
上場廃止。
【ライブドア】
中堅ＩＴ企業
粉飾額：約５０億円
裁判：無実を訴える
判決：実刑懲役２年６ヶ月
上場廃止。
【日興コーディアル】
大手３大証券会社のひとつ
粉飾額：４２０億円
まだ幹部は逮捕されていない。
上場維持。（これは本当に納得がいかない）
たしかに堀江氏が犯した罪は大きいし、
株式市場への影響も大きかった。
でも何故か釈然としない結果であることが、
単純比較してもわかると思う。
時代の寵児と騒ぎ立てたのはマスコミだ。
それに乗っかったのは自民党や国民だ。
堀江氏にその責任を全て押し付けるのはどうかと思う。
堀江氏を擁護するつもりはないが、
不公平感を感じるのは僕だけではないと思う。
これが美しい日本だったら庶民の未来はない。
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１月：『一生感動 一生青春』：みつを
２月：『しんじつだけが魂をうつ』：みつを
３月：『あんなにしてやったのに「のに」がつくとぐちが出る』：みつを
昨日は１５時ごろから睡魔に襲われ眠ってしまった。
２０時頃に起床したがまだ眠気があった。
そのまま明日まで眠ろうと思った。
夕食後の投薬をしなければならない。
昼からなにも食べていないのでバナナを食べ投薬。
そのまま入眠。
３時半起床。
完全に目が覚めてしまいそのまま起き上がる。
ゲーム、テレビを見て過ごす。
今日は久々に気分が爽やかになるニュースがあった。
１０時過ぎにラジカルを観ていたら、緊急ニュースが流れた。
すぐにＮＨＫにチャンネルを変えた。
「全日空機の前輪が出ず着陸できない状況だ。」
タッチアンドゴーを試すが前輪が出ない。
胴体着陸（高知空港）を決定。
リアルタイムで緊迫の状況を観ていた。
見事な進入角度と平行飛行で無事胴体着陸。
思わずテレビの前で拍手。
不謹慎かもしれないがエキサイティングな状況に、
テンションがここ数年で最高長に達した。
テレビではあまり声高に取り上げられていないが、
機長は子会社エアーセントラル社の３６才の方。
機長の冷静な判断と技術力の高さで大惨事が防げたと思う。
テレビはもっと声高にこの方のことを伝えるべきだと思う。
ヤフーの掲示板を信じれば子会社は全日空の、
パイロットの給料の半分だそうだ。
成果主義と言われているが技術力（成果）と給料が、
見合っていないことが悔やまれる。
さて株式取引は軟調。
今日はｲｰｷｬｯｼｭと日興CGを売買。
ｲｰｷｬｯｼｭは完全ﾃﾞｲﾄﾚ株となり値動きが激しい。
高値つかみと売りの我慢ができない展開。
・ｲｰｷｬｯｼｭ（-22,000)
・ｲｰｷｬｯｼｭ（+8,000)
・日興CG（+4,000)
結果、今日は１０，０００円の損失でした。
今日も１５時ごろから眠ってしまった。
２１時過ぎ起きたがもうこのまま寝ようと思う。
昨日と同じ状況だが仕方ない。自業自得だ。
バナナだけ食べて投薬をした。
これから眠ります。おやすみなさい。
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昨夜は２４時に床に付く。
また寝付けなかった。
アルコールのお世話になり就寝。
６時半の目覚まし気づかず。
タイムリミットの７時の目覚ましで起床。
寝る時間は遅いのに朝はタイムリミットまでに
起きるのは辛い。昼間は眠いのに、
床に入り寝ようとすると色々考えてしまい寝付けない。
悩むところだ。
９時からは株価ボードとにらめっこ。
AQI，ﾈｯﾄｴｲｼﾞを売買。
流れに乗れず高値つかみ。
結果、今日は２１，０００円の損失でした。
日経平均は反落。
終値は前日比79円安の１万6764円62銭だった。
まだ世界同時株安は解消しきれていない感じ。
アメリカ頼みだが早く嵐が過ぎ去って欲しい。
今日は通院日。
バス、電車で行くのが面倒になっている。
体調は普通だが元気がない状態だ。
病院ではこちらから話しても、
医者は「そう。うん。」「次回は・・・」しか言わない。
一応カルテに言ったことは書いているようだが、
もうあてにしていない医者なので期待するのは諦めている。
２件目の医者だが変える予定はない。
薬だけ出してもらえればいいと割り切っている。
僕は今、保険会社の保険金で生活している。
３ヶ月に１回、診断書を提出する必要があるので、
医者にお願いして診断書を書いてもらった。
病院フォーマット外なので１枚５，０００円。高っ！
薬局で薬を受け取り、診断書をセブンイレブンでコピーし、
原紙を封筒に入れポストへ投函。
内容のない診断書を５，０００円も払って、
書いてもらうのはなんだか空しい。
次回受診日は祝日なので１９日の月曜日になった。
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昨夜は２４時に床に付く。
なんと１週間ぶりに寝付けた。
９時前に自然起床。
いい睡眠リズムだ。
朝から昨日ヤフオクで落札された商品を発送しに、
コンビニへ。先日、日記にも書いたが、
近いコンビニまでの私道が通行止めに。
仕方なく車で・・・・。
やっぱりコンビニが目的の時は、
徒歩１５分歩く気がしなかった。
クロネコメール便で発送。
朝食におにぎりとコーヒー、ヨーグルトを購入。
ヨーグルトは花粉症を緩和してくれるのだ。
朝から上着がいらない気温。もう春だなぁ。
ユニクロで買ったタートルネックの服は結局、着ていない。
安物買いの銭失いをここでも発揮。
その後はテレビを見たり、浜崎あゆみのＤＶＤを観たり。
浜崎あゆみもちゃんと仕事してるんだなぁと感心。
脳トレはだんだんトレーニンングの数が増えてきて、
正直面倒になってきている。（冷汗
脳年齢も３０代で安定してきた。
継続は力なり。頑張ります。
夕方になり今週の朝ごはんバナナとドリンク、
今日の夕飯、弁当を買いにスーパーに行った。
まだ寝つけに不安があるのでアルコールも購入。
明日と明後日は大雨の予報。
散歩も雨の中は行く気がしないので、
睡眠リズムは維持しつつ引きこもります。
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昨夜は２４時半に床に付く。
やっぱり寝付けず、アルコールの力を借りる。
３時過ぎには就寝。
９時の目覚ましで起きることができず、
１０時過ぎに起床。
先日、ヨドバシカメラから葉書が送られて来た。
中身はポイントの有効期限が３月末で切れるという内容。
そういえば、病気になってから節約生活と、
人ごみを嫌う（不安感）ようになり行っていなかった。
ポイント残高は７５００。
無効になるのはもったいないと意を決し買い物に出かけた。
電車、駅、店内の人ごみ。
不安はあるものの気にならなかった。
以前は人ごみをうまく歩けなくなっていたが、
今日はぶつかる事もなく溶け込めた。
体調が良くなっていることを改めて実感。
なにか買えば期限が２年延期されるので、
任天堂ＤＳの液晶保護シート５８０円を買った。
そういえばドコモのポイントも３末で期限切れ。
僕は携帯電話とデータ通信の為にＰＨＳも契約している。
ＰＨＳはＰＤＡ用だが病気になってから使っていない。
ドコモはＰＨＳを今年中にサービス終了する予定。
ＦＯＭＡのデータ通信に変更するか悩んでいた。
この機会に出費がなければ変更しようと思った。
だがヨドバシカメラにはデータ通信カードの在庫がなかった。
諦めて帰ることに・・・。
最寄り駅でドコモショップにも寄ってみた。
１２，０００円で売っていた。思ったより安い。
ＰＨＳ解約後、ＦＯＭＡに新規契約すると割引される
割引券１万円分とドコモポイントで出費０円で
購入できるので契約することにした。
もちろん使用頻度が少ないので最低プランを選択。
僕１人だが携帯と通信カードで２契約になるので、
ファミリー割引が適用できるのだ。
以外とこれがお得だったりする。
ここでも休日なので人ごみだったが、
違和感もなく普通に対処できた。
対応してくれたお姉さんが可愛かった。
熊田曜子に似ていたなぁ。
抗うつ薬の影響で性欲というものが、
全くなくなっているが、
女性を可愛いと思う感情が出たのは嬉しかった。
さて・・・ＰＤＡどこにやったっけ（滝汗
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夜眠ることができない一週間でした。
毎晩、睡眠薬に加えアルコールを飲んでました。
当然、朝、タイムリミットとしている
７時には起きることができませんでした。
僕の今の状況はドクターストップがかかって、
仕事に就けない（復職できない）状態です。
ドクターストップが解除されれば、
復職先があるじゃない？！と思うかもしれませんが、
１００％そうとも言えません。
休職期間も長期になっています。
退職勧奨をされるんじゃないかと
凄く不安に思ってしまっています。
転職しちゃえばという人もいます・・・。
自分の会社にも復職できないのに転職なんてできます？
３０代半ばで技術も学歴もない僕は、
転職なんて考えられませんし、
できないと思います。
そんなエネルギーがあれば復職してますよ。
復職・社会復帰は目標でもあり悩みでもあります。
でも考えても、なるようにしかなりませんね。
そう考えても仕方ない。
今は無になることが大事。自分に言い聞かせます。
週末を区切りに考えを変えたいと思います。
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昨夜は２２時半に床に付く。
寝付けず途中でゲームをする。
最後に時計を見たのは２時ごろ。
タイムリミット７時には起きれず、
９時１５分起床。
家から一番近いコンビニは３分。
獣道、私道を使って行く。
この私道が問題で持ち主から、
クレームが来ているのだ。
私道を使う家主が変わったようで、
他人が通るのが嫌なようだ。
この獣道、私道は住民の散歩道にもなっている。
いきなり通行禁止は辛いな。
通行止めの柵も近々つける予定らしい。
これで一番近いコンビニは１５分先。
今日も散歩の名目でこのコンビニに行ったが、
コンビニが目的の時に徒歩１５分は遠い。
困った。
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昨夜は２２時半に床に付く。
寝付けず途中でゲームをする。
最後に時計を見たのは４時ごろ。
当然タイムリミット７時には起きれず、
１１時起床。
朝起きれないのが問題だ。
夜眠れなくなったのも問題だ。
株式売買もいまいち。
新興市場も盛り上がらない。
ﾍﾞﾙﾊﾟｰｸを売買するも、
すぐ値が下がりロスカット。
後場で値動きも悪い。
昨日持ち越したﾈｯﾄｴｲｼﾞは大下げ。
仕方なくロスカットです。
結果、今日は５０，０００円の損失。
痛い。
※ロスカットとは損切りのこと。
予想とは反対に相場が動き、
そのまま放置しておくとさらに損失が
大きくなりそうなときに、
現状の損失にとどめようとする行為。
今日は散歩も行く気がしなかった。
それでも５分程、日光にあたったが。
お腹の調子も悪い。
最悪、不調の一日だった。
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昨夜は２２時半に床に付く。
寝付けず２時ごろ就寝。
タイムリミット７時には起きれず、
８時半起床。
９時から株価ボードとにらめっこ。
ﾌｫｰﾏﾗｲｽﾞ、ﾈｯﾄｴｲｼﾞを売買。
新興市場、今日は値動きが悪い。
結果、今日は薄利。
ﾈｯﾄｴｲｼﾞは含み損で持ち越しです。
１１時からは遠いコンビニまで。
散歩３０分くらいです。
花粉症・・そろそろマスクが必要な感じです。
本題ですが、うつ病は知ってのとおり、
脳内神経伝達物質のバランスの、
乱れ、減少などが原因のひとつです。
うつ病でやる気が出ないなどの状態が続いているのは、
あなたのこころが弱いからでも、
甘えているわけでもありません。
ストレスなどによって、セロトニンや
ノルアドレナリンなどの脳内の神経伝達物質の働きが悪くなり、
それによってうつ病が起こるといわれています。
では”セロトニン、増やす”のキーワードで
今一度検索してみました。
・不足する原因
慢性的なストレス
昼夜逆転の生活
脳の疲労
太陽の光をあびることが少ない
栄養不足
・増やすには？
①リズム運動。
セロトニンを増やすには反復的な動きを５～３０分、
疲れない程度に続けるリズム運動が効果的のようです。
運動 ・・・散歩、ウォーキング、ジョギング、自転車こぎ
水中ウォーキング、エアロビクスなど
呼吸法・・・丹田呼吸法、ヨガの呼吸法、太極拳など
噛む ・・・食事のときによく噛んで食べる、ガムを噛む
②栄養素
セロトニンはトリプトファンという必須アミノ酸と
ビタミンＢ６からできています。
必須アミノ酸の『必須』とは体内では作り出せ
ないため、食べ物から摂らなければいけない
という意味だとか。
トリプトファンを含む食品やビタミンＢ６を
含む食品を摂るように心がけるのも方法の１つかもしれません。
③光
太陽の光はセロトニンの分泌を増やすのに効果的とか。
家やオフィスの電気の明るさではなく、曇りの日でも自然の
光をあびる事もセロトニン不足を解消するのに必要なようです。
ただし、長時間は逆効果。３０分位が適当。
だそうです。
みなさんも再確認してみましょう。
みなさん読んで頂きありがとうございます。
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一昨日は寝付けず４時まで起きていた。
当然、次の日（昨日）起きれず１１時半起床。
それでも散歩には出かけた。
昨夜は昼近くに起きたにもかかわらず、
２１時頃から眠くなった。
また寝付けない状況になるのが嫌で
２１時半に床につく。２２時過ぎに就寝。
５時半に覚醒。そのまま起床。
早速、いつものよに脳トレをやった。
３２才。いい方だ。
もっと脳トレの方は４７才。
漢字記憶がどーしても成績が悪い。
「レイトン教授と不思議な町」は、
１４時間ぐらいでクリアすることができた。
やっぱりエンドロールを見ると
”やったどー”と爽快な気分になる。
なかなかおもしろいゲームだった。
９時からは株価ボードとにらめっこ。
GCA、ｲﾝﾃﾘを売買。
今日も我慢できない展開となった。
買ったらすぐ上がる補償もないのに、
上げて行かないと我慢できず売ってしまうのだ。
結果、今日は薄利でした。
９時半には売買資金もなくなり、
ベットで寝転んでしまった。
途中かすかに覚醒したが、
起きたのは１６時。
しまった！
今日はＩＰＯの申し込み期限で、
資金を証券会社に入金する予定だった。
あわててログインすると”落選失効”になっていた。
申し込めても当選するかわからないが、
当選していれば１０万円は確実に利益がでたのだ。
失敗。反省。自分を殴れ～～！
ということで僕の関心は、
今晩眠れるか？ということに気持ちが移っている。
まぁ明日は休日だからいいか・・・。
僕の中では平日に睡眠リズム体調がよければいいのだ。
関係ないけど今日、雨の予報じゃなかった？！
晴れてるんですけど・・・。（滝汗
みなさん読んで頂きありがとうございます。
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昨夜は２３時に床に付く、
寝付けは悪く１時間ちょっとして就寝。
６時３０分、目覚まし。
今日はもの凄く眠く。二度寝。８時起床。
今日は通院日。
診断書の期限は２月末まで療養となっているので。
今日は復職の相談をするつもりだった。
前回（昨年末）にも相談したことがあるが、
その時は長い間、良い状態でないとダメと言われた。
いつものようにどうですか？
体調も睡眠リズムも良い状態であること。
復職を視野に入れて考えたいことを伝えた。
診断書の期限が切れるので、
どのくらい延期しましょうと質問した。
医者「・・・う～ん・・・」返事がない。
仕方なく僕から切り出した。
僕「状態がいい期間は３ヶ月程度あればいいと思っています。
４月まで療養を延期して５月から復職したい
と考えてますが・・・。」
医者「いいんじゃない。３ヶ月ぐらいなら」
最初から期待はしていないけど、
医者なら患者の病気を治す意志を示してくれ。
※ブログではよく表現できませんが、
本当に投げやりな言い方だったのだ。
僕の言うとおり４月末までの診断書が出た。
病院を後にして薬局で薬をもらう。
すぐ近くのセブンイレブンで診断書をコピーして、
原紙を茶封筒に入れて上司宛てにポストへ投函。
帰り道で携帯メールを打って上司に、
状況と診断書を送付したことを報告した。
仮に４月末、病院から復職可能の診断が出ても、
会社の産業医が１ヶ月延長する。
従って順調に行っても、
僕の復職は６月１日からなのだ。ふぅ。
焦らず、慌てず、あきらめず・・・。
みなさん読んで頂きありがとうございます。
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まずは土日の出来事ですが、
何事もなくゆっくり過ごしました。
就寝は２４時、起床は１３時。
ジャッキーチェーンになった夢を２日とも見ました。
カンフーで敵をやっつける爽快な夢でした。
土曜日は定期的に買っている
ロト宝くじをみずほ銀行のＡＴＭで購入。
買出しにスーパーへ。いつも通り、
バナナ売場→みかん売場→カップメン売場
→ドリンク売場→弁当売場。
今回は安いバナナがなく２５８円でした。
（いつもは７８円。安っ！）
日曜日は街中ドライブへ。
目的地は遠い方のヤマダ電機です。
携帯電話・・・。もう２年半買い替えていない。
そろそろ電池の寿命も短くなっているが、
電波が入るmovaなので買い替える気はない。
しかし新品が気になって売り場を見に行った。
えっ～～～～！
以前、平日に来たときはオプション加入前提で、
買い替えが１円だったのだが今日は７千円とか
１万円とかの値段になっていた。
価格設定が酷すぎる。
もうヤマダ電機は信用できなくなった。
さて本題ですが大した話じゃない。
任天堂ＤＳの液晶保護フィルムが欲しかった。
売り場に行き何種類もあるなかで最安値のものを購入。
４５０円、節約節約。
家に帰り中身を良く見ると液晶保護ではなく、
液晶の周り部分のよごれ防止シートだったのだ。
ただの勘違いだが、安物買いの銭失い。凹。
昨夜は２３時に床に付き、
睡眠薬を飲んで２４時前には就寝。
６時３０分、目覚まし。起床、目覚めは良い。
朝食のバナナと豆乳青汁を食し、
早速、今日も脳トレをやった。
４２才。変動が激しい。
もっと脳トレの方は３２才。GOOD!
９時からは株価ボードとにらめっこ。
GCA、ｱｻｯｸｽを売買。
ｱｻｯｸｽは上場日から３連騰で危険だったが、
まだ上がるのではと思い購入、勘だ。
うまく波に乗れた。
結果、今日は３４，０００円の利益です。
「レイトン教授と不思議な町」に夢中。
時々腑に落ちない謎がでるが解明すると
スカットする。ハマッてしまった。
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２月：『しんじつだけが魂をうつ』：みつを
昨夜は２３時に床に付き、
睡眠薬を飲んだが眠くならない。
３０分程して眠れないことに焦った。
がことなく、その後、就寝。
６時３０分、目覚まし。
今日も凄く眠い。
ここ３日間寝起きが悪い。
なんとかタイムリミットの７時に起床。
朝食のバナナと豆乳青汁を食し、
早速、今日も脳トレをやった。
ちょっと気合を入れてやったら、
２６才！超若返りです。（ピース！
まぁ今日は単語記憶がなかったので、
良い成績が出たのだ。
９時からは株価ボードとにらめっこ。
GCAﾞ、ｱｻｯｸｽ、ｳｪﾌﾞﾄﾞｳｼﾞｬﾊﾟﾝ、Dｽｹｰﾌﾟを売買。
今日も我慢のできないビビリの展開となった。
ｱｻｯｸｽの売買だが、
よく言えば損ギリできた。
悪く言えば我慢できなかった。
ｱｻｯｸｽは売った直後から急騰しS高。悔しい。
月曜日は・・・。と思うのだが火傷しそう。
結果、今日は８，０００円の利益です。
今日は散歩はお休みです。
花粉症なのでこれからも休む日が多くなるでしょう。
午後はＤＳのスーパーマリオに夢中でした。
３時間ほど格闘しただろうか・・・。
やっとワールド８クリアでスーパーマリオ制覇です。
「レイトン教授と不思議な町」が今日届いた。
明日からはこのゲームで暇をつぶすだろう。
こんなダラダラ生活でいいのだろうか？！
まあ規則正しい生活が出来ているし、
今の体調と生活リズムを長く続けて行きたい。
みなさん読んで頂きありがとうございます。
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昨夜は２３時に床に付き、
睡眠薬を飲んで３０分程で寝付けた。
６時３０分、目覚まし。
今日も凄く眠い。
７時半に起き上がりました。
怠け心が働いてますね。
会社に行くには遅くても、
７時までに起床が必須です。
明日から、気合を入れ直さねば・・・。
朝食のバナナと豆乳青汁を食し、
早速、今日も脳トレをやった。
脳トレをやるとだんだん目が冴えてくる。
やっぱり脳がちゃんと働いているようだ。
９時からは株価ボードとにらめっこ。
ﾈｯﾄｴｲｼﾞ、ｱｻｯｸｽ、ｳｪﾌﾞﾄﾞｳｼﾞｬﾊﾟﾝ、日本金属を売買。
日経平均は今日も高く引けたが、
新興市場は全く盛り上がりがない。
資金が新興まで流れていない感じがする。
でも今日、足を引っ張ったのは東証１部の日本金属。
日本金属だけで２．１万の損失。
寄り付きは勢いがあったんだけど・・・。
結果、今日は１９，０００円の損失です。
１１時になり散歩を兼ねて遠い方のコンビニへ。
風が強く花粉が飛び回っているようだ。
花粉症の僕には地獄に見える。
早速、鼻がムズムズ。
花粉が一番飛ぶのはお昼と聞いた事がある。
散歩の時間をづらそう・・・。目もかゆいし。
午後は寝転んだりＤＳをやったりしてダラダラ過ごした。
スーパーマリオのワールド８がクリアできない。
結構、難しいんだよなぁ。
まぁなんとも平穏な（何もない）一日でした。
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２月：『しんじつだけが魂をうつ』：みつを
昨夜は２３時に床に付き、
睡眠薬を飲んだがちょっと寝付けない。
２４時頃になり、寝付けない時の、
頓服レンドルミンを飲んだ。
睡眠薬３種類。ちょっと抵抗があるなぁ。
薬を飲まないで眠りたい。
６時３０分、目覚まし。
今日は凄く眠い。
もうちょっと・・・。
７時半に起床です。
朝食のバナナと豆乳青汁を食し、
早速、今日も脳トレをやった。
今日の脳年齢は３８才。だんだん悪くなる。
もっと脳トレの方は、昨日と同じ５０才。
９時からは株価ボードとにらめっこ。
今日上場のｱｻｯｸｽを売買。
公募価格は３６万。初値は４４．６万。
少し上げて下がるだろうと思いすぐ売った。
その後、値を上げてＳ高。
もっと会社の業績とか研究しないと予測できない。
今日は結果、５，０００円の利益でした。
今日は雨。散歩は中止。
（晴れていても行かなかったかも）
寝転んだりＤＳをやったりしてダラダラ過ごした。
相変わらず本は読む気にならない。
常識力トレーニングで分かったのだが、
僕が朝食で食べているバナナは、
常温で保存するのが普通らしい。
冷蔵庫にいれると黒くなってくるらしいのだ。
僕は野菜室に入れていた。間違っていたのだ。
みかんも常温でいいのかなぁ。
気になる・・・
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２月：『しんじつだけが魂をうつ』：みつを
昨夜は２３時に床に付き、
睡眠薬を飲み２４時前に就寝。
６時３０分、目覚ましで起床。
朝食のバナナと豆乳青汁を食し、
早速、脳トレをやった。
朝から脳をフル回転させてだいじょうぶか、
少し気にしつつ・・・。
今日の脳年齢は３４才。２０代は幻だったのか？！
もっと脳トレの方はやっぱり難しく、
脳年齢は５０才。漢字を思いっきり忘れている。
９時からは株価ボードとにらめっこ。
ﾈｯﾄｴｲｼﾞ、総和地所、ﾃﾞｨｰﾊﾞ、ﾀｰﾎﾞﾘﾅｯｸｽを売買。
総和とﾃﾞｨｰﾊﾞはIPO銘柄。もの凄い値動きだ。
あっという間に数万上下する。怖い。
前場はIPO銘柄も波に乗り調子が良かったが、
後場に買ったﾀｰﾎﾞﾘﾅｯｸｽが余計で損失を産んだ。
今日はそれでも薄利でした。
１１時になり散歩を兼ねて郵便局へ。
クレジットの引き落とし口座が、
何故か郵便局なので毎月、お金を預け入れている。
なんとも無駄な行動だ。
だが今秋には郵貯銀行が発足する。
大手銀行のシステムを購入し運用する予定らしい。
これで今の銀行と同様に郵貯銀行が”全銀システム”に、
接続できる環境が整う。
接続されれば今の銀行同士のようになり、
いちいち預け入れに行かなくても済む。
（ネットで振込みできるだろう）
郵貯銀行には期待したい。
散歩は昨日買った靴で少し歩きづらかった。
ダウンジャケットを着ていたのだが、
とても暖かい（というか暑い）。
このまま冬らしい冬が来ないで、
今年は終わるのだろうか・・・。
みなさん読んで頂きありがとうございます。
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２月：『しんじつだけが魂をうつ』：みつを
昨夜は発泡酒「円熟」を飲んだ。
たまにはお酒もいいもんだ。
ご褒美的意味合いです。
昨夜は２３時半に床に付き、
２４時過ぎごろ就寝。
お酒を飲んだので睡眠薬はなし。
２時、５時覚醒。
今日は休日だが平日通りに、
目覚ましが鳴った。
６時３０分、凄く眠い。
昨日のお酒のせいか？！
起きれるはずもなく二度寝。
１０時ごろ起床。
布団が心地よく横になったまま１２時。
バナナ、みかんと豆乳青汁を食す。
今日は思わぬ出費となった。
昨日気が付いたのだが、
ほとんど、どこに行くのにも履いていた靴が、
甲のところで切れていたのだ。しかも左右。
革靴が切れるなんて！
そうたぶん１０年近く履いている靴だった。
切れても仕方ない年数が経っている。
どうせ目立たないので切れた靴を履いて、
新しい靴を買いにいった。
色も形も同じような革靴を買った。
５９００円。革靴としては安い。
ファッションフロアにも行って、
ウィンドウショッピング・・・。
もう春物が並んでいた。
長袖Ｔシャツ９８０円。安くない？
思わず１着購入。
行き帰りで徒歩５０分。
今日は暖かい日差しで散歩日和。
愛着のある靴だった。
ご苦労様と言いたい。
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このところ睡眠リズムがいい。
先週の水曜から昼夜逆転が戻り、
寝つきもいいし、朝も眠たくなく、
ちゃんと起きれている。
昨夜は２３時半に床に付き、
２４時過ぎごろ就寝。
今日は休日なので９時に起床。
朝のバナナと豆乳青汁を食す。
早速、脳トレ。
このところ朝起きたらこのパターン。
今日の脳年齢。やりました！。
２８才です。やっと２０代がでました。
僕の弱点がわかりました。記憶が苦手の様です。
単語記憶が出ると、成績が悪いんです。
まぁ毎日トレーニングしてなんとかしよう。
１０時過ぎから無性に外に出たくなって、
街中ドライブ。と言っても、
ガソリンスタンドとカー用品店を回っただけ。
１１時半になり帰ってお昼を食べようと思ったが、
外食したくなってすき家へ・・・。
久しぶりの贅沢、豚丼おしんこセットを食べた。
すごーく気になることがある。外食を避ける原因だ。
お冷を飲む手が震える。
食べるお箸の手も震える。
隣の人や店員さんに不審に思われているようで、
緊張してしまい。より震える。
医師は薬の副作用だと言っていたが、本当だいじょうぶ？！
午後はテレビ観ていたのとＤＳで遊んでいた。
ここ１週間でＤＳのソフトを買いすぎた。
脳トレ、もっと脳トレ、常識力トレ、
ＤＳマリオカート、スーパマリオの５種。
それに「レイトン教授と不思議な町」も
予約してしまった。
「どうぶつの森」も欲しくなっている・・・。
本を読んだり資格の勉強もしたいが、
全然手に付かない。なんとかしないとなぁ。
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昨夜は２３時半に床に付く。
睡眠薬を飲んで２４時半ごろ、就寝。
目覚ましで起床。
目覚ましは電子音、携帯電話、ベル音の
３つをセットしている。
今朝は１つ目の電子音で起床。
いきなり飛び起きれないので、いつも
携帯電話が鳴るまでゴロゴロしている。
今日は携帯電話がなかなか鳴らない。
時間を見ると６時１０分。
電子音の時計を６時にセットしていたのだ。
３０分早く起きていた。朝から損した気分。
９時になるまで暇なので脳トレをやった。
今日の年齢は４０才。
だんだん成績が落ちてます。凹。
９時から気を取り直して株価ボードとにらめっこ。
ﾈｯﾄｴｲｼﾞ、ｶﾞﾝﾎｰ、住金を売買。
ﾈｯﾄｴｲｼﾞは一昨日からの持ち越し銘柄。
今日IRで、ヤフーの掲示板でもこの話題です。
好材料か悪材料か迷うところで、
もう１単元買おうか迷ったが勇気がなかった。
１２時にIR。結果は好材料。
後場から買い気配で７万ほど上げた。
後悔・・・。
今日の結果は３８，０００円の利益でした。
今週、新興市場は安く推移した来週に期待したい。
１１時からは散歩がてら遠い方のコンビニへ。
ポテチとおにぎりを買った。
さて、本題ですが・・・。
夕方になってメール着信。
上司から状況の確認メールです。
毎月、状況を報告していたのだが、
１月は昼夜逆転していたので忘れていた。
このメールでなんだか現実に引き戻された感じ。
復職を考えてしまった。
まぁ体調もいいし、睡眠リズムも戻った。
準備は整ったが、
どれだけ滑走（準備期間をとるか）するかが問題。
一応、今の状況と次の通院で医師と復職に関し、
相談する旨の返信をした。
医者は慎重だから、
また診断を２ヶ月延期されそうだ。
延期するにしても目標を持った延期にしたい。
決してダラダラ延期にはしたくないなぁ。
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昨夜は２３時半に床に付く。
睡眠薬を飲んで２４時半ごろ、就寝。
６時半の目覚ましで起床。
睡眠リズムいい調子です。
１１時なり散歩がてら遠い方の、
コンビニまで歩きました。
晴れていて気持ちいいのですが、
鼻がむずむず・・・。
そろそろ花粉の季節です。
５年前ぐらいから急に花粉症になった
僕には散歩も憂鬱な季節になります。
帰宅時に管理人にばったり会いました。
あまり会いたくない相手である。
まだ復帰できてないの？
はい、まだ時間がかかりそうです。
とここで終わると思ったら・・・。
クレームがあったことを話はじめた。
近くのコンビニに行くには、
裏道（私道）を通っていくのだが、
私道の持ち主から通らないでくれとの
クレームがあったようだ。
僕ら以外にも散歩道になっていて、
完全な通り道になっている。
いまさら、通行禁止は厳しい。
管理人も通らせてもらうようお願いするようだ。
がんばれ！管理人！
今日は株取引をお休みしました。
でも株価ボードとはにらめっこしてました。
昨日の脳年齢は３７才。
成績、落ちてるよ。ダメだ。
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昨夜は２３時半に床に付く。
２４時寝付けないので睡眠薬を飲む。
２４時半ごろ、就寝。
６時半の目覚ましで起床。
やった～！昼夜逆転解消！（たぶん）
８時ごろから頭痛がしてきた。
休職に入るきっかけが頭痛だったので、
約半年ぶりの頭痛だ。どうしたんだ？！
９時になり株価ボードとにらめっこ。
ﾈｯﾄｴｲｼﾞ、GCA、ｶﾞﾝﾎｰを売買。
今日も我慢できない取引となった。
デイトレを意識し過ぎている。
もっと短期投資の余裕が欲しいところだ。反省。
結果、１４，０００円の損失。
今日は通院日。
バス、電車を乗り継いで２０分も早く、
最寄り駅についてしまった。
コンビニのＡＴＭ、ＵＦＪ銀行のＡＴＭに寄り、
３千円づつお金をおろし時間稼ぎ。
別に早く病院に着いてもいいのに、
予約時間ごろに着かないと、と思ってしまう。
こういうところが真面目な性格で嫌なところ。
もっと適当でいいのに・・・。
今日はなにも話すことがない。
気力は戻り体調がいいこと、睡眠リズムが昨日から、
戻ったことを伝えた。
頭痛がしていたのでバファリンを飲んでいいか聞いた。
かまわないとの返事。
だが処方箋で薬を出してもらえば安くつくと思い、
頭痛薬を処方してもらった。
２週間ぶりの電車。ちょっと違和感があった。
今日の脳年齢は３１才。
もう限界。２０代なんて無理だよ。
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昨夜は昨日の記事でも書いた通り、
昼寝の延長でそのまま入眠。
目覚ましで起床・・・。
思いっきり眠った感じだ。
だが時計を見ると５時３０分。
目覚ましのセットを間違えていたのだ。
それでも目が冴えてしまったので、
起床しテレビを見ていた。
朝のテレビは１５分毎ぐらいで、
同じ内容の繰り返し。つまらない。
９時になり株価ボードとにらめっこ。
ﾈｯﾄｴｲｼﾞ、住金を売買。
ﾈｯﾄｴｲｼﾞは昨日上方修正を出していたので、
そうとう上がると思っていた。
しかし勢いがない。２万ちょい上げて利確。
その後、下げてマイナスへ。
株はわからない。材料が出ていても上がらない。
オープニングベルでｶﾞﾝﾎｰがＤＳ市場参入との報道。
新聞にもう出ていたのかもう買い気配だった。
寄り付きで前日比６万高だったので、
もう上げないと思い静観。
そしたら１０万高のＳ高になっていた。
買っておけば・・・と後悔。
明日も上げるか・・・高値つかみになるか？！悩む。
結果、２６，０００円の利益です。
午後はまた眠くなり１４時半に入眠。
１６時に目覚ましをセットしておいたのだが、
無意識にけしたのか？！
気が付いたら１９時。
あ～ぁ。またやってしまった。
今夜も眠れるか心配。
明日は通院日。午後なので寝ないようにしないと。
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昨日は４時に起床。
時間がありすぎなので朝風呂に入った。
脳トレをやって過ごす。
朝の寝ぼけは全くなく目が冴えてたので、
スムーズに問題が解ける。
脳年齢３３才になりました！！
９時からは株価ボードとにらめっこ。
ﾈｯﾄｴｲｼﾞ、一休、ﾀｰﾎﾞﾘﾅｯｸｽを売買。
ﾈｯﾄｴｲｼﾞは空売りしたのだがその後急騰。
後から思えば下がりすぎていたので、
買い方だった。
その後は場中IR発表となり１０万近く上げた。
損ギリ成功と見るべきか、
売買する時の心理が読めていないのか。
結果、１万の損失です。
午後はまた眠くなり１６時までは我慢したが、
また日中に入眠。
２１時に起きたが、このまま寝てしまえと思い、
歯磨きをして寝巻きに着替え入眠。
今朝は５時３０分に起床です。
１４時間ほど寝ていたことになるが、
朝の起床時間はいい感じ。
これで今日日中寝なければ睡眠リズム戻るかも？！
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昨夜は２４時に床に付く。
うとうとしてたら３時半。
この間寝ていたようないないような。
朝までは横になっていようと思い、
目が冴える中、７時まで横になっていた。
７時起床。
テレビを見ていたのだがつまらない。
そのうちごろ寝。
これがまずい。
いつのまにか入眠。たぶん１２時近く。
起きたら２０時過ぎ。
しっかり８時間睡眠。
う～ん撤昼できないなぁ。
今夜２４時に床に付くとしたら、
今日ベットで横になっていたのは、
２４時間中、１７時間。
入院患者かよ！
いや入院していてももっと起きているよ。
う～ん明日はなんんとかしないと。
（毎日思ってることだけど）
今日の脳年齢は４６才。
（悪くなってる・・・）
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今朝、朝一番でテレビで報道されていたのは、
日本テレビアナウンサーの大杉君枝さんの
飛び降り自殺か？！。
うつ病を発症していたのでしょうか。
”自殺”の報道を見ると必ず、
「なんとかまわりができなかったか」
「救いの手を出せなかったのか」
ということと、悔しさでいっぱいの気持ちになります。
僕もうつ病になって自殺する方の
想いが理解できるようになりましたが、
やっぱり自殺はダメですよ。
そんなこと言っても苦しい！
のは僕も理解できます。
なんとか勇気を持って救いの手を差し伸べて欲しい。
心よりご冥福をお祈り申し上げます。
昨夜は２４時に床に付く。
睡眠薬はなしだが寝付けた。
２時に覚醒。
ベッドに横になったまま６時３０分を向かえる。
テレ朝のニュースを見て過ごす。
どーでもいいニュースばかりだ。
９時になり株価ボードとにらめっこ。
ＧＣＡ，一休、Ｄスケープを売買。
Ｄスケープは後場引けにＳ高。
ヤフーで、
後場Ｓ高を予想していた人がいた。
なにか材料？！まぐれか？！
ヤフーの掲示板は鵜呑みにしていないが、
予想が当たる場合もあるんだなぁ。
結果、２８，０００円の利益です。
今日も結局、撤昼できませんでした。
１４時～２０時までしっかり６時間睡眠。
なかなか睡眠リズムは治りませんなぁ。
今日の脳年齢は４０才。
脳トレをやると結構、疲れます。
やっぱり脳を使っているようです。
明日こそ撤昼目標です。
次の通院日（来週）までに治したい。ふぅ。
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昨夜は２４時に床に付く。
睡眠薬も飲んでいないし、
日中あんなに寝たのにすぐ寝付けた。
３時間ほどして夢の中でビックリして、
起きてしまった。ここからは目が冴える。
ベッドに横になったまま６時３０分を向かえる。
半分記憶がなく、なにも考えていなかったので、
早く時間が過ぎた。
昨日、ついに我が家にも任天堂DS Liteが届いた！
先日、定価で２２時から発売という
楽天のサイトを発見！！
２２時になり華麗なＰＣ操作で商品をゲット！
ソフトの脳トレはヤフーで調達です。
※任天堂DS Liteが欲しい方、
セブンイレブンの通販で販売しています。
もちろんすぐ完売ですが、
土曜の２時過ぎにメールマガジンが
送られてくるのでその時間起きていれば
ゲットできる可能性ありです。
１月は１３日と２７日に発売されていました。
早速、試してみました。
僕の脳年齢は４３歳です。
計算や瞬間記憶、
くろと書いてある文字の色を発音する内容など、
脳を活性化するにはとても良い内容です。
これから毎日トレーニングします。
ビックリしたのはタッチペンの認識力が
正確なことです。
字の震える僕の数字を正確に認識します。
凄い技術だと感じました。
さて、今日の株取引ですが、
またまた我慢できない展開となりました。
高値つかみもあり今日は散々でした。
結果、３万円の損失です。反省！！
まぁポジティブに考えれば損ギリ成功です。
日中は今日も少し寝ました。
１４時半～１８時の３時間半です。
今夜も睡眠薬なしでもいいのかなぁ。
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２月：『しんじつだけが魂をうつ』：みつを
昨夜は２３時に床に付く。
１時間ほどで寝付けた。
２時半に覚醒。
その後は昨日と同じく目が冴えてしまった。
ベッドに横になったまま６時３０分を向かえる。
今日もいつもの様にテレ朝のニュースを見る。
８時に９時になるまで横になろうとベットへ。
いつのまにか入眠。
途中かすかに覚醒したが、
起きたのは１８時。
しっかり１０時間寝てしまった。
あ～あ。
あ然。
今夜も眠れる自信は全くない。
というか眠れたら凄いよ。
明日、日中は寝ないよう撤昼目標です。
ということで株売買も今日はお休みです。
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昨夜は２３時に床に付く。
１時間ほどで久しぶりに寝付けた。
３時に覚醒。その後は目が冴えてしまった。
ベッドに横になったまま６時３０分を向かえる。
今日もいつもの様にテレ朝のニュースを見る。
９時になり株価ボードとにらめっこ。
マルマエを売買。
結果、４，０００円の利益です。
今日は新興市場、ジャスダック、マザーズとも
安い展開となった。僕の株価ボードも”ま緑”。
日経平均は上げたが月末で調整が入ったのか？！
明日も期待できそうもないなぁ。
１１時になり３０分ほど外へ。
目標はコンビニ。目的は散歩です。
天気が良く気温も心地良かった。
前回、通院時の気力低下は脱した感じ、
平常に戻っている。
今日は撤昼はできなかった。
１４時～１９時まで５時間睡眠。
まぁ撤昼が無理なら、
徐々に昼寝る時間を遅くする手もありか。
みなさん読んで頂きありがとうございます。
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１月：『一生感動 一生青春』：みつを
昨夜も寝付けず。
色々、考え事をしながら・・・。
細々したことが思い浮かぶ。
自分でも神経質な性格が嫌になる。
結局、一睡もできず６時３０分になる。
起床？！
テレビのニュースを見て過ごす。
９時になり株価ボードとにらめっこ。
ﾌﾟﾛﾊﾟｽﾄ、ｻﾝﾌﾛﾝﾃｨｱ、日立ｷｬﾋﾟﾀﾙを売買。
ﾌﾟﾛﾊﾟｽﾄは100万円台の株価だ。
値崩れにビビリながら見ていたが、
我慢ができず買値撤退。
結果、５，０００円の利益です。
１１時になり１時間横になろうとベッドヘ。
いつの間にか夕方のニュースが流れていた。
完全に昼夜逆転してしまった。
自分の中での焦りは何故か全くない。
仕方ないなぁ～～って感じだ。
生活リズムを基本に治すには、
荒療治だが昼間寝ないこと。
徹夜ではなく撤昼？！
毎日、試してみよう。
眠気との戦いです。
みなさん読んで頂きありがとうございます。
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